zdjęcia

Zdjecia Ci sie nie pomylily?

nie, poprostu do zdjecia nr1 przygotowaolem sie dwa dni. Duzo czipsow i innego scierwa zeby woda podejsc :D i caly ten miesiac jadlem wegle, do kazdego posilku. Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2012-06-05 12:15:09

Dzieki chlopaki, szczegolnie dla Procka (dzieki geju};-)-->nie bierz na serio tego emota, niech kolega cie przytuli%-)) i Micza za uwagi i sugestie. Rzeczywiscie kiepsko sie za to zabralem bo jednak za duzo kalorii szlo mimo wszystko, glownie przez to podjadanie. W ogole jak podliczylem to zrozumialem ze za malo kalorie obcialem. Mysle sobie: 300 [...]

nie wiem jakies h**owe te zdjecia bo wogle nic nie widac tego co jest na zywo

Dobrze jest ale jak na tak dlugi cykl myslalem ze bedzie lepiej;-). Pas wyglada na duzo mniej niz 93cm, ja mam w pasie 88,5 (mierzylem wlasnie zeby sprawdzic;-)) ale ja jestem "grubszy";-). Brzuch 90 obecnie, bylo 92-93:-). Zdjecia z wczoraj po treningu barkow, w koncu ogolilem futro%-) i chyba lepiej to wyglada: [...]

Niezłe fałdy na głowie %-) Prawy bic dziwnie wyszedł, ale to chyba wina zdjęcia. Dobry plec :-)

Dyrektor, ja za siebie moge powiedziec ze bardzo oporne lydki mam,probowalem roznego rodzaju sety,ilosci powtorzen, duzy-maly ciezar itp, stalo w miejscu, doswiadczony gosciu mi poradzil zebym robil lydki na koniec kazdego treningu 1 cwiczenie 5 serii, ruszyly, wiec mozesz sprobowac taki system. A co do Centera,pamietam starsze zdjecia [...]

jaka p***a trzeba byc zeby wstawiac nie swoje zdjecia tutaj%-)

Barki dziele obecnie na 2 treningi . osobno tyły i reszta. akurat barki mam myślę że nie najgorsze może wina zdjęcia ze tak wyszło hhe nie wspomnę ze bez pompy heh:-D poprawi sie dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40d5fdfb6afe4aa38f0f62b2963f95fb.JPG

Zdjęcia z dupy}:-(

Jakosc zdjecia choojowa ale na pompie musi byc fajny efekt sucho i ladnie

Nie wklejalem. Poprostu ta sama poza bo zawsze robie zdjecia w kilku pozach zeby bylo porownanie fotka plecow jest pod swiatlo wiec nie widac nic oprocz ksztaltu ale to wlasnie chcialem pokazac bo wczesniej byla lipa ogolnie front raczej nie trenowany ostatnio ze wzgledu na kontuzje(tylko bicki pompuje i lawke na mniejszych ciezarach) ale za plecy [...]

Zdjecia z wczoraj, po treningu plecow. Drugi trening dopiero zaczalem dobrze robic plecy i czuc plecy mocno odciazajac bicepsy sciagajac mocno lopatki i modyfikacja treningu. Mysle ze juz jest lepiej, a bedzie jeszcze lepiej:-). Jeszcze jak zaczne trenowac w silce gdzie cwiczy mistrzyni swiata KiF to bedzie jeszcze lepiej jak udzieli mi [...]

barano ja mysle odwrotnie to mi do twojej formy daleko bo w przeciwienstwie do mnie masz miesnie a nie stwarzasz wrazenie jak ja%-) jw opalic sie ogolic zdjecia w dobrym swietle i gwarantuje ze bys sie nie poznal.klaki i opalenizna daja bardzo duzo.

Odpowiedziałem ja, czołowy heretyk dietetyczny forum %-) Co do foty to już teraz mam lepsze nabicie i 1,5 kg więcej niż w momencie robienia zdjęcia. Wróci bez balu szybko ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-24 23:55:21

Dobrze jest stary koskie%-) jak na (chyba) nieregularne obecnie treningi i zarcie. Ale w porownaniu do fory z profilu lub jak pamietam dawales kiedys fote porownujaca sylwetke bez gh (otluszczony ale masa duza) i po gh to roznica byla mega (na gh jak pro ze sceny prawie jakby jeszcze mniej tluszczu i wody bylo). W porownaniu szczegolnie do foty [...]

Na prosbe Seby wystawiam fotke. Robiona dzis czyli 3 dni przed zawodami. Za pare dni napewno sam wrzuci jakies zdjecia ale juz z z podium;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ed04dbf09d44a42aa1cd77ed09d7a3b.jpg

Nie ma posladkow i podbrzusza}:-( Podbrzusze jest;-), myslalem ze to jeden link Wzwut, zapisz sobie zdjecia do galerii%-) Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-14 22:52:00

wróciłam cała i zdrowa:-)Wyjazdowa miska czysta oparta na dziczyźnie. Piątkowy trening przepadł, obwody wykonałam w niedzielę. Jeszcze dziś lecę na siłownię. Okazało się, że nie tylko ja mam bzika na siłownię.Mimo święta sekcja sportów siłowych dzisiaj ćwiczy więc przy okazji i ja się załapałam8-) Lecę poczytać dzienniki dziewczyn. Niedzielne [...]

37 DZIEŃ / VI TYDZIEŃ / AEROBY Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - burak, pomidor, ogórek, rzodkiewka, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c1f79e18d3a4616850462792c7c65f9.png Aeroby - 50 min zumba p.s [...]