zdjęcia

zdjęcia znajdziesz wpisując w google nazwę miejscowości i strongman, wyskoczą ci lokalne serwisy miast i na pewno fotek się doszukasz. Lub forum Irka Kurasia. W przypadku gdy nie jesteś autorem zdjęć koniecznie podawaj źródło.

[...] jest więcej. Ale w sumie nie bez powodu kobieta dostaje tyle płatnego urlopu od pracy, bo zajmowanie się dzieckiem jest przynajmniej równie zajmujące. :) A z docenianiem ciała mam identycznie!! Jak patrzę na swoje zdjęcia to mi właśnie przykro z tego powodu . Na szczęście nauczyłam się kochać to co mam mimo nadwagi. W końcu mogło być gorzej ;p

Zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f9918cbf4ae454fa91eb795e824c215.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af53c1570dfc45c381427e64bbec36fc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa011549b0c44a1b86a1017efa5b49a2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c83f0b0a4884b538a17c01cc22c1bac.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34ebc03c9fed4e3a8f7acd8bf0dca160.JPG

Generalnie trening byl trzymany na 100% , waga przez ostatnie 2 tygodnie w miejscu z czego jestem zadowolony ;-) od 2 dni nowa dieta od konia wciealan w zycie. Waga w okolicach 100 caly czas sie waha. Raz nizej raz wyzej. Generalnie jutro sie zważę i podam. Dzis rano bylo 99,9 ale tez po kiepskim weekendzie ;-) jak znajde chwile to powrzucam [...]

Prośba od pani psycholog do Modek o wysłanie mi na priv jakiegoś zdjęcia, które by przedstawiało realnie cel jaki mogę osiągnąć w czasie pół roku zakładając ciężką pracę i słuchanie rad. Oczywiście babka wie ile tu jest zmiennych, ale ma to związek m.in. z moim kompleksem "ogromnego tyłka" i ma pomóc w terapii. Dzisiaj w związku z hashimoto [...]

Zróbmy tak - wklej tutaj takie zdjęcia, które Ty chciałabyś osiągnąć przez ten czas, a my wybierzemy to, które realnie możesz osiągnąć.

[...] Co do jedzenia starałam się jeść zdrowo, bez liczenia, ale nie jest to chyba najlepszy pomysł, bo już nie mam pomysłów co robić, co zmienić. Wyglądam jak jakieś monstrum - zdjęcia dla odważnych wkleję jak zrobię. Mam całodniowe napady chronicznego zmęczenia. Są dni, kiedy potrafię przeleżeć cały dzień pod kołdrą, przespać i najlepiej nie [...]

[...] Chyba to nie to forum. Pisałam już, że wycinałam znamiona na plecach i nie chciały się zagoić? Dobra postaram się ogarnąć, pomierzyć jutro i wstawić nowe przerażające zdjęcia. Idę ułożyć może jakiś sensowny jadłospis. Aha chciałabym zmienić siłownię, może ktoś polecić jakąś w południowych okolicach Krakowa (Kurdwanów, zakopianka)? [...]

Jestem. Wymiary w tabelce. Zdjęcia niżej. Jest się na co wściekać i płakać. Trening od Izy na razie myślę 3 miesiące. 3x15, 60 sek przerwy między seriami. Ciężary dobierane tak, żeby wykonać 15 powtórzeń. 0. rozciąganie HAM x3 w każdym kierunku czyli na każdą nogę do tego posiedź trochę dłużej w pogłębionym przysiadzie i rozpychaj nogi łokciami [...]

no, jak widzę dziewczyny na fejsie z którymi chodziłem do podstawówki, i które wrzucają zdjecia ze sa w ciazy, to tak troche słabo %-)

Mniej wiecej, to sam wiem, ze juz nie ma z czego redukowac, ale problem polega na tym, ze mam rozpisany caly plan i diete, dzieki ktoremu osiagne zalozony mi cel. Problem tkwi w tym, ze lipomastia jest na tyle wielka, ze jak przybiore na masie nadal bedzie to beznadziejnie wygladac. Musze po prostu dopalic do konca juz teraz, bo za jakis czas juz [...]

[...] prosić o usunięcie tematu ,bo zabrakło sensu w czytaniu obelg,a o dziwo każdy kiedyś zaczynał...Ładnie tomaszS odpowiedział mi na pytanie.Dla sprostowania nie dałem tutaj zdjęć żeby chwalić się sylwetką heh...Bardzo długi okres zastanawiałem się czy dodać zdjęcia ale pogubiłem się i gdzieś rady potrzebowałem zaciągnąć.Dzięki raz jeszcze .

mam pytanie, zdjęcia z jutrzejszego cheata wrzucić przed rozpoczęciem jedzenia, czy w trakcie? :))

bo się zastanawiam czemu robić zdjęcia w sklepie, aby was pomęczyć %-)

Widać te zdjęcia?

Są wypisane suplementy, na końcu tran, a potem przed treningiem barków jest coś takiego: Tran http://images66.fotosik.pl/101/9c5698c76a1b4f26gen.png " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images66.fotosik.pl/101/9c5698c76a1b4f26gen.png ">http://images66.fotosik.pl/101/9c5698c76a1b4f26gen.png " alt="" /> Barki

Przepraszam, kliknęłam wyślij, myśląc, że to zdjęcie się wyśle, a to cały post i nie umiem go edytować:) Jeszcze zdjęcia mojej sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/248986a307ca446699eccab152cde09a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c08bf11107984535b304620f224d37cf.jpg

Już nie, byłam ostatnio na kontroli, rehabilitantka powiedziała, że jakaś bardzo krzywa nie jestem, dała mi rehabilitacje, na które oczywiście nie ma miejsc, ale mówiła, że w sumie nie są konieczne, bo jest ok:P Wydaje mi się, że często staję jeszcze bardziej krzywo, jak się staram stać prosto do zdjęcia.

co do zdjęcia - widać postęp szczególnie na rękach Pozdro jedziesz dalej ! :D

Nie no nie przesadzajmy są jaieś granice Ale mam taki cel właśnie! Mam dokładne zdjęcia i pomiary z wakacji 2008 z końca małej redukcji, teraz masuje powiedzmy góra 85 kg do maja/czerwca i już porządna redukcja. Wtedy obiektywne porównanie zdjęć właśnie z tych 2 okresów bez lania wody czy sie poprawiło, jak tak to ile i czy warto było i wtedy się [...]