zdjęcia

[...] mój watły w nim ładnie wyglądał, a nie jak jajo na twardo w kieliszku jajecznym ;-) Mnie się Twój brzuch podejrzany wydaje, sprawdź no czy nie masz pamiątki po ciazy, czyli diastasis :-> No i lewa noga chyba trochę krzywa? :-> Zrób lepsze zdjęcia, nie z lotu ptaka, ale na prosto, cała sylwetka, to Cię zarejestruję do działowej fizjoterapeutki :-)

Czekam na proste zdjęcia, tymczasem już mogę powiedzieć, że bardzo mi się nie podoba Twoje ustawienie nóg i generalnie miednica. Góra też nie wygląda kolorowo i najprawdopodobniej będziesz musiała skorzystać z pomocy fachowca;-)

[...] a ten się obraził. Będzie więcej dla mnie ;-D Dzisiejszy trening był szybki i bez progresu w ciążarach. Za to z rozgrzewką barków i dziś nic nie strzelało :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Miska na jutro: Zmęczona jestem zmykam spać :-O Coś zdjęcia się nie wczytują dziś ehhh Może jutro się wrzucą Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-01-15 22:03:07

[...] Gesti, Krewetko, Ciociu i misho :D Nie wiem czy sprostam być głównym motywatorem :-> Już wysyłam krewetko tylko potem odeślij mi na następne pomiary.:-D Serenita zdjęcia były jakiś miesiąc temu są na 6 stronie, konkretne podsumowanie hmmmmmmmm... może na koniec marca albo na Martę693 poczekam (bo to mój taki motywatorek często :-D) [...]

:-) no co ty, problemem sa tu zdjecia, tzn ich jakosc trudno porownywac ale widac ze talia coraz wezsza :-))

Slinka cieknie widzac takie zdjecia :-)) .Bardzo apetycznie to wyglada .Ja tez wcinam duzo cukini , czesciej jako zupa -krem .Przypomnialas mi o nadziewaniu };-)

Dzień 10 - 11 Bardzo mi pasuje wrzucanie wypisek po kilka dni :-D Jeszcze tylko jutrzejszy trening, ładowanie i 1/3 planu za mną. Nie liczę że dużo kg spadło, ale mam nadzieje że coś leci- spodnie stare luźne i niewygodne, więc z nr 38 przerzucam sie na 36. 8-) Wróciłem do wagi z tego okresu kiedy wróciłem z NL :-D Trening Dzień 10 A10 1 [...]

No własnie widziałem te zdjęcia na trzeciej stronie i się troche zdziwiłem,że teraz jest gorzej :D Tak samo jest ze mną..Ale ja już tu żadnych spadków nie planuje i mam nadzieje,że ty również nie odpuścisz :) Uwierz mi, sam sie zdziwiłem jak stanąłem na wadze8-) Mam czas, żeby sie zredukować chociaż wiadomo chciało by sie jak najszybciej. Na [...]

Uwaga ! Uwaga ! Wklejam zdjęcia %-) niestety jakość marna i musiałam co nieco pozamazywać :-) mam nadzieję że nie będzie wam to przeszkadzać :-) Myślę że tragedii jakiejś to nie ma.. mięśnie by się przydały.. szczególnie jestem dumna z mojego brzucha bo jest tylko trochę odstający i nie ma rozstępów...8-) no może trochę na boczkach %-) cudowne [...]

jedno z czym się nie zgodzę raczej to jakiekolwiek porownywanie z hackprzysiadami bo właśnie ta zmiana umiejscowienia sztangi- zdjęcia jej z pleców- czyni taką rożnice jak pomiędzy niebem a ziemią%-), Z tym to chyba odnosisz się do tego co napisałem. Więc żeby nie być gołosownym przytoczę cytat ze strony www.charlespoliquin.com, w którym opisana [...]

tylko tak wygląda zobacz na zdjęcia na pierwszej stronie, tam tak nie odstają teraz jest tak samo, tylko złe światło w łazience

[...] z chwytem, teraz 160kgx4 i ciągle rośnie w pozostałych ćwiczeniach również widoczny progress, a w wiosłowaniu i wyciskopodrzucie wyniki ponad oczekiwania Rzeźba nieukrywam, że mam to w dupie, ale z czystej rzetelności napiszę, że kilka cm w pasie poszło do przodu czyli urosły prostowniki Zdjęcia Można porównać ze zdjęciami z 1 i 19. strony

Dobra teraz wrzuce zdjecia,wiem ze jest troche tlusto,ale po to tu jestem zeby to zmienic:D Tył:

Dodaję zdjęcia z dzisiaj. /SFD/2021/5/3/985f6be967254ca18ff019070b8566d2.jpg

Nie bylo mnie chwilke na forun, gdyz orzez ostatnie 2 dni prawie wogule nie mialem czasu usiasc przed komputerem, zwlaszcza przez fakt, ze jechalem autokarem i aktualnie jestenm w Niemczech. Jasna sprawa, ze treningi beda. Mam dostep do silowni, niezbyt zadbabej (wiekszosc sprzetow rozwalona) no , ale dam rade zrobic podstawowe cwiczenia [...]

Kiedy były robione te zdjęcia?

Kawał czasu upłynęło-zdjęcia są mniej więcej z tego okresu co Marcin rozpoczynał treningi.

Zaczynamy od 18:00 ,będą zdjęcia live w galerii i na pewno Radek zaproponuje "Gigantom" ciekawy i wymagający trening pleców i brzucha. Świetnie rozwinięte mięśnie pleców są podstawą dla kulturystów , szczególnie tych mających ok 2 metrów wzrostu Do tego- specjalnie dla nas -z licznymi kontrowersjami-Radek pokaże i wyjaśni nam-jak optymalnie [...]

Kolejne zdjęcia: [...]

Dobry temat. Dobry zawodnik. Hoffmann ma duzy sentyment do formy zawodnikow z lat siedemdziesiatych/osiemdziesiatych, co wyraznie widac. Reaktywowal "proznie" co bardzo do niego pasuje i wyglada naprawde swietnie. Mam kilka ciekawych zdjec, pozniej wrzuce. Co do Moss'a to naprawde swietne zdjecia robi, mam jedno ciekawe Cutlera, wrzuce w [...]