Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

dziękuje za odpowiedz i jak tam idzie ?

Siema ,

cos ostatnio co mam czas to zalogowac sie na sfd nie moglem , ale juz jestem. Generalnie dieta ok., trzymam caly czas. cm leca waga opornie ale tez idzie wlasnie pije sobie ostatnia porcje krety. Czyli minelo 6 tygodni Jade jeszcze z treningiem 2 tygodnie do konca lipca i potem nowa dieta i nowy trening

Witam, po weekendzie. Wczoraj dieta jak i trening wykonane i pilnowane W piatek i sobote week u rodzicow wiec wiadomo - sporo syfu. Dieta nietrzymana. Po prostu sie z moja mama nie da Jak zwykle od niedizeli wszystko pilnowane.

Hej, dawno nic nie pisalem, ostatnio mocno zarobiony jestem w tramtym tygodniu do piatku praktycznie trzymalem diete ( w piatek 0,5 na 2 ) ponad program :) w sobote ostry melanz i dieta na bok. Niedziela prawie caly dzien w lozku od Poniedzialku dieta juz w miare trzymana. W piatek bedzie 8 tygodni jak trzymam diete . Od Poniedzialku nowa rozpiska od Konia - nowe zarcie , nowy trening. Wiec znowu "blog" ozyje na tydzien nowe zdjecia nowe posilki nowe relacje Pozdro

prześledziłem temat i będę zaglądał jedziesz z koksem :)

byku...cisza na blogu. jedziesz z tematem czy się opierdzielasz?

rozpiskę nową już ma.

Witam witam , troche mnie tu nie bylo z grubsza bez zmian. Generalnie bylem zawalony troche robota , wypad nad morze itp. Dieta trzymana na pol gwizdka , troche syfu wpadalo , ale tak to juz jest jak sie odpoczywa. Dla sumienia mialem wymowke , ze na diete od Konia czekam juz jest.

Generalnie trening byl trzymany na 100% , waga przez ostatnie 2 tygodnie w miejscu z czego jestem zadowolony od 2 dni nowa dieta od konia wciealan w zycie. Waga w okolicach 100 caly czas sie waha. Raz nizej raz wyzej. Generalnie jutro sie zważę i podam. Dzis rano bylo 99,9 ale tez po kiepskim weekendzie jak znajde chwile to powrzucam zdjecia posilkow. Zreszta diete bede trzymal miesiac spokojnie to bedzie jeszcze czas na foty. Wracam do zycia ... Pozdrawiam sledzacych.

no raczej! bez zdjęć się nie liczy. podobno sogi nie wchodzą :)