zdjęcia

Na 3 stronie masz zdjęcia. :D

pytając o środki ssa, wstawiając zdjęcia liczysz na to, ze ktoś ci będzie podawał prawdziwy wiek?\ jak to możliwe ?? może urodziny były co do beta alaniny kierowałem sie tym, Przyczynia się do uczucia pompy mięśniowej i uczucia pełności mięśni. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html Tak jasne, urodziny 21 paźniernik [...]

http://i40.tinypic.com/2z9ckfs.jpg fotka 1 http://i43.tinypic.com/2lxffhe.jpg fotka 2 sa to zdjecia naczczo wieczorem brzuch jest wiekszy no i mam jeszcze "cycki"

Tak patrze na Ciebie i ja bylem w takiej samej sytuacji, wazylem 92 kg chcialem schudnac i spadlem do 80 a potem powiedziano mi ze mam mase robic xD... Diete mam podobna do twojej tylko ze ja mam troszke wiecej weglowodanow. Udalo mi sie zrzucic tluszcz(oczywiscie nadal mam) i przybrac na masie miesniowej. Tylko ze ja mialem inny plan. Nie znam [...]

Dodam, że jest to Tai Chi styl Wu. Dziś zamieszcze zdjęcia mojej obecnej formy, co jakiś czas będę dodawał kolejne.

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Zrób wszystko zgodnie z obowiązującym tu regulaminem, wtedy możesz liczyć na pomoc. Szczególnie przeczytaj : "Co jedzą Ladies", "jak wrzucić miskę w dziennik". Masz tam też linki do treningów z piłką w domu i dla poczatkujących W tym regulaminie masz ankietę którą wypełnij i wklej w [...]

yh, no jak mam dokładniej opisywać ? musiałbym zdjęcia porobić..

przepraszam ale tutaj wkleję zdjęcia poniżej : http://zapodaj.net/82fb486aeade1.jpg.html h ttp://zapodaj.net/89ed768abe4a8.jpg.html http://zapodaj.net/0b8150e69 ef60.jpg.html http://zapodaj.net/56fe46dae8764.jpg.html http://zapod aj.net/e083937c577ac.jpg.html http://zapodaj.net/3f7cdf6897ae9.jpg.ht ml [...]

Po pierwsze sama waga niewiele mówi o postępach redukcji, warto robić też regularne pomiary i zdjęcia porównawcze. Po drugie 1600 kcal dla faceta to bardzo mało, wręcz głodówka i paradoksalnie powoduje, że organizm będzie za wszelką cenę oszczędzał tkankę tłuszczową żeby przetrwać. O konsekwencjach zdrowotnych nawet nie wspominam. Na początek [...]

Po pierwsze sama waga niewiele mówi o postępach redukcji, warto robić też regularne pomiary i zdjęcia porównawcze. Po drugie 1600 kcal dla faceta to bardzo mało, wręcz głodówka i paradoksalnie powoduje, że organizm będzie za wszelką cenę oszczędzał tkankę tłuszczową żeby przetrwać. O konsekwencjach zdrowotnych nawet nie wspominam. Na początek [...]

Po pierwsze to masz GŁODÓWKE i ktos kto ci tak zalecił to zrobił ci krzywdę wiec z miejsca wskakuj na zero kcal i odpocznij kilka tygodni zanim zrobisz sobie bajzel w hormonach , zero wylicz ze wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html co do wagi na redukcji to ona jest [...]

Po pierwsze to masz GŁODÓWKE i ktos kto ci tak zalecił to zrobił ci krzywdę wiec z miejsca wskakuj na zero kcal i odpocznij kilka tygodni zanim zrobisz sobie bajzel w hormonach , zero wylicz ze wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html co do wagi na redukcji to ona jest [...]

możesz dać bez zdjęcia

Nie chcial bym go zywic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

mąka ze zdjęcia jest OK, natomiast traktowanie jej jako jedyny/główny produkt węglowodanowy w diecie jest bezzasadne. warto dbać o urozmaicenie. Omlet mozesz zrobic z owsianych, ryzu. Poza tym włącznie do diety razowych makaronów, ziemniaków czy owoców rowniez pozwoli ci "umilić" spozywanie posilkow

Mam konkretne informacje: a wiec stal do zrobienia ławki, stojaków i modlitewnika na własny użytek, będe mial w następnym tygodniu, a wiec wtedy będe mogł zamieścić zdjecia, niestety wyszło tak jak wyszło ponieważ samochodu nie mieli na magazynie a będą nieli dopieri w następnym tgodniu, niestety tak czasami się dzieje że nie wszystko jest po [...]

Fajnie :) Mogę też na nie liczyć gdy wstawię zdjęcia z siłowni z waszymi kalendarzami na ścianach? :)

Bez zdjęcia sylwetki niestety nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

podpis do zdjecia powyzej Left to right Podraza's Trainer, Podraza, Jean Calamel WKN International Supervisor. Laurent Periquet (Belgium),. Ygin Osman Trainer, Periquet will fight again for the WORLD WKN Title in Belgium on the 12th of November) .... "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Postaram się zdjęcia wrzucić wieczorem.Redukcja jest jak dla mnie na pewno potrzebna, cycki są :f