zdjęcia

[...] mówią swoje, bo przy 18% tkanki tłuszczowej sam tłuszcz w organizmie waży 9,8 kg, więc przy wadze 52,5 pozostaje sporo na mięśnie, organy i kości. Zresztą widziałam swoje zdjęcia jeszcze z odległej przeszłości, gdzie przy podobnej wadze wyglądałam na ciut grubszą. Nogi są ok, a za pupę się wezmę, ale na razie ogólnorozwojówka, to mało czasu [...]

Zdjęcia robione są na luzie bez żadnych napinek, ale widzę, że znasz się lepiej niż analizator składu ciała. Dobra, odpuszczam.

Dziewczyny, na litość, ja ćwiczę dopiero od 5 miesięcy, a ćwiczenia siłowe miałam wprowadzane sukcesywnie, więc nie mam jeszcze żadnych specjalnych osiągów, a twierdzę jedynie, że w dużej mierze poprawił mi się stan ciała i mięśni od kiedy ćwiczę siłowo i widzę je podczas treningów, jak również gołym okiem zwłaszcza na nogach, które mam relatywnie [...]

[...] skąd - ja prorokiem nie jestem przecież. Może +500kcal do miski, może minus, może zmiana proporcji BWT, może suplementacja, może wykluczenie konkretnych produktów, a może i nic. Po to się robi bieżące pomiary i zdjęcia, żeby na czas reagować i nie dopuścić do czegoś, co stać się nie powinno. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-11-16 14:56:31

Tomek zerknałem na twoje zdjecia w temacie i powiem tak mimo tego ze tyle samo wazymy i mamy ten sam wzrost to wygladam przy tobie jak cipekson jestes duzo duzo przedemna.

zdjęcia w stroju super! pieknie brzuch zassało :-)

rób zdjęcia z bliska- będziesz się wydawał większy :D

Może ktoś zerknąć tutaj: http://www.sfd.pl/IX_Otwarte_Mistrzostwa_w_WL_06.03.2010_HAJNÓWKA-t564451-s5.html Zobaczcie czy widać zdjęcia wstawione przezemnie. Bo ja ich nie widzę ;p

Zdjęcia kilku przykładowych posiłków z ostatnich dni : Żeberka z brokułami, Wątróbka kalafior, jabłko, cebula Placek białkowy, z 2 całych jaj i 4 białek+ sosy zero kcal (orzeszki ziemne, czekolada) Wołowina w sosie imbirowym, Kurczak, Kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26b532b0e63b493d8b87a8c66a7c7a6c.jpg [...]

moje zdjecia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ab9af77647d4b25b97f7055dfd4634d.jpg

Dorcius mam ten sam problem ale ja dla matrury zrezygnowalem z kariery pilkarskiej... :/ Myslalem nad ty, zeby zalozyc swoj temat w ktorym podam swoj trening, aktualne zdjecia, wymiary i bede pisal w nim relacje z treningow-jakie sa ich efekty. Chcialbym, zeby to bylo na takiej zasadzie, ze ludzie z sfd oceniali by co jest dobre a co zle w [...]

lisek miales zdjecia dac xD xD xD

Za straszenie mnie moge zawołać Zawodnego-koksa? Chcesz tego?! A wogóle to sobie muszę photoshopa zainstalować, bo po czyszczeniu dysku nie mam w czym zdjęcia zmniejszyc

no niestety kto mi przerobi 3 zdjęcia bo starsza zmieniła sobie samochód i trzeba Cc opchnąć

30 jednostek, to 10g ostrowii MDRAGON pokaż zdjęcia Bo był już tu taki jeden, co to ciągle się chwalił, że ma duży biceps... Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-27 23:02:36

domis nie musisz wszedzie swojego prawdziwego zdjecia wklejac

Ja mam piwniczna siłownie zdjecia w linku w podpisie jak chcesz zobaczyc U mnie to samo, o suplach nie chcą słyszec to powiedziałem ze chyba lepiej jak mi pozwolą, bo jak nie to i tak kupie i schowam

Ty leniuchu, to pokaz chociaz zdjecia na koniec. Zobaczymy jak to podzialalo na Ciebie.

Jak się nauczę to zdjęcia będą i filmy, bo mimo wszystko od komputerów wolę sztangę jak widać Zmieniony przez - T.Laszko w dniu 2008-12-16 01:26:23

A ja mam nieco inne wrażenia. Widziałem fotkę z zawodów i na niej Tomek miał jak dla mnie zbyt małe nogi, ale to było zdjęcie zrobione z profilu. Zdjęcia które widzę teraz wyjaśniły mi sytuację w sensie pozytywnym. Nogi są kozackie i zostałem wyprowadzony z błędu. Co do sylwetki - jak to na masie. Okres poza startowy to nieco inne priorytety i ja [...]