zdjęcia

[...] środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) Whey C6/ Creatine Powder/Bcaa Powder/ Hi Gain Anabol/AMG/ - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

[...] więc mix kreatyn, izolaty białka, gainer "up your mass" , bcaa&eaa, arginina, beta alanina, witaminy, carbo, przedtreningowki na 1,3 , glicerol - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

[...] białka, białko serwatki, vitargo, jabłczan kreatyny, kompleks witamin, zma, czosnek w tabletkach, witamina C, czasami przedtreningówki i kofeina - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

[...] - nie mam zielonego pojęcia, nawet nie mam ochoty sprawdzać - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - białko, witaminy, aminokwasy - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

[...] 120x4-6, martwy nieznany max - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - prep wit-min, białka, przedtreningówki, kreatyna okołotreningowo - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Dlaczego ja? Aktualnie skończyłem studia w semestrze zimowym (inż) więc będę miał więcej wolnego czasu aby poświecić się miedzy innymi treningom i prowadzeniu [...]

[...] Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: przysiady 140 kg x 1, martwy ciag 160 kg x 2, wyciskanie lezac 110 kg x 4 Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: białko, witaminy, omega-3. Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/3ed8b863698641adbee10222b6c3ed3a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c9071be04d5148708f7ead2b17585ad3.jpg

[...] - jabłczan kreatyny, bcaa w stałej suplementacji, białko w prochu w celu uzupelnienia braków i kompleksy witamin, magnez, cynk, b6, itp. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

W poprzednim tygodniu troche zle sie czulem. Pieprzona choroba. Ciezary nie ruszyly wogule do przodu czulem sie mega oslabiony czasami myslalem ze zemdleje ale jakos udalo mi sie przezyc Na dodatek przez ta ***ana za przeproszeniem neostrade nie moglem nic robic przez prawie tydzien bo net strasznie zamulal wiec zdjecia i wrzucanie filmow odpada. [...]

Trening piatkowy: ################################################################### Wyciskanie za glowe 60kgx7 50kgx12 40kgx15 Wznosy hantli przed siebie 12kgx10 12kgx8 12kgx6 Unoszenie na boki 10kgx10(3serie) Szrugsy 22kgx12(3serie) Uginanie ramion ze sztanga lamana w superserii z wyciskaniem francuzkim40kgx12(4 serie) 30kgx12(4 serie) [...]

######################Podsumowanie################################# ###Wymiary :/Po tescie### Wzrost: 183 cm/183 cm Waga: 75 kg/79kg Pas: 77 cm/80 cm Biceps : 34,5 cm/36,5cm Klatka : 103 cm/106 cm Barki : 118 cm/122cm Przedramię : 31 cm/32 cm Łydka : 37,5 cm/ 39 cm Udo: 57cm/ 58cm ###Suplementy### Kre-Alkalyn GJL: Smak: Na poczatku chcialo mi [...]

Już to napisałam w spamie, ale teraz do Ciebie. Jesteś idealna! Dla mnie najpiękniejsza sylwetka i kobieca i sportowa. Nie masz pojęcia ile szacunku budzą takie zdjęcia - do Ciebie i do Izy oczywiście. Zachwyt to stanowczo za mało. :)

[...] rygorystyczne zasady trzymania diety. To co uzyskała Esther to 2 lata systematycznej pracy z ciężarami i to dużymi ciężarami, dwa lata kontroli co je ile je. Patrząc sie na zdjęcia trudno uwierzyć... Najważniejsze jednak na koniec to satysfakcja i przyjemność jaka się uzyskuje dzięki poprawie postrzegania siebie, dzięki umiejętności prezentacji [...]

Za każdym razem kiedy oglądam Twoje zdjęcia przytyka mnie z wrażenia:-) Na żywo to wręcz nie do opisania - Kasiu jesteś prześliczna!!! Niezwykle kobieca, ciepła, eteryczna. Do tego sympatyczna, miła i mądra dziewczyna. Zawsze masz we mnie wiernego kibica:-)) BRAWO!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-10 20:00:08

Piękna sylwetka! GRATULACJE! :-) Mój mąż od kiedy zobaczył wasze zdjęcia z zawodów już 3 razy pytał się czy mogę mu je jeszcze pokazać :)) Za każdym razem pyta z iskrą w oku "To ty też będziesz tak wyglądać?"%-) Jak zobaczył dzisiejsze to definitywnie chce mieć babochłopa w domu;-D Zmieniony przez - syli w dniu 2013-10-12 00:25:18

hehe maslana jak nie wierzysz to zapraszam do chrzanowa. Ogladajac twoje zdjecia tez wygladaja inaczej od tego co zamiesciles na moim tescie:):):). Specjalnie dla Ciebie zrobie nastepnym razem bica z bliska z metrem:D

tamte zdjecia to historia :P tera wszystko wyglada inaczej

No, Flacha dobry kumplu:D zapodaj zdjecia bica z metrem z bliska;D

Dzieki Zerknijcie tez do galerii http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/zdjecia/zawody4/index.html

Jak coś to talerz zawsze możesz postawić, nie musisz go trzymać podczas robienia zdjęcia moze nie ma stolika%-)

[...] A ja na mase pierwsza dopiero teraz wejdę, wcześniej do to jakieś 2msc dolania się były a nie masa. Wiec od września/październiku będzie sie działo :D Na bank coś jest. Mam swoje zdjęcia na koniec redukcji ale nie chce mi sie ich na mój dziennik wstawiac, nie ma szału. Chudo strasznie (mało mięśni). Będzie dobrze. U mnie staż 1 rok i 3msc :)