zdjęcia

mnie rozwalają ponaklejane na maszynach zdjęcia gołych lasek (i nie są to fitnesski%-)) powypinanych w różnych fikuśnych pozach. }:-( a ile kg co ma to w przypadku sztangielek nawet markerem nie jest napisane, wiec Jagodka i tak francja elegancja u Ciebie;-)

[...] / 97 / 96 / 96 /96 / 97 / 97 0 udo 57/ 57 / 57 /57 / 57 / 57 / 57 / 58 +1 łydka 34 / 34 /34 /34 / 34 / 34 / 34 / 34 0 Pomiary do dupy... nic nie spada...córka porobiła mi zdjęcia, wcale nie wygląda jakbym ćwiczyła, cała jestem zalana tłuszczem. Kurde dołujące to jest. Dobrze, że na dniach test się zacznie to może ruszy w końcu coś i mięśnie [...]

Pomiary do dupy... nic nie spada...córka porobiła mi zdjęcia, wcale nie wygląda jakbym ćwiczyła, cała jestem zalana tłuszczem. Kurde dołujące to jest. Dobrze, że na dniach test się zacznie to może ruszy w końcu coś i mięśnie wyjdą spod tej kupy tłuszczu. Cycki bolące, twarde jak kamienie :'-( Jakiś dvpiaty weekend mam :'-( To oficjalnie zwalam na [...]

Witam Panią Jagódkę };-) };-) Oglądnęłam zdjęcia podsumowujące rok - R E W E L A C J A 8-) W sukience super:) Bardzo kobieco:)

Jagoda! Przejrzalam Twoj dziennik i zdjecia z podsumowania - swietne efekty!! Wygladasz super! A w sukience - jednym slowem - pieknie :) Powodzenia w dalszej pracy nad swoim cialem :)

Zdjęcia: /SFD/Images/2015/10/30/0d20cef332b34edf84d2968b9bdbeb70.jpg /SFD/Images/2015/10/30/c622c63d9630465196bc2c6ead5d82da.jpg /SFD/Images/2015/10/30/3b19a93d622040389636c05e109e4b82.jpg

[...] Niewliczone: grzyby, cebula, czosnek, fasolka szparagowa Suplementy: tran, multiwitamina Oraz porównanie zdjęć z początku listopada i teraz: Górne zdjęcia są z dzisiaj a dolne z listopada. Co sądzicie? Wydaje mi się że chudnie mi jedynie górne pół ciała a dół wcale:-? [...]

Ciężko mi powiedzieć na czym mi bardziej zależy, chyba na jednym i drugim jednakowo:-P Może trochę bardziej na samopoczuciu bo mnie już denerwuje że ciągle jestem głodna a tłuszcz i tak nie leci:-{ Myślałam żeby jeszcze pociągnąć redukcję trochę a potem już wejść na bilans zerowy ale sama nie wiem czy to ma sens:-? Zdjęcia postaram się wstawić w [...]

Wrzucam jeszcze raz recencje + zdjecia W/w zestaw zakupiłem 5 marca zeszłego roku (5.03.2008r). Tak oto wyglądał on zaraz po skręceniu go w całość: Od chwili gdy tylko wypakowałem części z paczki zapowiadało się już ze będzie to "kawał" ławki. Szczególnie podobał mi się pomysł z ogumowana częścią chwytna stojaka, która dodaje estetyki i [...]

sogacz leci czy te zdjęcia są po dwóch latach użytkowania ?? Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2011-04-12 15:08:54

wyceny OK :) za moment będą zdjęcia paczki w osobnym temacie :)

Proszę:-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ANkieta, zdjecia, wypiska z diety - użyj dziennika posiłków (klikniesz w swój profil i znajdziesz) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-28 10:22:10

Dostałam zdjęcia /-)_ Jutro dokładnie odpiszę, bo dopiero na zadzie siadłam :-PP

od razu lepiej :) Osoby oceniajace zdjecia przecież nie beda się zastanawiać,czy ktoś się napiął,czy tez nie-po prostu ocenia co widza.... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-18 22:40:32

Zmiany w wyglądzie,gdy się codziennie człowiek widzi, są mało dostrzegalne a przy wiekszych bf -wcale. Lepiej jest zrobić raz na tydzien zdjecia w takim samym miejscu i oświetleniu-wtedy dostrzega się drobne różnice. Codzienna waga przy redukcji jest wg mnie bardzo pomocna,bo widac ,że coś się rzeczywiście zmienia na lepsze i wzrasta [...]

masti jak masz taką możliwość to podmień treść pierwszego postu z zamieszczonym powyżej, już kompletnym (zdjęcia w pozach, próby siły i antyanorektyki dodane)

W moim podpisie ;) Pan Jan jest kurtuazyjny w wypowiedzi, niedbajacy to najlzejsze z okreslen jakie mozna bylo zastosowac. Niestety dziennik jest od stycznia i obejmuje na razie jedynie 15 kg redukcji - w rzeczywistosci walcze od wrzesnia i jestem obecnie na poziomie -35kg. Zdjecia z okresu gdy wazylem 137-138 zamieszcze w podsumowaniu, mysle ze [...]

Zdjęcia /SFD/Images/2015/9/1/3d648813da5f438099ae7b850782dfe0.jpg /SFD/Images/2015/9/1/95dc03cdb651470e9fe3955931d9f2f0.jpg

[...] głowy - 8x 22 27 33 35kg Podciąganie na drążku - 4x8powt Uginanie ramion stojąc - 10x 22 22 22kg. trening 25.05.2011 Przysiad 6x 47 53 59 65 71kg Wiosłowanie 12x37 10x40 8x46 8x52kg WL 12x40 10x43 8x46 8x49kg Wyciskanie francuskie 10x 19 19 19kg Wspięcia na palce 20 x 19 19kg W piątek nie ćwiczyłem. Jutro wrzucam zdjęcia oraz aktualne wymiary.

Zdjęcia