zdjęcia

W którym miejscu najszybciej tyjesz : ręce (najbardziej nie lubię "poduszek, które mi się robią koło pachy) Nie dodałas swojego zdjęcia, więc nie jestem na 100% pewna, czy akurat to i Ciebie dotyczy, ale te poduszki koło pach często się robia ze źle dobranego biustonosza. Tez kiedyś miałam, wraz ze zmianą rozmiaru z czasem same się zlikwidowały.

weidziale twoje zdjecia kozak :)

Zniknęły miski i zdjęcie. Dodawałam z pokazywrka.pl i chyba maja one tam jakaś ważność. Dodam jeszcze raz zdjęcia Mam takie wrażenia, że albo spuchłam albo nie wiem co się dzieje bo wyglądam gorzej. Może jednak powinnam mniej jeść? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/251341a0a0a54d8d9acbd8100f2e9385.jpg miska [...]

[...] wznosy z opadu 15/ 15/ 15 6) Pompki 4/3/2/2 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15x11,5kg/ 15x14kg/ 15x14kg/15x14 8) Pompki w podporze tyłem 12, 10/ 13/ 12 I zdjęcia. Na żywo lepiej wyglądam. Jest 5 kg do przodu. Było 6 ale kg ostatnio poleciał w dół. Waga - 57, talia -62 (bez zmian) biodra 88 (+2cm) brzuch 71 (-2) udo 50 i 51 [...]

[...] kolan) bardzo się ciasne zrobiły. W weekend się ciasta najadałam. Nie wiem może to od tego 3 dni miałam problemy żołądkowe. Albo to był jakiś wirus. Jeśli ktoś zagląda to zdjęcia są stronę wcześniej. Gdyby nie ta falda na brzuchu i plecach było by całkiem fajnie. Trochę mi się chyba na brzuchu też odłożyło. Zawsze miałam problem z tym [...]

I jeszcze ostatnie dwa zdjecia do kolekcji Susty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b467aad048574590b8f43bc275423d01.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce3bdb2de3d44a6080f07743b9c09e8e.jpg Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-07-16 16:33:35

Kurde, też mi się wydaje, że mam spindoloną przemianę materii :( Zaraz pobiegnę zrobić zdjęcia, na razie wklejam ankiete: Wiek : 30 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w [...]

Wiele z nowo przychodzących tu Pań ma mylne przeświadczenie, że po kilku treningach z obciążeniem większym niż różowa hantelka, rozrośnie się do monstrualnie nienaturalnych rozmiarów, a jedzenie więcej, niż 1200 kcal spowoduje natychmiastowe przybieranie na wadze. Otóż muszę Was srodze rozczarować ! Ja to się wręcz zabiedziłam %-) Po roku 1800 [...]

[...] http://img812.imageshack.us/img812/2028/marta1.png http://img850.imageshack.us/img850/932/marta5a.jpg http://img534.imageshack.us/img534/15/marta4z.jpg http://img39.imageshack.us/img39/4053/dsc5477595.jpg Wszystkie zdjęcia są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie.;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-13 09:04:38

[...] 2000kcal + zależnie od ilości ruchu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52a1315b5f9f43899920a2945700ed71.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b86cfbbfd7f49689e2c260b9786a39b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d7dd8c6dd634f5a8eebeab51caf5ae7.JPG Wszystkie zdjęcia są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-02-13 10:17:23

[...] Na "masie" straciłam cm z talii oraz ud :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ba836059114bec853bd1c4e87fe27a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/675ffe9dc16e461e9349671282ab606f.jpg Wszystkie zdjęcia są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-30 11:15:25 Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-30 11:19:50

[...] TEC Creatine Powder 5 gram, IHS Show Time 10 gram, Po treningu: HI TEC Whey C6 - 40 gram, HI TEC BCAA Powder 10 gram, HI TEC Creatine Powder - 5 gram. Dodaję też zdjęcia posiłków przygotowanych na jutro + do tego dojdzie jeszcze omlet na śniadanie i twaróg na kolację :) [...]

http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg Plecy: 1) Martwy ciąg klasyczny - 100 - 160 - 180 - 200 - 215 - 230 kg x 3, 2) Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki, 5 serii x 12 p, 3) Wiosłowanie na maszynie, 4 serie x 12 p, 4) Przyciąganie linki wyciągu dolnego do klatki, 4 serie x max 5) Podciąganie na drążku do karku, 4 serie x 10 p. [...]

http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg Barki + kaptury + bicepsy + brzuch Barki: 1) Wyciskanie sztangi na maszynie Smitha, 60-70-80-90-100 kg w zakresie od 12 do 6 powtórzeń, 2) Unoszenie sztangielek bokiem, 11 kg x 12, 15 kg x 12, 15 kg x 12, 18 kg x 10, 3) Unoszenie sztangi łamanej przodem w podporze o ławeczkę, 4 serie x 15-10 p. Film z [...]

Jako, że wyjechałem do domu na święta zrobiłem dzisiaj trening wieczorny w domowej siłowni :) Jeśli chodzi o jej wyposażenie to znajdują się w niej: 1) Ławka płaska z regulacją kąta nachylenia, 2) Drążek do ściany, dodatkowo uchwyty młotkowe i zaczep na worek treningowy, 3) Poręcze do ściany, z możliwością oparcia plecami o poduszkę - trening [...]

Ja nie pamiętam co się dzieje z obwodami zatrzymały się, czy jak ? Wrzuć zdjęcia do wglądu najlepiej. I opisz co i jak na chwilę obecną ;-)

Witam, korzystając z mojego starego tematu wrzucam swoje ostatnie wyniki badań, jeśli ktoś może to proszę zerknąć:-) /SFD/2018/9/17/a9c3880375814901b087bfb1422057b0.jpg /SFD/2018/9/17/cf0b5d3819784bc89bae9f404d50ff53.jpg sorki że przekręcone zdjęcia, ale na tel było ok Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2018-09-17 21:04:49

fajny artykul i wogle no ja tez zatym byl bym zeby dac prawo lustracji i banowania bez wchodzenia tam gdzie czeba bo to bylo by latwiejsze albo automat zrobic 3 upomnienia w specjalnych sytuacjach i ban Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a [...]

dostales 3 odpowiedzi wiec smialo mozesz dac 3 zdjeciaeh jak fajnie jest byc wygranym,apropo kase tez postawilem i mam teraz duzo Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-23 19:13:46

strefa teraz mozesz dac swoje zdjecia