zdjęcia

nie bawia mnie deski;-) talia wszystko przegram. do fot latwiej sie ustawic i wrzucic lepsze zdjecia na zywo nie da sie ukrys mankamentow. zreszta kulturystyka sceniczna nigdy mnie nie interesowala. moze na starosc jak nie zmadrzeje%-) to wystartuje w weteranach ale na ta chwile nie mam kompletnie ambicji zawodniczych;-) i Przemek trafnie zauwazyl [...]

No Mumin zdjęcia z pierwszej strony a te aktualne to świetnie mega postęp widać. Forma wymiata, kozak!:-D

ostatnie.strasznie slabe zdjecia jakosciowo do tego po wruceniu robi sie jeszcze gorzej%-) /SFD/2019/8/20/4565142c43e3450dad7ca1814f339cd1.jpg

Dziękuję ze pozytywne wpisy i energię jaka mi nimi dajecie. Sesja się udała mimo że czysto amatorska jak zawsze w piwnicznej silowni i mieszkaniu rodziców. Zdjęcia robił brat tanim telefonem. To oczywiście żadne wymowki tylko pogląd na sytuację. No nie ma się co spodziewać cudow fajerwerków artystyczny aktów i układów %-) Ja jestem [...]

Witam. Wreszcie udało się znalesc chwilę i wybrać co lepsze ujęcia. Jest ich sporo a że nie mogę się zdecydować daje wszystkie. Zdjęcia z 2 pomieszczeń różne światło itp. Piwniczna siłownia i przedpokój u rodziców. /SFD/2021/8/8/6db1e11cefd5452c9fcba957a770d58a.jpg /SFD/2021/8/8/9709d9e0b1ef44d8912d6aee9d7b2a41.jpg [...]

Aż to dziwne %-) Niby kontuzje , zejscie z towaru przejściowe itd , a zdjęcia coraz ostrzejsze . Za rok proszę w ręku trzymać świeża Gazetę z widoczna data haha

nie nawet nie bo pije duzo wody do trenu i nie ma kiedy suszyc. na tych zdjeciach tak nie widac i brzuch wyszedl jakos duzy ale jest juz 86cm. no poczekajmy na efekt koncowy wtedy zrobie odpowiednie zdjecia.

Losowe zdjęcia /SFD/Images/2015/6/18/6734837ab8fb4f36aad38f2bdd10a4c8.jpg /SFD/Images/2015/6/18/e38ae281a72c4e06be1a9490fe7e5060.jpg /SFD/Images/2015/6/18/ada6ef2bade84bc1b5515117270bf1bf.jpg /SFD/Images/2015/6/18/3c0d640ef7ad4c0ca3c47619d2f3907e.jpg /SFD/Images/2015/6/18/3c13e13a6c7940d49f8d68436ce6ec79.jpg

[...] to odłoże) Chciałbym też zrobić to w ten sposób, że najpierw pozbyłbym się tkanki tłuszczowej, a dopiero potem zakupić jakąś kreatynke. Wiem, że bardzo dużo tłuszczu nie mam i są ludzie grubsi ode mnie ale właśnie dlatego chce się tego pozbyć... może uda mi się przez wakacje to napewno wrzuce zdjęcia z rezultatem ;] SOG'i poszły dla wszystkich;]

hm... może być lepiej gainer kiepski pomysł. Lepiej bulk. Daj zdjęcia w normalnym świetle i pozach - podobnych do kulturystycznych Pozdro

1.Jak dla mnie niema co pokazywać a 60/70 pompek to jest norma dla kazdej osoby cwiczacej intensywnie sw chociażby 1 rok. 2. Po drugie po co dodawac takie zdjecia na ktorych kontrast i swiatlo jest takie aby pokazac sylweteke lepiej niz wylgada w swietle naturalnym. 3. Wyniki silowe... wiadomka sw to nie ts, ale w mc 130kg 4-6x podnosi zwykly [...]

zdjęcia z Olympii w San Marino 2016 r. /SFD/2017/5/10/0b76ea366711480d94482ff3921bcc08.jpg /SFD/2017/5/10/4638270ecc074962a73e4551e53075d6.jpg /SFD/2017/5/10/6e8719a2468f44d882bcdfdc66d18b1f.jpg /SFD/2017/5/10/aa293b7a531f429aa57bfea6ed235e1b.jpg

Są na dropbox-link na 1 str.Teraz mam przeciązony sprzet-presyłam filmy,zdjęcia-osobno ciężko je przesłać teraz.:)

KOLEJNE INFO I ZDJĘCIA http://www.turek.net.pl/pl/68/informacje/8/9798/-/-/turek-padl-rekord-polski-w-wyciskaniu/

[...] przeciw spastyce biorę, nie tak, jak kulturyści dla budowania masy mięśni. Dzisiaj waga o 1/10 kg w dół przy spożytej wczoraj kreatynie i białku. Poranna waga 98,6 kg, dlatego z czystym sumieniem znów spożyłem rano. Wieczorem wrzucę zdjęcia moich skromnych posiłków. Słodkiego nic nie jem, pieczywa mało, bo ruchu też pomimo ćwiczeń niewiele.

[...] w zarządzie klubu trójboju byłem. Wspominki z bramek. My szeregowi bramkarze się laliśmy, a szefowie kasę zbijali. Ciekawostka Darek użyczył mi w Parku Sieleckim swojego szczeniaka amstafa to zdjęcia ślubnego z żoną, przypadkowo go tam spotkaliśmy. :-) A właściwie to skąd jesteś, bo myślałem, że ze Śląska, jak ja, choć teraz mieszkam w Sosnowcu?

Olotraper-zapraszam do konkursu-fajne zdjecia ciekawego miejsca i nagrody lecą :) https://www.sfd.pl/Lipcowy_konkurs_Foto_z_wakacji_2022-t1218533.html

Takie mam zdjecia z dupy ale cos widac;pp

Nie wiem jak reszta... ale według mnie jest coraz to gorzej. Może kijowe zdjęcia nie wiem. Mi sie nie podoba

jasne że powinien, tyle że ja nie rozumiem tej krytyki. Patrzę na te zdjęcia i widać że ramiona są naprawdę duże, klatka też. W talii mało, wszystko całkiem dobrze pocięte choć mogłoby być lepiej. Nogi dobre naprawdę. Jedyne co czego bym się przyczepił to słabe mięśnie brzucha. Ale to można poprawić w każdej chwili jesli się chce