Acid masz racje jest mniejsze ale czy duzo to nie wiem , napewno 1 cm , wez pod uwage to , ze sa to zdjecia z letniego okresu gdzie waze napewno kolo 5 kilo mniej , jak sam napewno wiesz zdjecia robione przodem optycznie zmnejszaja ramie , poza tym robione sa zupelnie na sucho bez jakiejkolwiek pompki. Pozdro!
Kobe,dobre zdjecia.Twoje poprzednie zdjęcia były o wiele lepsze,ale i tak jest ok. Ja jestem cięzszy troche,i niższy.Ale w obwodzie mam 2 cm mniej..Równiez mam 84 w pasie,w talii mniej..w klatce więcej,i dziwie sie jak udało Ci sie tak spompowac łapki? No ale genów nikt sobie nie wybiera..Ja mam genetycznie duże przedramiona..37,8 cm..I długo [...]
"poszukaj na mojej stronie pewnie cos bedzie" Bardzo fajna strona, zdjęcia tez świetne, ale na żadnym nie ma 8 kulturystów bardzo dobrze widocznych. Są zdjęcia na których jest po siedmiu. No cóż, trudno. Pozdrawiam
Będzie dobrze, zdjęcia są po 2 miesiącach przerwy przeznaczonych na kontuzję łokcia i kolana, trochę popuściłem pasa... 3 tygodnie powrotu no i jestem tutaj. Mam nadzieję, że na koniec testu estetyka będzie na znośnym poziomie. OwnaGe:A może Ci o krzaki chodzi? Motywację mam dużą, postaram się. A na pewno postaram się dobrze prowadzić test. [...]
DZIEŃ 22 Wstałem już dzisiaj w dużo lepszym nastroju, zresztą tak jak pisałem wczoraj, nie potrafię długo się smucić Mięsień aż tak bardzo nie boli, czuję że coś tam jest przy mostku nie tak, ale w normalnym życiu nawet nie zwracam na to uwagi. Taki mi szatański pomysł wpadł do głowy - w poniedziałek już na lekką siłownię Nie no, zobaczymy jak [...]
A, bo nie pisałem tutaj tylko gdzieś indziej... Podsumowanie będzie, przede wszystkim suplementów bo o to tu chodzi, ale oczywiście jakieś zdjęcia wrzucę, to sobie porównacie Jako że nie żyję siłownią, tu szaleństw nie ma, ale ja jestem zadowolony z progresu siły i mięcha, które zdobyłem. I jestem bogatszy o pewne nowe doświadczenia, które w [...]
Jeszcze dwa zdjęcia z wczorajszej nocy, tuż przed goleniem i już po na luzie brzuch z półprofilu. Przypinka krzywa, jak zawsze Jabłczan żem jadł kreatyny. Doping mnie nie interesuje i mam nadzieję, że nigdy nie zacznie. Dzięki wszystkim za miłe słowa, mogłoby być dużo lepiej ale wierzcie lub nie, nie chciałem, żeby garnitur na mnie wisiał. [...]
[...] chudego zapracowanego skośnookiego człowieka. Ja ze swoim wzrostem i jako tako umięśnioną sylwetką wzbudzałem sensację do tego stopnia że notorycznie robiono sobie ze mną zdjęcia:) takie klika miesięcy sławy:) szczególnie w Chinach w Pekinie i Szanghaju zjeżdzał się motłoch dosłownie ludzie pola brudni, biedni, prości, byli na wycieczkach [...]
Nie stosujesz się do regulaminu to nikt ci nie komentuje, podałem ci temat gdzie możesz wrzucić zdjęcia swojej zmiany po 4 miesiącach. Trening możesz wrzucić w dziale treningu dla początkujących żeby ktoś skorektował tak samo diete, jest odpowiedni dział który nazywa się odżywianie i tam napewno ktoś ci pomoże. Jeżeli ktoś cię kieruje do innych [...]
swietne zdjecia!!! ostatnio mam maxymalne klopoty z ustawieniem sobie racjonalnie zajec - ale kiedys musze pojsc na kurs nurkowania, gdy w koncu bede mial luzniejsze zycie zdjecia z koparka wymiataja - szczupak mnie rozbil - ofkors sog
Na tej samej stronie Krystian pisze, że porobiłby zdjęcia, tylko że aparat w telefonie ma zbyt słaby. Dlatego napisałem, że sprzedają za 399 złotych aparaty w Kauflandzie. To tylko propozycja
Mam zdjecia ale nie widac na nich AŻ takiego wielkiego progresu wiec narazie nie wrzucam. Wrzuce jak bedzie lepiej. Wczoraj wypad na działke wiec na grillu poszło kilka Skrzydełek z kurczaka, chyba 8szt. potem pozno wrociłem i zjadłem tylko 4jajka wiec bilans dnia troche mniejszy niz 3300kcal jakies 3000kcal na oko ale i tak dobrze. Jem i ide na [...]
Elegancko! Bardzo dobre barki, wszystkie aktony dobrze rozwinięte. Ogólnie to wydaje mi się że Twoja sylwetka nie posiada słabych punktów, choć przeważnie zdjęcia z dupy dajesz };-) Za +10kg będzie już profesjonalnie to wyglądać :-)) I dobre masz podejście, yebać to %-) Zaraz wyjdzie na to że trzeba brać osłonki do piersi z kurczaka %-)
[...] podbitkę kcal na tą ostatnią prostą :-) pod spodem wrzucę jeszcze plecy, oraz wytłumaczenie dlaczego odpuściłem regresy w MC %-) jakoś strasznie dziwnie porozciągało te zdjęcia, nie wiem czy to nie przez te dzisiejsze zmiany na stronie SFD /SFD/2017/4/9/dc9ddf2032ce461aa8b32e41ef3fba4d.jpg /SFD/2017/4/9/38ba025b43364faead9c60258177b7a5.jpg [...]
[...] na nie ma jakiś dysproporcji, nie odstaje na tle sylwetki to jednak centymetr nie kłamie, odkąd pamiętam to siedzi tam ciągle te 39-40cm i ani mm więcej %-) na końcu dodaję zdjęcia, no i tak jak wspominałem - ten tydzień odpoczywam, potem 3-4tyg redukcji i dalej lecimy z grubą masą %-) /SFD/2017/4/18/b7f319b34d6b4f32a2750e7f5e546efb.jpg [...]
[...] nie mówiłem, że tego nabicia nie ma, ale wydaje mi się, że jak leciałem parę tyg temu na oralu to lepiej to wyglądało, zresztą zobaczcie sami, chyba, że po prostu do tego zdjęcia się lepiej ustawiłem, inne światło, i mniejsza odległość a co do wyników siłowych to jeszcze nie rozwinąłem swoich możliwości do końca, w siadach i mc planuję jeszcze [...]
[...] i nastawienie dużo lepsze, co też na pewno przełożyło się na jakość treningu potem poszły jeszcze jakieś samoyebki do lustra, wiadomo, że to nie to samo co normalne zdjęcia, ale przynajmniej mniej więcej pokażę jak to na ten moment wygląda, lepszym apartem też by na pewno dużo lepiej to wyszło, bo jednak ten w moim telefonie szału nie [...]
hmm, wydaje mi się, że w lato 2016 nie było gorzej z bfem, wiadomo ciężko jakoś te zdjęcia porównać z tamtego okresu do tego co teraz, ale jednak te prążki wtedy też były wyraźnie widoczne :-) i jakby się tak nad tym wszystkim zastanowić to właśnie to mnie najbardziej irytuje, że półtora roku temu przy podobnym bfie waga była praktycznie taka [...]
to fakt, bf cały czas bdb, ale i zaczyna nabijać, sylwetka na pewno jest bardziej pełna niż parę tyg temu :-) chociaż nie wiem czy zdjęcia to dobrze oddają, zauważyłem, że na tel wyszły strasznie małe, ale jak odpalam na kompie to jest ok :-D Dokładnie o to mi chodziło ze bf super a nabicie duzo lepsze i duzo lepiej to wyglada. A sila w [...]
Kobe - nowe fotki !!!
