zdjęcia

co to zdjecia to moze potem

[...] spamuj bez sensu. Zwłaszcza, że status na forum masz nijaki - napisałeś 5 postów. Porad udziela się wyłącznie osobom, które: 1. Wypełniły obowiązkową ankietę 2. Wkleiły zdjęcia sylwetki w pozach neutralnych 3. Przedstawiły swoją dotychczasową dietę w postaci tabeli z serwisu potreningu.pl Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-27 13:29:19

ja czegos tu nie rozumiem. temat zalozyla dominika. potem varsace9 pisze, ze ma problem z lydkami. pare dni rozkminy i varsace9 pisze, ze da zdjecia. o co tu chodzi?

@Icarium - Będą filmiki, będą zdjęcia. Dzisiaj idę poćwiczyć, po tym podam wymiary itp. Tematy z treningami będą zaznaczone czerwoną czcionką ;) Dzięki bardzo.

Rozne egzotyczne sztuki walki, zdjecia z przed wieku. Na poczatek Azja Srodkowa.

Świetne zdjęcia Boruta.

Bol zlokalizowany jest po lewej stronie 7 kregu (o ile dobrze okreslam) tj. patrzac z tylu tego najwiekszego, zaraz przy zakonczeniu szyi. Uczucie bolu sprawia wrazenie, jakby ktos mi w to miejsce wbijal rozpalona do czerwonosci igle. Nie ogranicza ruchu ale niesamowicie boli. Moze to cos z przyczepami miesnia ale jak pisalem ani zdjecia ani [...]

super świetnie, wieczorem zrobie wstępną listę, ale nadal czekamy na chętnych :) po ogłoszeniu listy będzie do wypełnienia ankieta i zdjęcia do zrobienia, wiecej info podam po zakonczeniu przyjmowania zgłoszeń

Zdjecia w profilu czy wysylamy na prv

ok panowie prosze wysylac na maila [email protected] poniższą ankietę: Imię i Nazwisko : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :) Tu moje wymiary, które miałam podać: ( a i nie wiem czy dobrze mierzyłam ;P) no to tak: pępek 70 cm nad biodrami 84 cm biodra 90 cm udo u góry 50 cm udo tak po środku 46/47 cm nad kolanem 36 cm łydka 31 cm nad kostką 21 cm nadgarstki 16 cm To tak jakby komuś było potrzebne. Zdjęcia może wrzucę o ile zrobię;). [...]

slaba jakos zdjecia z aparatu piers najpierw jest smazona a pozniej wlewam do patelni wody i sie gotuje.

[...] że nie ma powodu do zmartwień.Tak czy inaczej nutka niepewności została więc pewnie zrobię echo serca.A co z pozostałymi wynikami z krwi i moczu??zaraz wstawię ponownie zdjęcia,bo tamte coś nie wyraźne wyszły... /SFD/2018/1/26/a59bccde01ca4e069631a63ffa7fabd9.jpg /SFD/2018/1/26/4ce3ffdf422f4c3ab974b4fa272d766c.jpg [...]

1.Czy ja mogę dorzucić do tego zestawu Clen albo Helios?Wstawię za chwilę zdjęcia...przydałoby się z dołu brzucha spalić do końca zbędny tłuszczyk.Boldka i test chce ciągnąć około roku:) 2.Druga rzecz w dni iniekcji robię oddzielnie 2 strzały 2cm boldenonu i oddzielnie 2-3cm test enan.Enan wszystko pięknie ale po boldku pojawiają mi się za każdym [...]

Mam jeszcze pytanie. Od jakiegoś czasu tłuszcz na brzuchu schodzi mi bardzo wolno, waga leci w dół, a cm w pasie wolniej i nie wiem co robię źle. Czy moglibyście mi coś doradzić? Jeśli będzie potrzeba mogę wrzucić zdjęcia. Zmieniony przez - 2fat w dniu 2013-08-24 00:24:29

Zamierzałem redukować do 5 października i zacząć później mase. Jak wrzuciłbym zdjęcia oceniłbyś jak poszła mi redukcja przez 2 miesiące? Bo już nie wiem co o tym myśleć.

Sorry za słabą jakość, ale musiałem zmniejszyć wagę zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf07af4131f6462da4bc0ec8e285addc.gif

Cześć, jutro jest 14 września, czyli zaplanowany przeze mnie koniec redukcji. Jutro postaram się wrzucić jakieś zdjęcia. Mam teraz kilka pytań: 1. Czy mogę zrobić sobie tydzień przerwy od liczenia kalori i makroskładników, nie chodzi mi o to, żeby zrobić sobie tygodniowy cheat day tylko starać się jeść jak najbardziej zdrowo,ale bez liczenia, [...]

Pomyslowo zrobione zdjecia.

[...] tyg temu jaka dieta będzie dla mnie najlepsza ? Z planem jadę od poniedziałku więc właściwie od dziś :)założę test więc prosiłbym o pomoc aby wszystko było idealnie :D Dzieki Aha czy ciężarem stałym caly czas ćwiczyć czy co serie zmienia ? PS. Nie śmiać się ze zdjęcia każdy kiedyś zaczynał =) Zmieniony przez - Pozdro46 w dniu 2009-04-13 00:49:31