W niedziele 1 dzien nowej rozpiski dieta wygladala tak :
Z rana wlasnie jajka
Posilek nr 2 i 3 to salatka konia ( mozna ja znalezc na kanale youtube gotujztrenerem ) mi wyszla tak :
Posilek potreningowy to ryz z kurczakiem ale jakim kurczakiem\!!!!
Mozna znowu znalezc link u Konia na kanale. Jest po piers z parmezanem i szynka daje fote palce lizac Trening wykonany. Byla klatka z tricem
Zmieniony przez - byku14 w dniu 2013-08-07 11:19:55