zdjęcia

Brzuch to praktycznie taki sam miesien jak inne i wystarczy raz w tygodniu. Zdjecia nic Ci nie dadza bo niektorzy nie cwicza w ogole brzucha i maja szesciopaki az milo a inni trenujac go porzadnie 1-2x w tygodniu wygladaja jakby go nie cwiczyli. Sam probuj i ucz sie na wlasnych bledach, to jedyne rozwiazanie. Ale tak samo jak sie nie zastanawiasz [...]

[...] wydaje mi się dobra za jakiś miesiąc zmienie,bo dopiero zaczałem nim ćwiczyć. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- zdjęcia nie mam a wymiary w profilu 2) wiek- prawie 16 3) waga/wzrost- 55/166 4) staż treningowy- ok.rok 5) cel cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-nie 7) [...]

Net mi muli strasznie, nie mogłem wyedytować ostatniej wypowiedzi i w połowie mi ją wysłało http://www.sfd.pl/Dieta__Redukcja__Zast%C3%B3j_IF-t987932.html tutaj dawałem zdjęcia, drugie zdjęcie bęben na luzie Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2013-12-14 18:35:04

tak sprzedaje i nie zabierał bym głosu ale co ktoś wystawi to zaraz jego komentarz ze do dupy i ze podróba wiec ja poproszę zdjęcia butów(nawet jeśli są nawet podróby hahahahahahaha:) [email protected]

No to moj obowiazek,ale w tym wypadku i przyjemnosc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

I jeszcze jedna sprawa... Jezeli zakladacie posta to nie piszcie calej nazwy duzymi literami... Np. MOJE FOTO !!!!!!!!!!!!!!!!!! Estetyczniej wyglada Moje foto ! Hehehe Dzieki !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ajaaaaaaaaak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Dzieki chlopaki ! Jak was spotkam : nie zabije was Hyhyhyhyhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Hmmmmmmm.... Ale odwiedz czasem WC Ps.Jeszcze raz dzieki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

bez zdjecia na liczbach nie wróżymy

Tak, tylko, ze jest problem z tym, że ja właśnie jestem na "diecie" malokalorycznej, mam skłonnosci do tycia i wolną przemiane materii.. pozatym pracuje jako kierowca (oprócz siłowni bardzo mało ruchu)... 30 min przed siłownią czasami jem jakiegoś batnokia (węglowodany proste) Tutaj moje zdjęcia:

masz jakies zdjęcia? a czy mozliwe,oczywiście że mozliwe

[...] jeszcze na kolejnej masie %-) Suplementacja w okresie redukcyjnym była zerowa ,a w okresie masowym przyjmowałem kreatyne, pre workout białko, gainer :). Po niżej załączę zdjęcia z redukcji i masy oraz filmik z redukcji :) Trening jaki wykonywałem to split 5x w tygodniu każda partia + cardio na redukcji codziennie 45min [...]

Ps. Co to za prezent to sie zaraz przekonacie.. . . . . . . . . . . -> Wait -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Taki prezencik dostalem Na 18stke Hyhyyhyyhhhy Kamerka ! AJak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Siedze juz tu 2 godzinke i proboje ustawic jakosc.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

a jak ja przyjade tam do Ciebie to zobaczysz ! HHYhyhyyhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Vithal To dla Ciebie hyyhhyhy bez urazy ok kors -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Figa juz spi w szafie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

No w safie Zaraz Ci pokarze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-