zdjęcia

Ostatnio byłam w aptece na wadze z oceną bf i pokazało mi 30%. Aż się przerazilam. Jestem dość samokrytyczna, mimo wszystko wydaje mi się to niemożliwe. Co na ten temat sądzicie ? Jaki mogę mieć bf? Załączam zdjęcia.

Nie znam dokładnej odpowiedzi ale myślę,że ok 12-15 % Wklejam zdjecia dla pań pomocne w ocenie % bf /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42b6b949e4f344088eb4f11af45a75e9.jpg Jeśli chodzi o panie to ja gustuję w 25%...

[...] Kabo, choc jak wspomniałam nie znam sie na tym ;-) Pomysł super, ale postawiłabym na więcej obrazu a mniej tekstu - jakieś hasła, krótkie zdania w połączeniu z filmami czy zdjęciami. I Fans ma trochę racji, później to rzeczywiście robi się schudłem/przytyłem. Zdjęcia fajnie by było pokazać w zestawieniu z tymi poprzednimi, bo dla laika to na [...]

[...] co towar jest mało stabilny i nie wspomnę już o jego przewiezieniu przez granice. Także fakt jakby rozpatrując ten aspekt w ten sposób wiele labolatori podrabia produkt. Ten Bambus ze zdjęcia co twierdzi że tak dowalił na IGF i miał go z innego źródła niż tamtego laba to jest idiotą. Pozatym on wygląda tak jakbym w bicu miał wwalony Synthol.

Wiek: 22 Nick: Canecorso Staż: ~ parę lat nauki Wzrost: 175 Waga ciała: ~ 80 Cel: poprawa sylwetki na bardziej fit. Wielka masa to nie dla mnie:/ Student I roku magisterki z pedagogiki. Będę probował godzic studia z treningiem i jak znajdę pracą. Wymiary mierzone dzis rano na czczo(zrobione tydzien po tych co w ankiecie i o dziwo [...]

HOSTEL WPIS NR 4. w dniu 11.03.2010r. Posiłki 8 4 jaja + 112g owsianki pod postacią ogólną placka *1.obrazek 2 x kiwi 77g + 75g = 152g Pomarańcz 194g 2xMarchew 92g Orzechy laskowe 35g 13 *2. Obrazek Makrela wędzona 170g Surówka 100g 2x zapiekana kanapka z serem żółtym i kiełbasą / nie wliczam 15:30 *3. Obrazek Ryż brązowy 100g Piersi z [...]

data 14.04.10 21.04.10 udo 62,1 62 biceps 38,2 38 klatka 105 104,5 lydka 38 38 brzuch 82 81,8 barki 125,2 124,5 Wyniki nie sa powalające, nie wie mczemu wyniki raz lepsze raz gorsze o te ok. 0,5 cm. alew lustrze wydaje mi sie ze jest poprawa a wymiary mowią cos innego. Zastanawiam sie nad skonczeniem HST na podstawowych mikrocyklach, [...]

PODSUMOWANIE HST 6 tygodni Celem było poprawienie sylwetki z naciskiem na klatke :/ Wymiary: data 14.04.10 21.04.10 udo 62 62 biceps 37 38 + 1 cm klatka 105,5 105 wtf:/ lydka 38 38 brzuch 82,5 81,8 - ~1 cm barki 122,8 124,5 + ~2 cm Parę zdjęć: Zdjecia przed rozpoczeciem HST [...]

pokaz zdjecia tego stafu. to sie wyjasni. ja tam nie slyszalem o walkach.

[...] środku) nie udało im się dostać do "dobrej żyły". co jeszcze bardziej mnie zdołowało, więc zjadłam 1/4 czekolady z orzechami, którą zresztą dostałam za (nie)oddanie krwi. wieczorem będą ćwiczenia na nogi(nie wiem jak to przeżyję) i brzuch(lepiej). a weekend planuję dodać zdjęcia. coś czuję, że od tego momentu nikt tu więcej nie zajrzy

podejrzewam, że prędzej umrę ;) ale spróbuję. dzisiaj prawdopodobnie wkleję zdjęcia, co da z wymiarami w pierwszym poście dokładniejszy obraz. obecnie II posiłek (odespałam do 10) i nauka doktryn politycznych i prawnych.

[...] Przez jakies 10 dni też nie moglem wyprostować ręki w łokciu, po jakimś czasie mięsnie wrócą do sprawności i bedzie ok. Lekarz kazał mi jeszcze zaraz po zdjęciu gipsu 2x dziennie moczyć ręke w letniej wodzie z solą leczniczą i próbować rozruszać rekę, Rehabilitację kazał mi rozpocząć dopiero po 10 dniach od zdjęcia. (pole magnetyczne itp,)

jutro infolinia z podaniem linku do tego zdjecia :D

Jeżeli jeszcze ktoś to potwierdzi to proszę o usunięcie tego zdjecia

Czesc Sluchaj bylem na tej stronie co podal ja thommy i sa tam fajne zdjecia deci. Powiem Ci ze moja deca jest prawie identyczna z tym takim duzym zdjeciem deci pakowanej po trzy w pudelku z zoltym korkiem (wiem troche sie powtarzam ale zrozum na prawde nie chcialbym w dupsko zamiast deci wpuszczac tescia za ktorego jeszcze slono zaplacilem). [...]

4 zdjęcia z początku stycznia tego roku. Ostatnie z poprzednich. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5174614b51bc4c6f972dbae2c2279930.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20bfb56d864f40b69f9ee43c6a0a710a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24e185dc9c5a4e1abc2f476556a31489.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/669870dcd60449b28f8553e59f14f223.jpg Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu [...]

Może być spokojnie przesyłka, musielibyśmy jednak doliczyć koszty kuriera. Widzisz zdjęcia? Bo próbuję właśnie wrzucić fotki.

Brawo dla Izy.!!! Jest ok tylko zdjęcia się przewróciły-poprawisz je ,czy ja mam to zrobić ?

Dzisiaj przesyłam pomiary, ostateczne próby wykonania zadań oraz zdjecia/pozy. Próba trzecia wznosy kolan do łokci w zwisie na drążku - proba ostateczna 14 powtórzeń https://youtu.be/O7wrhDICLFA Próba trzecia podnoszenie ciężaru na wyprostowanych rękach do siadu prostego. Ciężar 20 kg https://youtu.be/J7db_KeyeX0 Ale że na filmie była kiepska [...]

Iza - uparta jesteś :-) Nie poddajesz się woli mastiego i robisz po swojemu anie według jego powtórnej sugestii Tym niemniej zdjęcia podobają mi się.