zdjęcia

cena? szerokość nogawki w udzie? jakieś realne zdjęcia?

Dzisiaj do mojej siłowni zawitał nowy sprzęt: 50 kilo obciążenia oraz nowy wioślarz .Zdjęcia poniżej zapraszam do komentowania Wioślarz

dołączam jeszcze zdjęcia może pomoże teraz co nie co. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/593bfaf4e4d641ee95b49c8dc5a0c55f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb7a40dae1dd4f208d52b3e65dde1a42.jpg

Eee muppet vandera jest za***isty :)) w sumie nie wnikam w zdjecia i nie wiem czemu mielibysmy zabraniac ludziom wklejac to co chca.

macie zdjecia - pokazcie z czego to sog czeka :D

czego nas nie poinformowałes ze samochód jest po kilku/nastu stłuczach i jest cały we szpachli??i silnik tez podpadniety? zreszto to nromalne kazdy kto kupuje sportowy wozek chce nim podziczyc! wklej zdjecia jakbys mogł!!obczaimy

Sorki zapomnialem dodać zdjęcia :P teraz weszło przodem. Co do masy to rzeczywiście słabo no cóż jak narazie nie mam za specjalnej diety, ale przyjdzie na to czas, zostawiam to an przyszłą zimę.

Jutro dodam zdjęcia. Wyciąg z Marbo, jak znajdę gwarancję to jeszcze z roczną gwarancją ; ) Ławeczka nie mam pojęcia ile trzyma, ale wytrzymuje na lajcie moje 85kg + 100kg na sztandze ;)

WPISKA BARKI: Wyciskanie Sztangi z przed glowy 65x10 70x8 75x8 77.5x6 Wyciskanie hantelek 25x10 28x10 30x8 Unoszenie hantelek na boki 14x10 16x8 16x8 Podciaganie sztangi do brody 40x10 45x10 51x8 TRICEPS Wyciskanie wasko 55x10 62.5x10 70x8 76x8 Uginanie francuskie sztanga 34x10 38x10 41x8 Pompki w podporze tylem 10x3 SUPLEMENTACJA: Trec Whey 100 [...]

Wojtek6-jutro wrzuce zdjecia z posilkami tak jak obiecalem :)))

Lan-ek fajnie jak byś zrobił sobie zdjęcia kontrolne w kilku podstawowych pozach. bedzie dobre porównanie przy dalszych etapach masowania

[...] NA TWARDO (SAME BIAŁKO JEDZ!) BEDZIE NAJLEPSZYM WYJŚCIEM - ALE POCZEKAJ NA EXPERTÓW TEGO DZIAŁU... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. [...]

To on...poznaje Zabiles go -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

UP... NOWA CENA! koszt: pustego worka i mocowania 345 pln + kosz wysyłki. DODAM ZE KOSZ TAKIEGO WORKA TO 520 PLN. WIĘC MOŻNA NA NIM JESZCZE TROCHE ZAROBIĆ. opis i dodatkowe zdjęcia: http://sportmasters.pl/Worek-treningowy-MASTERS-WWS40-cm-wypelniony-p1145.html LINK DO AUKCJI ALLEGRO! [...]

Witam, można jakieś lepsze zdjęcia bluzy na PW?

Ankieta, rozpiska z diety + wypiska z treningu poproszę :-) I zdjęcia też nie zaszkodzą. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-02 23:09:03

[...] na palce stojąc 2x20,przyciąganie drążka do klatki piersiowej siedząc 3x12, po każdym treningu brzuch : brzuszki oraz twister. Dotychczas stosowana dieta i moje aktualne zdjęcia. I czy teraz ktoś mógłby mi pomoc ułożyć plan treningowy i jakos skorygować tą dietę. Moim głownym priorytetem jest wyrzeźbienie brzucha i poprawiwnie nóg i [...]

Zdjęcia nie są najlepszej jakości,ale rzeczywiście tkanki tłuszczowej nie ma na tyle dużo, żeby uniemożliwiało to budowanie w miarę dobrej jakości mięśni. Również jestem zdania, że śmiało można spróbować dodatniego bilansu kalorycznego i budowy masy mięśniowej. Wrzuć całość obliczeń Twojego zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru podanego w [...]

zdjecia ciezarow ktore sa zalozone na olimpijce

Rozumie i przyznaje rację ale oglądałem zdjęcia i ćwiczenia proponowane wcześniej i to nie to. Gimnastycy nie warzą po 80 lub 90 kilo tylko jakieś 60 dyszek i ich ćwiczenia zapewne się różnią od tych na masę i budowę dużych mięśni. Ich ćwiczenia są ukierunkowane na rozwój siły, masa mięśniowa to tylko skutek uboczny. Ich treningi zakładają [...]