zdjęcia

a może od jutra wjadą zdjęcia jak to bywa w moich testach jeszcze klate i bice czuje o 19 poszedł posiłek 80 gr twarogu , 30 gr goudy 5 gr oliwy o 21:30-22 pójdzie 20 gr orzechów włoskich ( kupiłem prawie kilo dzisiaj ) 50 gr twarogu , 20 gr goud y i 7 gr oleju lnianego + 1 kaps o3 kurcze to już nie jest podejście , to jakiś sposób na [...]

[...] forum, którzy przeglądają jego topici? Dlatego zamiescił ten temat lub poprostu dla większej mobilizacji To ,ze zamieszcza w nim oprócz zdjęc z treningów/siłowni, także zdjęcia 'luźne' itd. nie oznacza, ze temat jest zły. Mi się podoba, niwix poza tym ciekawie wszystko opisuje, nie jest to tylko kolejny monotonny temat z wypisem z ostatniego [...]

dziwne te zdjecia, na podsumowaniu z poprzedniego testu wydajesz mi sie większy ale jak i cm psożły, tak i siła, wiec to pewnie tylko moze nie wiem złe ujecie

nadal aktualne!! pozdrawiam zdjecia w 1 poście na koncu!

zdjecia do porownania beda robione w tym samym miejscu i takim samym oswietleniu. dieta podstawowa: platki owsiane, ryz, ryba, banany, chleb pelnoziarnisty - 6 posilkow dziennie. woda ok 5 l. dziennie. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2009-04-09 00:38:34

Inne pokrewne - ciąg dalszy: http://www.sfd.pl/temat708210 - Masaż w sportach walki. http://www.sfd.pl/temat708693 - Automasaż w sportach walki. http://www.sfd.pl/temat775285 - Odnowa biologiczna w grapplingu http://www.sfd.pl/temat775211 - motywacja w sporcie http://www.sfd.pl/temat779185 - Psychologia w bjj http://www.sfd.pl/temat775293 - [...]

Pierwszy dzien, pierwsze zdjecia http://www.team-andro.com/coppermine/thumbnails.php?album=1617 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e830993919a4e8fb2c2187e70463328.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cf6b78e521448a0ada253a9fac9615d.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-04-11 21:12:03

Tak oglądam zdjęcia z tego FIBO na różnych portalach i sie zastanawiam czemu zawodnicy, którzy robią pokazy dla różnych firm, nie przygotowali chociaż jakiejkolwiek formy? Nie mówie, że wszyscy i nie mówie, że mają być wycięci do kości ale skoro już robią takie pokazy na dużym expo to mogli sie przygotować. Wystarczy obejrzyć np. występ zawodników [...]

Przejrzałem dokładnie zdjęcia z finału i stwierdzam, że powinno być tak: 1. Cedric (Forma nie do końca nalepsza ale sylwetka przemawia na jego korzyść) 2. Piotrkowicz/Nunn (Tutaj kwestia sporna ciężko ocenić lecz za mna bardziej Robert przemawia) 3. Piotrkowicz/Nunn 4. Rockel (O wiele lepiej wyglądał od najsilniejszego bodybuildiera na świecie...) [...]

Parę innych zdjęć z zawodów: Zdjęcia zaczerpnięte z forum.bodybuilding. Zaskakuje forma jaką prezentuje "zwycięzca"... Piotrkowicz - rewelacyjnie przygotowany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a325dd4deae40f3a3a2bc405ddf6620.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bada879f575d4918986a0ec98c003504.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2de982bdcf5b4adbbdeb169893cce82c.jpg [...]

Tutaj jeszcze dwa ciekawe zdjecia. Oprocz Rockela - oni wygrali z Piotrkowiczem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4207f82ca56f4c3892b263dfd1a0dc3c.jpg Nunn do Cedrica - I widzisz, pokonalem Roberta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df1b9e5db689498db977bd466f48a462.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-04-14 14:20:22

Siema :) Odświeżę lekko temat bo pomimo końca redukcji trochę się pozmieniało. Jak już pewnie pisałem 100 razy jestem na reverse diet, od końca redukcji dodałem już 400kcal czyli obecnie jestem na 2100kcal. Białka jjem 2g na kg około, zawyczaj wychodzi więcej, podbiłem tłuszcze do 40-50 no a reszta węgle. Cardio wywaliłem w ogóle, pracuje teraz w [...]

byłoby kozacko gdybym te zdjecia widział :/ dzisiaj jak troche nogi sie pogoiły okazało sie ze wsadzam prawie od kopa w sumie to szczesliwy jestem tylko qrde to jest na troszke odgietym koszu od wieszania heh

ja piernicze post ma 120 odpowiedzi w tym moze 3 zdjecia wsadow (roznych osob) bez sensu... wiec przestancie ******lic tylko wrzucajcie tutaj swoje fotki

hmm zmieżyłem , obrecz na której pakuje od "kopa" i z obrotem ma 297cm jak mi nogi dojda do siebie (zakwasy) sprobuje na takim obok 300cm mierzone a poźniej tydzien lub 2 i na sali gimn. na 305cm no fakt głównie sie o zdjecia rozchodzi ale wydaje mi sie ze pochwalic sie tez sie mozna i poradzic, fakt pytanie odnosnie nba and1 trickow [...]

Yasiu: Odnosnie Twojego zdjecia - co to za kosz? Moze takie wykadrowanie odjelo Ci troche pod nogami, ale sprawia wrazenie, ze masz z 2 metry.

Yea! jutro (nareszcie! :)) wrzuce moje fotki, dzisiaj na podwórku siostra mi zdjątka robiła, wterany już zdjęcia wstawili, tera czas pokrzepić serca 14-latków i wsadzić fotki czternastolatka :]. Dzisiaj już wypstrykałem 12 zdjęć, jutro pozostałe 12 wypykam, wywołam, wybiore kilka i wklejam tu :) Tak pozatym to chyba sobie abona sprawie, 5 zł to [...]

Mi najbadziej się podobają zdjęcia 3. 5. 8. i 9. Polecam kliknąć na nie, a otworzą się większe i o dużo lepiej na je widać. W ogóle jak sie kliknie na zdjęcie to sie powiększa (i jest lepsza jakość). Paki były robione na wymiarowy kosz. Czekam na komentarze

Na tych zdjęciach trzeba mi odjąć 5 cm, bo żeby zdjęcia były udane robiłem je w sposób taki, że odbijałem się od drzwi. Niestety wyżej jeśli przez to skacze to góra jakieś 5 cm :( Ale za to jestem chwilke dłużej w powietrzu, co pozwala na zrobienie lepszej fotki :). Po drugie i najważniejsze musze sie odbiajć żeby nie wylądować ryjem na [...]

qrde zajawka dzisiaj dałem paczke na 297cm z prawie z lini przerywanej o dlugosc buta ja przekroczyłem ale i tak zajawka we wtorek powinienem miec zdjecia =]]