zdjęcia

[...] ,17.30 trening około 19 posiłek po treningowy coś białkowego twaróg,tunczyk,makrela bądz jak miałem wcześniej gainer 50b na 50w. i posiłek przed snem różnie to bywa. zdjęcia mam takie z du*y na telefonie mam dość lecz na chwile obecna ciężko je wrzucić co mam to dam.... ps; masz racje z tym nabraniem masy że ciężko.. forma napewno nie [...]

Dziękówa! trochę plecy dziwnie wyszły źle stanąłem... ale postanowiłem chociaż coś wrzucić... coś aparat ostatnio dupy daję bo zdjęcia jakies takie dziwne wychodza...

Zdjęcia na konkurs :) Pozdrawiam! /SFD/Images/2015/7/1/6f17c0c025964a1e91dacf9d7e6c0187.jpg /SFD/Images/2015/7/1/79f661139bfc409c9e042509b230949c.jpg /SFD/Images/2015/7/1/eea9b00d0af949e5b6b12537080bf12d.jpg

[...] 4 tygodnie. Dasz radę? Chciałabym Cię też prosić o wypełnienie ankiety z tego linka: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Jeśli możesz, wklej też zdjęcia swojej sylwetki. Takie coś ułatwi nam pomoc w dopasowaniu diety i treningu dla Ciebie Dodatkowo, do poczytania: http://www.sfd.pl/-t666997.html#post0 [...]

Ok.Jak ja dopadne to poprosze zeby mnie wprowadzila bo dla mnie to czarna magia. Zaraz poszperam w sieci informacji na ten temat zebym na ciemniaka nie wyszla. A ta lasencja z silki to ma cialo weszlam ostatnio na jej stronke i tam byly zdjecia z zawodow to mi kopara opadla.

nooo, teraz o się ładnie prezentuje :-) ps. czekam z SOGIEM na zdjęcia nóg !!! %-)%-)

są jakieś zdjęcia piotrka ? albo innych zawodników ?

I zdjecia z wczoraj.

co do fotek z zeszłej strony, zaawsze 'domowe' zdjęcia zawodników robią wrażenie, nie ma się co nimi kierować scena scena scena tam wszystko wychodzi. też nie moge znalezc fotek roberta?

Kurna faktycznie to są zdjęcia z europa, zmylili mnie banda decydentów

Opinia bez zdjęcia jest nieważna :-D

22 sierpnia Dieta: według rozpiski. Na dole zdjęcia pieczonej szynki. Trening: tenis - wygrany mecz ligowy. Przeciwnik wysportowany, bardzo dobrze biegał i nieźle przebijał, ale ze słabym serwisem, a w kluczowych momentach za bardzo się podpalał. W prawdzie jego "podpałki" miały miejsce po kilkudziesięciu przebiciach w wymianie, co już samo w [...]

Powyżej jest reacja live-już zapisana . Niedługo będą filmy video-właśnie się ładują. A już teraz ,praktycznie online były i są zdjęcia w galerii. Zawody udane,startowało ok 70 osób a w danych kategoria kilkanascie zawsze min było. Do tego liczne atrakcje targów,znani sportowcy,userzy,kulturyści,dot tego masa supli do próbowania i kupienia za [...]

www.lksfans.pl/zdjecia/default.aspx?k=vlepki/seria_5

Prawda jest taka, ze obydwie na rudo farbowane jestesmy :p Ale nie siostry :DD Co do zdjecia to jutro wrzuce lepsiejsze :) A teraz ide jadlospis ukladac i sniadanko przygotowywac :p

Zdjęcia sylwetki z I tygodnia /SFD/2023/12/6/7c5c18bf7788457e8022f1408ca62594.jpg /SFD/2023/12/6/32b7edaa82bb4e74a1c2f37d90be72d4.jpg /SFD/2023/12/6/9294c5322b544211a26cf61d78e87b0c.jpg /SFD/2023/12/6/9df794be0b0443b4bdf895bd12881ff3.jpg /SFD/2023/12/6/aebb2a42e47641049a9bec3b264dc2e6.jpg

[...] masę i mięśnie, znajomy mi polecił abym sobie jeździł na basen dwa razy w tygodniu to na pewno pomoże a sam tłuszczyk zejdzie. Robiłem redukcję dwa miesiące teraz jestem bez diety (uważam co jem). Chcę od stycznia/lutego zrobić cykl na białku, kreatynie i carbo. Poniżej aktualne zdjęcia mojej sylwetki. http://bit.ly/TI10sz http://bit.ly/12TxQax

Numer powinien byc na robionym zdjeciu(czyli na planie zdjęcia) a nie dopisywany później,bo inaczej specjalnie sensu by to nie miało. W kolejnych fazach beda inne pozy -wiec nie będzie mowy o pomyłce-numer ma mam potwierdzić zgodność czasową bez zadnej watpliwości i późniejszych dyskusji,gdy czasem o miejscu i nagrodzie bedzie decydował jeden [...]

[...] olimpa ale niestety niedługo dokopię się do dna opakowania :-(. Piję w dni treningowe rano po przebudzeniu. W dni nietreningowe piję rano cerasteron. Fakt zapomniałem o kartce robiąc zdjęcia. Te które będą wstawione na konkurs wykonam z kartką. Regulamin to regulamin i nie ma przeproś. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-10-27 00:43:46

Haha no masakra. Jak pokazałem to koledze to mi wciskał że photoshopem przerobilem twoje zdjecia. naprawde świetnie. Teraz masuj i bedzie git. Ja mam kuzyna który w 1 gimnazjum ważył 131 kg, ale on bardzo urósł, wiec chociaż waga została to wygląda na szczuplejszego. muszę mu to pokazać to może namówię go na jakąś redukcje. Aha daj ajkieś fotki [...]