zdjęcia

tak jak obiecalem zdjecia obcazen i stojakow

Ja przed zawodami jadłem powyżej 4 worków rużu przy wadze 82-83 kg .Aeroby od 45 do 55 minut .i powiem ze było świetnie zreszta zobacz zdjęcia z MP. A w taka pogode lepiej na 5 dni. Jak twój okres treningowy był b ciężki to od poniedziałku .

Jabol! On sam wie że coś spierdzielił przed MP. NIe miał formy. Owszem na Debitach wyglądał rewelka i zaśłużenie je wygrał. Własnie z MP widziałeś tylko zdjęcia a ja tam byłam i mogę powiedzieć więcej. Dlaczego nie mieszajmy go? to zabronione. przesadzasz

po prostu w tamtym temacie beda zdjecia jak jestem w formie, tutaj moga byc lipne Tutaj jeszcze nogi z dzisiaj, zaczne niedlugo lekka redukcje to powinno byc lepiej

i jeszcze jak masz kruche naczynia to uwazaj na to bo pękają, jak masz mocne to na tym mozesz ladnie schudnąć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

bol ujawnia sie tylko i wylacznie przy dluzszym pochyleniu ciala, najlepszym przykladem bedzie mycie glowy nad wanna, wtedy najbardziej czuc, a tak w ciagu dnia to nic a martwy robie samym gryfem (20kg) wiec mysle ze marne to obciazenie dla plecow, nawet moich hehe piszcie wiecej, wypowiadajcie sie, napewno wiecej osob mialo z tym problem ! [...]

heh Dzisiaj jest już spox. thx za odpowiedzi<lol> No może i jestem nienormalny<rotfl> Nie Ty pierwsza mi to mówisz:P A zdjęcia nie mam, nie mam aparatu cyfrowego ani kamery ani nic w tym stylu:P Ale mam na łydce takie 3 płomienie.

:) Dziekuje , za odpowiedzi :) Zdjecia nie wkleje :) bez przesady :) POZDRAWIAM I DZIEKUJE

ja nie wiem po co wy jedziecie na to vale tudo...przeciez to przemoc, krew, agresja, bol i wszystko co najgorsze...sprowadzenie czlowieka do poziomu zwierzecia...jestem zdegustowany.. P.S. wezcie cam i nagrajcie cos..albo przynajmniej zrobcie zdjecia fajniejszych motywow (otwartych zlaman, zdeformowanych czaszek, sledziony na wierzchu [...]

Nie chcą mi sie zdjęcia wyświetlić, coś z tym kompie nie gra:-/ Ale bardzo ciekawy artykuł.

głodujesz... no i trening do zmiany... po pierwsze: ankieta z regulaminu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html zdjęcia sylwetki zrzut z dziennika posiłków np. z potreningu.pl by widzieć ile kalorii i jakie wartości wystarczy, że spojrzysz w inne dzienniki dziewczyn, a zobaczysz czego brakuje... czytaj podwieszone [...]

[...] www.potreningu.pl . Rozejrzyj się po dziennikach, zobacz, jak dziewczyny walczą. I nie pisz, że czegoś nie możesz (mówię o cukrze). To wolny wybór - chcesz lub nie. Proste. Chcesz być gruba jesz cukier i syfy. Chcesz powalczyć o zdrowie i ładną figurę - jesz zdrowe zbilansowane posiłki i trenujesz. Ot i cała filozofia ;-) Poprosimy o zdjęcia.

Tak przegladnalem jeszcze raz twoje zdjecia i cofam co powiedzialem. Nie jest tak zle. Co prawda nie mozna powiedziec o tobie "kafar" ale jak dla mnie to masz sylwetke sprintera.

zemiescilem zdjecia ale mi sie wydaje ze srednia masa tluszczowa z miesniowa ? tak pol na pol ;]

[...] co do kcal. Jadałaś wiecznie 1000kcal, zwiększyłaś 1600kcal logiczne, że Cię podleje. To nie koniec świata, po takich ekscesach warto wejść na bilans zerowy i się trochę podrepoerować. Wrzuć zdjęcia sylwetki i może warto zrobić badania tarczycę, cholesterol, glukozę, morfologię, wolne hormony, bo po takim czasie redukcji może coś tam kwiczeć.

[...] Masz dużo racji. Przechodze przez to od dawna i faktycznie cm i kg wyznaczają mi poziom zadowolenia, a przecież życie to nie tylko ilość cm w talii. Natomiast zrobiłam sobie zdjęcia i wyglądam na tak zapuszczoną, że nie jestem w stanie ich wrzucić, strasznie mnie dołują. Tłumaczę sobie, że przecież nawet jak jeszcze trochę przytyję to świat się [...]

Te tortile to gotowiec jakiś? Wrzuć tam kasze.troche tego smalcu zamień na orzechy sporo masz prochu. 54g przy tym ile masz bialka to dużo. Nie chce być nie uprzejma. Ale może warto byloby popracować nad swoją pewnością siebie na terapii. Wyciągnąć brudy zycia dowiedziec sie co jak i dlaczego. W swoim zyciu przerabiałam różne wagi takie z 4 z [...]

siłka konkretSOG! fajna brama następnym razem wrzuć mniejsze zdjęcia mógł byś podać na jakiej szerokości masz zamontowane poręcze?? Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-06-15 13:05:07

Zdjecia /SFD/2018/10/10/28de55894f234908a53efe5b35634d13.jpg /SFD/2018/10/10/780d16f743a74e8d958d3712605d5e0d.jpg /SFD/2018/10/10/4dd8e7eb1a2d4863ab2896ecb61bb161.jpg

nowe zdjęcia