zdjęcia

ten ostatni link to niektore moje zdjecia. moge smialo powiedziec ze wino z atomica dziala jak trzeba, a enana testuje kolega i tez juz kopie.Sam wzaialem tego 2 butelki dla siebie i mysle ze nie bede zawiedziony. Nie wiem czy wiekszosc tego to waly czy po prostu trzeba miec teraz szczescie zeby dobrze trafic. sam mialem watpliwosci do tego enana [...]

Taniocha widząc twoje zdjecia w ankietach zaproponowałbym ci mono vitalmaxa i gainer po treningowo

a ja nie znam osoby ktora poleca Deca Stack Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA (taki dział) NUTRABOLICS Deca Stack to poznaj pewnie odżywki oceniasz po smaku ja osobiście polecam widoczna pompa po użyciu aż chce sie ćwiczyć ładnie pompuje i długo działa i o to chodzi a że smak ch***** to trudno nie chodzi o smak a o efekty a co do nich [...]

To forum sportowe - tu się ćwiczy konkretnie. A z Twojego opisu nic nie wynika. Popatrz do wątków, jak dziewczyny zaczynają. Ankiety, szczegółowe dane o sobie ( wymiary/posiłki/stan zdrowia), zdjęcia sylwetki. W oparciu o co ktokolwiek ma CI udzielić rady? Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-17 14:40:14

proponuje poczytać regulamin, wrzucić ankietę, zdjęcia - czyli zastosować się do zasad obowiązujących tu w dziale. W regulaminie masz również propozycje treningów dla początkujących.

moje zdjecia pawelelo520.fotka.pl nigdy wczesniej nie cwiczylem.

Kurde cos mi sie pitoli i nie potrafie przeniesz artu. Niech ktos to zrobi ! Co do pytania. To zalezy,ktora czesc klatki chcesz rozbudowac. Podstawowy chwyt na ogolna mase klaty to taki wiekszy niz szerokosc barkow. Ale stosuje sie jako uzupelnienie waski wchywt (20-30cm) Aby rozbudowac srodkowe partie miesni klatki. Wtedy musisz lokcie prowadzic [...]

Na tym zdjęciu nie ma jeszcze stolika poniewaz zdjęcia są robione dzień po zakończeniu remontu a stolik doszedł pare dni póżniej.

wrzuc zdjecia w temacie

bez zdjęcia jest ciężko wyznaczyć kierunek diety/ treningu, jeśli masz możliwość wstaw zdjęcie. Niemniej jednak obstawiam że masa, by zrobić podstawy masy mięśniowej, a następnie to redukować.

komplet ze zdjęcia , oprócz ławeczki :)

To my na początek poprosimy o : - wypełnienie ankiety http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - zdjęcia przodem/tyłem/bokiem - wyraźne - dotychczasową dietę - skorzystaj z www.potreningu.pl i wrzuć tu zgenerowany zrzut Dzięki tym informacjom będziemy mogły coś doradzić :-)

To rób zdjęcia. To na tyle obiektywne, że różne są widoczne.

zdjęcia wkleiłem na innym forum, szukajcie a znajdziecie

tam masz tez zdjecia listkow :P chyba masz reactora bo jego cala nazwa jak sie nie myle to wlasnie bioreactor

Jesteś jeszcze dzieciak i przypuszczam masz tam niezłe pokłady tłuszczu, podobnie jak na brzuchu. (bez zdjęcia cięzko ocenić) Im szybciej zaczniesz ćwiczyć i dobierzesz sobie odpowiednią dietę (mówiąc o stopniowym przyzwyczajaniu organizmu do zmiany posiłków) tym szybciej z jednej strony pozbędziesz się tłuszczu a z drugiej nabierzesz masy [...]

Nie powiedziałbym że mnie zalewa ale chciałbym tego uniknąć macie jakiś link zdjęcia czy coś jak powinna iść masa abym miał pewność że mi za dużo tłuszcz nie idzie ?

Łaskawca pozwala mi skasować temat? Dzięki panie. To nie jest poradnia dla każdego matoła który zakłada konto tylko dlatego żeby dowiedzieć się kim jest koleś ze zdjęcia. Jeszcze jeden taki temat w tym dziale i się pożegnamy. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-01-29 11:27:53

Nie bardzo rozumiem po co się tak napinasz. Gość grzecznie zapytał o nazwisko typa ze zdjęcia. Jak inaczej miał sprawdzić jego nazwisko mając tylko zdjęcie? Wyobraźcie sobie że nie każdy jest tak obcykany w MMA jak WY. Moderator zrobił sobie jaja z gościa a reszta poszła jak barany za nim, bo skoro moderator tak robi to to na pewno jest zabawne i [...]

[...] pozwala mi skasować temat? Dzięki panie. Nie ma za co. To nie jest poradnia dla każdego matoła który zakłada konto tylko dlatego żeby dowiedzieć się kim jest koleś ze zdjęcia. Rozumiem tutaj wypowiadają się tylko zawodowi zawodnicy. Pewnie od razu po treningu biegną do domu siadają przed kompem i skrobią sprawozdanie z treningu. Zaraz, [...]