21dorian21
Slaws bardzo estetycznie. Gratuluje formy.
"Rób swoje i nie patrz się na innych"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
910
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
75121
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Slaws, jest mega dobrze, dałbym dużo żeby za 10 lat tak wyglądać 
Chociaż w sumie mam na to 10 lat :P
SOG już nie wchodzi
Chociaż w sumie mam na to 10 lat :P
SOG już nie wchodzi
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
aDw
Ekspert
Szacuny
171
Napisanych postów
1051
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
147131
Na zdjęciach frontem wyglądasz dużo korzystniej. No ale żeby tył wyglądał przyzwoicie przy tym wzroście musi tam spooooro mięsa siedzieć. Ciśnij dalej , powodzenia :)
No likes us and we don't care..
...
Napisał(a)
slaws1170
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
670
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44728
dzięki...
10 lat to kawał czasu....trenuje 5 lat a wspomagam się około 4....wszystko przed tobą
Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-08-10 20:24:57
10 lat to kawał czasu....trenuje 5 lat a wspomagam się około 4....wszystko przed tobą
Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-08-10 20:24:57
...
Napisał(a)
Nacjol255
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
3984
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27522
Zdjecia z wczoraj, po treningu plecow. Drugi trening dopiero zaczalem dobrze robic plecy i czuc plecy mocno odciazajac bicepsy sciagajac mocno lopatki i modyfikacja treningu. Mysle ze juz jest lepiej, a bedzie jeszcze lepiej. Jeszcze jak zaczne trenowac w silce gdzie cwiczy mistrzyni swiata KiF to bedzie jeszcze lepiej jak udzieli mi wskazowek
. Ogolnie jestem bardzo zadowolony i zaskoczony mostkiem, pompa, sila, ubicie mega mimo 250mg mixa e6d. Wiecej zdjec nie wklejam przynajmniej przez 2 miechy. Zeby nie bylo ze sie chwale
. Poza tym planuje zrobic ciekawa relacje. Od wrzesnia po obecnym mostku zaczynam mete i npp z wieksza dawka tescia, potem bold. Bold nie od poczatku, tak zeby lecial ze 4 tyg z npp.
Jakosc slabsza, bo jako jpg nie chcialo wyslac i zapisalem jako gif.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-11 14:53:50
. Jeszcze jak zaczne trenowac w silce gdzie cwiczy mistrzyni swiata KiF to bedzie jeszcze lepiej jak udzieli mi wskazowek. Ogolnie jestem bardzo zadowolony i zaskoczony mostkiem, pompa, sila, ubicie mega mimo 250mg mixa e6d. Wiecej zdjec nie wklejam przynajmniej przez 2 miechy. Zeby nie bylo ze sie chwale. Poza tym planuje zrobic ciekawa relacje. Od wrzesnia po obecnym mostku zaczynam mete i npp z wieksza dawka tescia, potem bold. Bold nie od poczatku, tak zeby lecial ze 4 tyg z npp.
Jakosc slabsza, bo jako jpg nie chcialo wyslac i zapisalem jako gif.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-11 14:53:50
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3960
markimarkiPodzielam co do ciągów. Dokładając, po co powiekszać obwód w pasie, rozbudowywać nadmiernie prostowniki i przeciążać kregosłup. Wiekszości tutaj chodzi o sylwetkę. Siady i tak dają wystarczająco po kręgach. Poza tym, 7 lat z rwą kulszową od właśnie tych kokretnych ćwiczeń. Prędzej lub później każdy odczuje
Zmieniony przez - markimarki w dniu 2012-08-06 12:22:56
Moze po prostu ktos lubi byc silny? To jest taki sam cel jak wyglad. Nie kazdego pasjonuje bycie wielkim klockiem ktorego lamia ciezary ktore dzwigaja 80-kg trojboisci.
Co do reszty - hipokryzja jest nazywanie "glupota" ryzykowanie kontuzja poprzez wykonywanie ciezkich cwiczen przez osoby ktore sa na grubej bombie. To nie jest juz ryzyko?
...
Napisał(a)
aptekarz10
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4985
Dobre plecy nacjol...nieźle nabite
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
...
Napisał(a)
Jancykcyk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
49435
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
49435
Dawno mnie nie było,muszę się oczywiście usprawiedliwić noga nawet w 5 % nie napięta :} Waga 105 początek masy
Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2012-08-11 18:46:44
Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2012-08-11 18:47:21
Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2012-08-11 18:46:44
Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2012-08-11 18:47:21
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
No jak na 22 lata konkretny byk z Ciebie
Ładnie!
Ładnie!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
1 cykl na PH
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
