zdjęcia

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31853dd11585406a86c9e51ece3fb188.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6670a2f29e8b4b988a33fc2131ad2db0.jpg Zmieniony przez - sayuu w dniu 2014-01-11 10:54:55 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48b4970573d24acd9c6d3cc21500180a.jpg Zmieniony przez - sayuu w dniu 2014-01-11 11:00:34 [...]

[...] http://zapodaj.net/b6d05ce26a80c.jpg.html po treningu dodałem białko i banana liczyłem białko zwierzęce, nie dodawałem roślinnego. Zwiększyłem jednak makro trochę :P Dzisiaj liście szpinaku dodaję wszędzie. Nie wiem jak się daje zdjęcia, żeby od razu było je widać. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-21 16:38:04

Te zdjęcia są aktualne czy sprzed cyklu?

Ja tez robilem. Ciezko to nazwac metoda. Program ogolnie nie jest taki zly, ale troche przeladowany, bo ma na celu wszystko na raz;), poprawienie sily, zdobycie miesnia, poprawienie sprawnosci, rozciagliwosci, nabranie masy i schudniecie;) Zwracam tez na to uwage, ze jak sie oglada zdjecia "przed" i "po" na ich stronie, to [...]

zrób badania i zobacz jak wysoko jest prolaktyna, w doping zdjęcia rowek robił test, pol tabsa e4d chyba dawał i zbiło poniżej normy

Dzisiejszy jadłospis Aktualna waga 113.6kg, minus 2.4kg. Waga się waha o kilka kilogramów, więc aż tak się nią nie sugeruję. Równie aktualne zdjęcia sylwetki. /SFD/2016/11/27/79872ae2f9b74ca3bbb5c8e5ed1a3763.jpg /SFD/2016/11/27/117408946d7149e0968e87abb3e3da55.jpg /SFD/2016/11/27/233e4a80d124497e95d495d4776547b0.jpg Zmieniony przez - hussarian w [...]

Kolejne podsumowanie tygodnia. Wklejam diety z kilku ostatnich dni plus treningi... Waga : 112.5kg (-3.5kg od początku redukcji) Aktualne zdjęcia sylwetki /SFD/2016/12/11/3569f8bb9d494a53900e5645f7763ac0.jpg /SFD/2016/12/11/07c5ec03a5c947c683216a5a6e2e9b51.jpg /SFD/2016/12/11/e5b0ef0163654753b53eefd8e9c72569.jpg [...]

Czy ma ktos zdjęcia z tej imprezy?

najpierw musisz miec zdjęcie o parametrach:80 x 80 pixeli, max. 15Kb, jpg/gif/png u siebie gdzieś na kompie jak już to będziesz miał to: forum-->zmiana danych-->autoryzacja. siódma pozycja od góry to: Zdjęcie (avatar na forum). Dajesz "przeglądaj" i tam szukasz tego zdjecia(szukasz go u siebie na kompie) i po robocie Zmieniony [...]

[...] na zamieszczenie kilku postów Swój chłop :-) Zasłużyła, to czemu miała sobie nie zamieścić kilku postów :-) Tylko już tak nie rób, bo jeszcze by żona zaczęła komplementować zdjęcia, przemiany i doradzać odnośnie pielęgnacji skóry :-) Mogłoby się zrobić niewyraźnie :-D Moja rada: jedz 4 razy dziennie co 4 godziny, a nie 3 posiłki. Chyba, że masz [...]

bedą zdjęcia, ale to po weekendzie myśle ;)

[...] prezes Klubu Power2005 -a zarazem organizator tego spotkania Dariusz Wdowiński oraz jego brat Krzysztof Wdowiński. Wszelkie informacje na temat organizacji tych zawodów oraz zdjęcia ze spotkania będa dostępne na stronie klubu POWER2005 www.power2005.yoyo.pl ZAPRASZAMY SERDECZNIE :) Ps. Aby uchylić rąbka tajemnicy zdradzimy wszystkim , że [...]

Piątek stały zestaw silowy ciężary bz. Sobota powinnam wg. planu tygodniowego zrobić HIIt, ale jakaś niemoc siłowa mnie dopadla wiec nie cwiczylam, nic wbrew orgnizmowi. podsumowanie Po prawie 2 miesiacach moich cwiczeń , gdzie początki były wręcz smieszne,zarowno pod względem techniki jak i cięzarów, dorobilam sie takich pleców ( mięśnie są pod [...]

Otworzy sie nam okienko gdzie odznaczamy opcje PRESERVE ASPECT RATIO aby zdjecie nie zachowywalo proporcji width/height Nastepnie w opcji SET NEW SIZE w okienka WIDTH i HEIGHT wpisujemy 80 w obu przypadkach Klikamy OK i mamy chciany rozmiar zdjecia teraz tylko klikamy na FILE > SAVE AS i zapisujemy na dysku (najlepiej zapisac w formacie JPEG)

[...] trzymajac diete i jedzac zielone mono z vitalmaxa, tylko czeka z głową i uczy się robić najprostsze ćwiczenia. tu mamy sezonowca, być może nie wałuję z czasem, chociaż dwa zdjęcia przedstawiają na starcie dwie różne osoby. w temacie z antkiem kolega troche sie wygłupił, a jeszcze pisze ze to meta była a nie antek, w sumie nazwy łatwo pomylić, [...]

w dziale doping jest teraz i prawidlowo chociaz mysle ze powinno byc w galeri ale luz , zebym mial swoje zmiany po 8 miesiacach z checia bym wkleil ale nie naleze do osob ktore po kazdym miesiacu robia sesje zdjeciowe i wystawiaja zdjecia do oceny gdybym mial bym ci pokazal bo nie sztuka sie zalac i ty to nazywasz progresem ze wszystko to woda? [...]

ja111111 ciągle czekamy na twoje za***iste zdjęcia bo jak zwykle ci żal dupe ściska

Panie rarytas1, zrobimy eksperyment. W ciągu tygodnia wrzucę zdjęcia. Pierwsze z czystą twarzą, za kilka dni z wyrzuconymi krostami. W ciągu następnych tygodnia/dwóch twarz wróci do stanu blisko idealnego. Boję się jednak, że to ciebie nie przekona... pekulski104, wykonaj gazometrię za kilkanaście złotych, będziesz miał pewność. Jestem prawie [...]

Panie rarytas1, zrobimy eksperyment. W ciągu tygodnia wrzucę zdjęcia. Pierwsze z czystą twarzą, za kilka dni z wyrzuconymi krostami. W ciągu następnych tygodnia/dwóch twarz wróci do stanu blisko idealnego. Boję się jednak, że to ciebie nie przekona... pekulski104, wykonaj gazometrię za kilkanaście złotych, będziesz miał pewność. Jestem prawie [...]

dobra fotka nie jest zła, bedę musiał poskanować swoje zdjęcia z wakacji i zrobić małą sesyjkę "Manieczki kontratakują 14,15,16 sierpnia Mielno"