zdjęcia

to było 5 stron topicu temu:-P może nieaktualne;P u mnei to z 1 miesiac by był po 5 str;-) czekam na jakieś zdjęcia w napince dodatkowo:-PP Marcel na ost fotach brzuch wciagasz ostro? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-04 23:46:27

masakryczna ilość to 2000. walcz dalej a może Twoje zdjęcia zawitają w dziale z motywacją;-) powodzenia

mialem bf w okolichach 20% (liczac srednio pomiedzy odczytami na lvl 2 i 3). Nie spodziewam sie znacznego progresu, ze wzgledu na stagnacje w lutym. W zwiazku z tym zdjecia wrzuce chyba na ostatnim podsumowaniu w tym cyklu redukcji (czyli 18 marca). Na ten moment koncentracja na diecie i treningu...

Kerad dzięki za takie fotki;-) nastrajają mnie optymizmem co do konkursu;p kiedy wstawiam swoje zdjęcia?

Góra - sporo tu gry świateł (światłem) + ewidentne zmniejszenie %BF. Nogi... Tu widać kawał roboty. A zdjęcia tylko to potwierdzają. Nogi to podstawa siły. Będziesz silny. Wyrostek miałeś operowany równie nieudolnie jak ja :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-03-18 07:07:47

Super zdjęcia :-) Takie zrzuty gps to skarb - miasto, morze, bieganie po plaży :-) Widać, że nie próżnujesz - trening jest. Edit: a zapytam: co tam dobrego wpadło? %-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-03-20 14:13:44

Marcel dopiero czytam forum. GRATULUJE !!!! super redukcja i masz czym pochwalić się na plaży. Zdjęcia staraj się robić stojąc na głowie bo u nas w kraju są odwrócone:) Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-03-23 23:57:59

Też liczyłem na te obiecane zdjęcia plaż (plażowiczek) :-D Oj Marcel, Marcel. Miałeś ze sobą kettla :-D Ja bym wziął ;-)

Podsumowanie wyjazdu (18/03-08/04 – 21 dni na bardzo luźnej misce) Najpierw o samym wyjeździe i kraju: Wyjazd w sumie udany. Zakładalismy na ten wyjazd, że będziemy siedzieć w hotelu (plaża/basen) 70-80% a resztę spędzimy zwiedzając. Takie są nasze preferencje i tak zazwyczaj spędzamy urlop. Zobaczyliśmy klasykę (Chitchen Itza w dniu równonocy, [...]

Do boju Marceli ! Trzymam kciuki, glowa w gore i przed siebie ;) A poniewaz mam ogromny bagaz doswiadczen ;) - bezcenne rady na rozluznienie ;) 1. Nie zakladaj kasku na plywanie - nie przyda sie :) 2. Na etap kolarski zabierz rower. Najlepiej wsiadz na niego :) 3. Warto przed rowerem przemyslec kwestie zdjecia pianki ;) 4. Na bieg, nie patrz na [...]

No pieknie, choc ja tam bylem pewien ze bedzie cudnie ! Super czasy zmian, widac ze bez pianki plynales. Olac czasy i miejsca, najwazniejsze, ze jestes teraz triathlonista, i tego nikt Ci juz nie zabierze. Wszystko co masz dzis osiagnales ciezka praca i walka z soba, a to wiecej warte niz medale, miejsca i rekordy. Ciekaw jestem wrazen i [...]

[...] skos 3s*8p T1: 20/25/30/30/30kg * 8p T2: 20/30/32.5/32.5/32.5kg * 8p T3: 20/30/35/35/35kg * 7p T4: 20/30/37.5/37.5 * 7p T5: 30/35/40kg * 7p/ 40kg * 5p/ 30kg * 7p Wstawiam zdjęcia przed i po miesiącu, jakiejś znaczącej różnicy nie widze ale wiadomo taki był cel żeby iść do przodu małymi kroczkami a nie zalewać się odrazu jak świnia. Z każdego [...]

Pasztet drobiowy Cena, którą podałem wcześniej tj. 12-12,50zł wyliczona przy cenie podrobów poniżej 6zł/kg. Po tyle są u mnie w lokalnym markecie, a niestety w sieciówkach przychodzi zapłacić nawet 7-8zł/kg. Z poniższych składników zrobiłem 1080g pasztetu (28gB, 3,4gW, 10,7gT na 100g) SKŁADNIKI - ilość na 1000-1100g gotowego produktu 480g [...]

[...] się jak poproszę o num str z aktualnymi wymiarami ;)? po prostu ciekawie tu a nie chce 55 str przeglądac w ciemno ;) Nie obrażę się :-) Stronka 49 wymiary. Stronka 50 zdjęcia. Kamikaz Bardzo ciekawe jest to co mówisz. Nie miałem pojęcia że węglowodany mogą mieć wpływ na kształtowanie się organizmu! Pierwszy raz o tym słyszę. Mimo dużego [...]

[...] się zrobić potężne podsumowanie tego wszystkiego, akurat będę kończył obecny plan treningowy prawdopodobnie a więc dobrze się składa. Teraz już nie będę tego mieszał. Dobre zdjęcia sylwetki są na stronie 49 czy tam 50, w sumie od tego czasu nie zmieniło się wiele(bynajmniej tak mi się wydaję), dlatego chyba nie ma sensu żadnych fotek zapodawać. [...]

Jakim aparatem robisz zdjęcia jedzenia? Bo wychodzą naprawdę ekstra i w porównaniu do moich to niebo, a ziemia.

Yurati - Zdjęcia robię telefonem ;) model Xiaomi Redmi Pro. Ogólnie szczerze polecam jeśli ktoś nie musi mieć ogryzka w logo a raczej patrzy na parametry ;) Damian - no właśnie o to chodzi, bo zaraz mi się wydaje że znowu będę mieć 98kg i sam tłuszcz ;D Szama zostanie podoba, lekko podbije kalorie ale raczej zostaje przy ratowaniu weglami między [...]

ta herbata to tak stała pół dnia i czekała na zdjęcia? :-P

[...] jest zakazane w Nowym Meksyku, a Jones miał tego świadomość. Jon Jones wie jak obchodzić się z bronią w tym również bronią długą. Na swoim Instagramie często zamieszcza zdjęcia i filmy z treningów strzeleckich. https://www.instagram.com/p/CGk1HSOlc1Z/ Nadal nie wiemy zbyt wiele o tym, co się dzieje z karierą Jona Jonesa, ponieważ rok 2020 [...]

[...] Jones zrzekł się tytułu mistrza wagi półciężkiej latem ubiegłego roku, ponieważ dał jasno do zrozumienia, że chce w końcu przejść do wagi ciężkiej. Od tego czasu zamieszcza zdjęcia, na których pokazuje swoją formę i czeka na walkę, ale teraz wysłał wiadomość do swoich przyszłych przeciwników. „Nie ma znaczenia, skąd pochodzisz, w tym roku złoję [...]