[...] jak patyk tymbardziej jak mam tak mało miesni ale jakbym przeszła na masę to boje sie ze mnie podleje tymbardziej jak w sukienkach trochę mi się brzuszek opina 2 pierwsze zdjęcia luźne 3 kolejne na wciągniętym brzuchu /SFD/2024/1/28/6028e5652ed4444b9aa29a2ddb63e4a0.jpg /SFD/2024/1/28/6d355f38b3b1451d9073da273099d285.jpg [...]
MAm problem z trądzikiem ten problem trwa już 2 lata mam go na ta twarzy i plecach wydawałme juz około 4tyś złoty i nic nie pomogło mógłbym mi ktoś doradzic co jes i wogule jak sie odżywiać i jakieś porady był bym wzięczny bardzo i co pić wszystko zebym sie pozbył (będą sogi oczywiscie) pomuzcie jutor jak będe mógł to dam zdjecia
[...] sporadycznie używany 1,5 roku. Wygląda jak nowy. Cena 200zł Odbiór osobisty na terenie Krakowa (wzg. krz) Do innych miast wysyłka kurierem + 50zł. KONTAKT: [email protected] Poniżej zdjęcia ławki oraz przyrządu do nóg mocowanego do ławeczki (na zdjęciu brakuje stojaków które są mocowane do ławki). Zmieniony przez - d4rqu w dniu 2010-09-01 14:54:03
[...] na sztandze o wadze 100 kg,60 kg,30 kg oraz o masie 1/2 masy ciała wyciskajacego. Wejście gratis,szansa obejrzenia też super kompleksu sportowego City Zen,okazja na fajne zdjęcia z mistrzami....... Nie można tego przegapić...:) Wiecej w temacie: http://www.sfd.pl/Polska_Liga_WW_Pozna%C5%84_2013_12_07-t979759.html Zmieniony przez - masti w dniu [...]
[...] Jestem ,,zielony" w robieniu takich rzeczy. Co najwyżej przejrzałem cały temat : Ławeczki, wyciągi... Jest pełno stron full ławeczek to juz niewazne przejde do setna sprawy. Nie mogę rozpracować tego jak zrobić ten skos ,,wbić śrube w profil żeby sie ruszało'' niewiem. Bardzo bym był wdzięczny za dokładne zdjęcia czy rysunki, lub wytłumaczyć
tak jak w temacie chcialbym sie dowiedziec czy warto to jesc czy lepiej sprzedac to w ch*j? tylko do tego mam dostep dlatego taki zakup... o to zdjecia : http://www.fotoszok.pl/show.php/427743_img-0086.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/427749_img-0093.jpg.html http://www.fotoszok.pl/show.php/427747_img-0092.jpg.html
Jak pamietacie swoje pierwsze miesiace ćwiczen to opiszcie od czego zaczynaliscie i od jakich ciezarów i po jakim czasie zobaczyliscie postepy w wygladzie Jak macie jakies zdjecia to dajcie POZDRAWIAM lol
Witam. Na sprzedaż mam używany drążek semi- pro marki Marbo. posiada 6 uchwytów mocowanie na 6 śrub. Parę odprysków farby co jest widoczne na zdjęciach w niczym to nie przeszkadza chyba, że jest ktoś estetą ;-) Cena 50zł odbiór osobisty na terenie Rudy Śląskiej kontakt: gg: 12800726 [email protected] Zdjęcia: [...]
[...] mam skrzywienie kręgosłupa,zdjęcie rentgenowskie wykazało niewielkie esowate skrzywienie piersiowo-lędzwiowego odcinka kręgosłupa.Byłem u ortopedy,który po obejrzeniu zdjęcia i zbadaniu mnie dokładniej,stwierdził że nie mam skoliozy i nie trzeba nic z tym robić,stwierdził też na dodatek troche ukształtowane plecy okrągłe i zalecił tylko [...]
[...] celu, jakim jest wymarzona sylwetka. Mam 20 lat i około 176 cm wzrostu, waże około 70-72kg. Ćwiczę około 2 lat, z dietą od sierpnia ubiegłego roku. Po niżej daje zdjęcia, wiem że słabe, ale nie miał mi kto zrobić. Oraz dieta. Trening 4x w tyg, klatka z bicepsem, nogi, barki z tricepsem oraz plecy. Po treningu jakies aero, celem jest [...]
[...] to by chyba na całym ciele nie było? Uczulenie na składnik batonów triumph, nie wiem czy mam, ale odstawiłem I takie coś co smarowałem klatkę, ale to nie powinno chyba na całe ciało przejść. Jutro mam zdjęcia w WWA i ch**owo z tą wysypką ;p, ale mam nadzieje że zrozumieją, chcę normalnie wrócić do kretki, może się ktoś już spotkał z takim czymś??
[...] roku i nic się nie zmienia. Masa ogólnie idzie w górę, plecy, biceps, triceps, nogi, barki są większe, lecz klatka jest nie symetryczna, co mnie bardzo gnębi . Poniżej podam zdjęcia i proszę bardzo o jakieś rady jak to wyprostowac. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/479c7472d54247f4a3d07a5e825abe72.jpg [...]
[...] SGP (wartość ponad 100zł). Telefon nie brandowany, posiada najnowszy system operacyjny Android 4.4.2 KitKat. Cena do uzgodnienia. Odbiór osobisty w Łodzi (Dąbrowa). Niestety zdjęcia telefonu zostały wykonane słabym aparatem (najlepiej zobaczyć osobiście). W zestawie: * telefon * słuchawki * ładowarka * kabel USB * pokrowiec Spigen SGP * dokumenty [...]
[...] cm Wiek 21 Ilość dni na siłowni: 4 dni w tygodniu Trening siłowy + bieganie na bieżni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c18999cc137443d696595f434c22cdb4.jpg Jeżeli dobrze nie widać zdjęcia to poniżej kilka wartości z zrzutu ekranu: kalorie na dzień 1,955 Węglowodany na dzień: 25% 122g Białko na dzień: 35% 171g Tłuszcz na dzień: 40% 87g Zmieniony przez - [...]
Witam. Prosilbym aby ktos powiedzial mi co to za meta ktorej zdjecia zaraz wkleje. Kumpel bral i nie byl zbytnio zadowolony, przyszlo mu troche wiec totalny pic to nie jest, ale moglo by byc lepiej jego zdaniem .. no to wrzucam fotki ps. tabletki byly male, biale, bez przedzialki
[...] pomyśli nie ten dział wybrałem, ale to już kwestia podejścia. Moj problem to widoczne obojczyki i bardzo mały biceps którego "mecze" nie dosłownie i nic nie idzie (załaczone zdjęcia). Jaki trening polecacie. Wyposazenie jakie posiadam to buterfly, laweczka, gryf lamany, tzn widelec, wyciag na plecy i wioślarz choć coś z nim nie tak. Proszę o [...]
Witam jestem początkującym i chciałbym żebyście mi doradzili w wyborze rękawic. Proszę głosować i pisać na co się zagłosowało. Jak macie jakieś inne to proszę też wklejać zdjęcia. Oczywiście rękawice do MMA. Będę wklejał obrazki jak skończę to napisze i zrobię ankietę a wy później głosujcie.
Proszę o pomoc w poprawieniu diety. Moje wymiary: Waga: 67,5 kg Obwód klatki: 92,0 cm Obwód bicepsa: 35,0 cm Obwód uda: 52,0 cm Obwód w pasie: 84,0 cm Obwód bioder: 91,0 cm Obwód przedramienia: 30,0 cm Obwód łydki: 37,0 cm Zdjęcia sylwetki: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e32660fe4b44c6e821b747583764c98.jpg [...]
[...] ukrywam, że w przyszłości zamierzam dążyć do nabrania masy mięśniowej. Zastanawiam się jednak czy nadal zostać na redukcji, bo nie do końca jestem pewien swojej sylwetki. Mam 185 cm wzrostu. Proszę o rady. Poniżej załączam zdjęcia. /SFD/2017/7/18/ec7e456f41ca4cf4817fd482725dcd4f.jpg Zmieniony przez - madridista1996 w dniu 2017-07-18 10:28:57
