Ludzie, piszcie raczej o efektach a nie o smakach i czy wam się podoba opakowanie czy nie bo to przecież kwestia gustu jest. Dotychczas brałem inną glutaminę (matrix) i Chciałbym wiedzieć czy w jakiś sposób glutamine explode jest lepsze w działaniu, czy też nie.
[...] suplementow, jak jest cos niedobrego w smaku to czasem czuje dyskomfort na zoladku i po prostu mnie mdli na sama mysl o przyjeciu kolejnej dawki. wiec moze tez kwestia nastawienia sie do tego co spozywasz akurat, byc moze narecasz sie, ze produkt wywoluje u ciebie mdlosci%) spozycie suplementu z posilkiem moze z powodzeniem pomoc [...]
Również nie wydaje mi się, żeby stosowanie kreatyny, czy przyjęcie jej na czczo miało jakiekolwiek znaczenie w przypadku wystąpienia wymiotów w drugiej części dnia. Prawdopodobnie złapałeś jakiegoś wirusa. Teraz pełno tego wszędzie i łatwo się zarazić od innych osób. Istnieje również możliwość zatrucia pokarmowego. Kwestia tego czy dalej stosować [...]
A kwestia doboru obciazenia. Obecnie stosuje pierwszy rodzaj i oscyluje w granicach 50 -70 % ciezaru maksymalnego zaleznie od cwiczen. Robie 10 serii na cwiczenie. mozna w ciegu jednego tygodnia zwiekszac ciezar kosztem ilosci powtorzen jak w fbw? czy bedzie to bezsesowny zabieg. Np seja pierwsza 15 serii 40 %CM, sesja 2 10 powtorzen 55 % CM, [...]
To jest już wina genetyki, albo kwestia niepoprawnej techniki przy pompkach. Teraz przydałoby się jakbyś zakupił sobie hantle i nimi ćwiczył dodatkowo.
zdrowiej :-) xper, zbroja nie chroni kończyn. Tym bardziej jeśli lecisz ślizgiem to jest kwestia z jaka siłą uderzysz o przeszkodę i czym uderzysz, a jak nie uderzysz to możesz się zacząć rolować i też się uszkodzić. Mogło się skończyć znacznie gorzej więc go góry łeb i wracaj do sprawności.
[...] chodzi. Unikaj tłuszczy w tych posiłkach. On spowalnia wchłanianie. A w tych posiłkach chodzi o jak najszybsze wchłanianie składników. Niby się nie wlicza, ale to taka sama kwestia sporna jak to czy wliczać białko roślinne w ilość łącznego białka. Ja liczę wszystko. W końcu wszytko ląduje w jednym miejscu i zostanie strawione Zmieniony przez - [...]
[...] odpuszczając obwodów innych partii Chciałbym taki rozpis na każdy z 7 tygodni ile serii powtórzeń i ciężar (oczywiście tylko wycisk na płaskiej), zdaje sobie sprawę że to kwestia dosyć indywidualna, ale nie mam doświadczenia w tego typu treningach i dlatego przydałoby mi się troche pomocy Chociaż myśle że rozwiązaniem mogło by też być do [...]
http://www.youtube.com/watch?v=2B2Vrg1Y25c zobacz co FMJ wyprawia ze skakanką to jest kwestia wyćwiczenia, z czasem coraz łatwiej będzie Ci szło skakanie
Wydaje mi się, że to jednak nie kwestia odpowiedniego treningu. Od ok msc'a biorę mono i zanotowałem znaczny wzrost siły i 1kg~ (pewnie sama woda) mimo podobnego treningu, przy braku diety. Już sam nie wiem co robić, nadal zwiększać podaż kcal? Zmieniony przez - Gerf w dniu 2010-04-06 22:07:39
1. jesli natura nie chcialaby miksu bialka z kreatyna nie umiescilaby jej nawiekszego zrodla w czerownym miesie :D 2. z punktu widzenia praktyki dla amatora - nie bedacego zawodowcem - nie widze roznicy w dzialaniu (pomijam smak, inne makroskladniki itd) miedy PWC, miksem WPC+WPI, a WPI kwestia wyboru
Tak czytam i czytam o tym shotgun'ie i moze rzeczywiscie macie racje i moglbym sprobowac ale pozostaje jeszcze jedna kwestia , co do shota ?? poprzednio bralem jablaczan kre , dalej na tym jechac ?? Zalezy mi glownie na masie .
[...] spada od większej masy chyba, że dorzucisz ze 20 kg to wtedy faktycznie możesz poczuć różnicę. Natomiast tak jak pisze Gats, te kilka kilo to jest pomijalna sprawa. Zresztą popatrz na top wagi ciężkiej - nie są tak szybcy jak Pacquaio w prime, ale nadal przewyższają w tym aspekcie wielu amatorów z niższych kategorii. Szybkość to kwestia dynamiki.
witaj. przede wszystkim zanim wezmiesz sie za zakupy suplementow, warto by bylo zainteresowac sie kwestia diety, gdzyz wymienione przez Ciebie produkty stanowią jej uzupelnienie
To już kwestia ćwiczeń a raczej rodzaju :) jak już mówiłem dział odżywiania się kłania i tam temat założyć. Ilość posiłków 4-5 dziennie starczy chodzi tutaj tylko o ww b t i kcal by się zgadzało.
jak nie..przeciez pare osob takze ja radzimy citro np. bo do tego jestem przekonany...ale piro to juz indywidualna kwestia niektorzy sobie chwala ale ja nie... <<<Champions are Made Not Born>>>
