zdjęcia

To zdjęcia kiedy zaczynałem przed wakacjami 2009 Zmieniony przez - devil02 w dniu 2010-05-14 13:54:16

Jesteś w podobnej sytuacji jak mój brat . Dodałbyś zdjęcia to więcej by się wiedziało . Ale on też miał dużą nadwage. Dieta, bieganie . Trening FBW 3 razy w tygodniu i wygląda bardzo dobrze .

tą z 5 zdjecia kupię na pewno ale juz na MP w Warszawie

Wrzuć swoje zdjęcia przy okazji jak będziesz uzupełniał wymiary Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-10-20 00:43:42

poszukaj na forum byl kiedys temat i byly wszystkie zdjecia jak wykonywac cwiczenia

No to tu jest problem, bo nie da się wybrać miejsca, z którego leci tłuszcz - on spala się z całego ciała. Daj jakieś zdjęcia problemu, bo przy wadze 47 kilo chyba przesadzasz z tą redukcją Może rozwiązaniem byłoby zamienienie biegania na siłownię, by ciało stało się jędrne, lepiej się prezentowało. foto Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

Zdjęcia grubasa %-) http://i61.tinypic.com/oqw2vn.png http://i59.tinypic.com/1zyuejs.png http://i60.tinypic.com/xbwubk.png http://i58.tinypic.com/ek3jpu.png http://i60.tinypic.com/2s8so52.png Waga około 89kg Słabe światło w pokoju ale coś tam widać. Jeszcze zdj nóg sprzed kilku tygodni bo na wczorajszych nogi wyszły jakby były w cieniu. [...]

rozniez nie widze niczego niepokojacego w budowie klatki pierwsiowej. oczywiscie to tylko opinia na podstawie zdjecia, wiec nie moze byc nad to wiazaca. co do pytania a trening naramienny jest takiej samej wielkosci jak piersiowy, a nawet potrafi byc wiekszy, wiec nie ma sensu katowac 2 razy w tygodniu z taka sama intensywnoscia tych miesni. mozna [...]

1) Załączam zdjęcia 2) 18 lat 3) 176 cm / 70 kg 4) 1,5 roku 5) Zwiększenie siły I wytrzymałości no i poprawa budowy ciała. 6) brak 7) Spalacz Thermo Speed Extrime ( 1 cykl ) 8) wolny od lutego 9) W ogóle nie brałem 10) brak diety 11) tak do 120 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19c0e5fc16af434c8965708bb59f624d.jpg [...]

[...] podbij węglami. Sałaty, ogórków i takich warzyw, które nie zmienią mocno węgli nie wbijaj nie ma sensu ich ważyć. Wbijasz korzeniowe, strączki, ziemniaki i awokado. Chleb częściej wymieniaj na kasze/ ryże/ ziemniaki, bataty. Ps. Wrzuć zdjęcia sylwetki, bo przy wadze 87kg i wzroście 183kg nie wiem czy masa będzie odpowiednim celem sylwetkowym.

Widac zdjecia ?

Pychota :-) Do zdjęcia ostały się jeszcze trzy }:-( /SFD/2016/11/4/d6addefba98b41d3be80af2ef6c14562.jpg

Zdjęcie sylwetki: Nie mam narazie takiego zdjęcia ale jak bede mial to dodam. Wiek : 17 lat Waga : 74 Wzrost : 178 Staż treningowy: brak Obwód pasa: 90 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie codziennie po 1 godzine, jazdna na rowerze ok 20 km dziennie, czasami basen i siatka [...]

Witam Żyrafkę, ja przeglądałam Twój dziennik i zdjęcia! No no i jestem pod wrażeniem! Ja też tak chcę ! Dzięki za otuchę i odwiedziny! Wpadaj czasem!

Na jednym z portali internetowych ukazała się relacja z Gali w Bytomiu. Zamieścili filmik i zdjęcia. Zobaczcie: http://www.mmsilesia.pl/3383/2008/11/16/i-bytomska-gala-sportu-kultury-i-biznesu-fotowideo

[...] do niektórych modeli jest również gwarancja. Do każdego telefonu GRATIS dorzucam kartę pamięci (minimum 512mb). Dla pierwszych osób dodatkowo GRATIS będą uchwyty na telefon do samochodu (przylepiane do szyby). Jeżeli ktoś jest zainteresowany proszę pisać na gg: 4869822. Podam dokładny opis telefonu wraz z kompletem oraz zdjęcia. pozdrawiam

co do 3 zdjecia liczac od gory pod strzalkami sa nastepujace opisy(od lewej): -nie docisnienta blaszka jak by za krotka -tu w cypio normalnie docisnienta

[...] wyglądało na kox ;) Spoko, fajnie, ze otwarcie o tym powiedziałeś a nie ściemniałeś, ze jedziesz na sucho :P Wrzuć jakieś aktualne fotki a jesli chodzi o ocenę pierwszego zdjęcia to tak : + barki + najszerszy (aż usiadłem) + wyniki - słabe ręce w porównaniu do reszty Masę masz naprawdę imponującą, tylko nie zakoksuj się na amen. Pozdrawiam [...]

zdjęcia mam wywołane. Dalem kumplowi żeby je przerobił i wyśle mi pocztą. Myśle że dzisiaj wieczorem wrzuce .Też czekam.

Takie zdjęcia nie są do końca miarodajne do oceny ale rzeczywiście jest dość widoczna wada postawy. Tak w tym wieku można to jeszcze skorygować , udaj się do fizjoterapeuty który przeprowadzi terapię oraz zleci wykonywanie odpowiednich ćwiczeń.