zdjęcia

Witam po malej przerwie urlopowej.Wrocilem w niedziele w nocy z pl.Hamera nie kupilem ale za to Golf 2. od Agnieszki Siostry. 92 rok w Dieslu,stoi w garazu i bedzie czekal na kolejne moje przyjazdy,Jak to powiedzial Grzegoz Niesmiertelne Auto. jedyne co moge powiedziec o polskich drogach to na maxa wk***iajace ograniczenia predkosci co 200 metrow [...]

No ja juz wiem co i jak ale poczekamy na zdjecia i jak sam Rafal powie :)

Gra ktos w battefild heroes ?? fajne nie wątpię o co w niej chodzi? bo widziałem tylko zdjęcia z gry

Panga i soja do wywalenia z diety wstaw dokłądne pomiary i zdjęcia

Miska na jutro. DNT, coś ostatnio ich przybywa, ale mam ostatnio dużo dni pracujących po 12h. Z racji tego węgle poleciały. I zdjęcia serniczka. /SFD/Images/2016/2/7/550cd74c37d54f8784ad0c8438f80520.jpg /SFD/Images/2016/2/7/063c36a6299d48249a2ada73008a96ec.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-02-07 20:20:35

Czekam na posiłek po treningowy, pooglądałam zdjęcia - zgłodniałam ! :) Jak samopoczucie ogólnie, jak obwody ? :) Zmienia się coś ?

Nadeszła ta chwila. Niżej zdjęcia sylwetki. Pomiary tak jak wspominałam stoją. Mój dalszy plan jest taki, że do soboty trzymam czystą michę. Z racji tego, że święta, więc trzy dni rest. Niekoniecznie wpychanie wszystkiego co jest na stole. Ale na pewno ciacho wpadnie, sałatki, obiady domowe i pewnie alkohol. Samo jedzenie aż tak niezdrowe nie [...]

[...] pompek koniec treningu lub brzuszki 2,3,2,4 koniec treningu itp. barki i plecy robię , gdzieś od 2 miesięcy dopiero, waga była 110 kg przy 183 cm w 2013 roku teraz coś koło 85 kg ..... słabe te zdjęcia wychodzą z tego telefonu, jakieś postępy są z miesiąca na miesiąc, w miarę jestem zadowolony Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2014-01-24 19:27:09

[...] z boku co jest robione to minimalnie zacisnąłem pięść w jednej ręce poważnie mówię , stałem na pełnym luzie, nie pozowałem jakoś specjalnie tak profilaktycznie zrobiłem te zdjęcia i wstawiłem wszystkie , które zrobiłem a już widzę o co kaman , że krzywo jakbym stał , ja wczoraj tak od rana miałem , że mnie krzywiło jakoś , a szczególnie po [...]

następnym razem zrobię zdjęcia z kciukami do góry na wysokości barków dajmy na to , albo wymyśl jakie mam zrobić , aby twoim zdaniem nie dało się napiąć , może nawet jutro i zobaczysz , że takie samo będzie wiem przecież czy się napinałem czy nie , dobra z resztą to mało istotne trzeba zaraz za trening się brać........ to tak samo jak kolega nie [...]

[...] bo im jakieś dwie baby strategiczny stojak zajmują ;-D A jak się okazało w praktyce, odpowiednie ustawienie miednicy podczas ćwiczeń znacznie poprawia jakość wykonywanych ćwiczeń :-) Czy ktoś mi powie, co mogę zrobić, by jakoś odzyskać wklejone tutaj zdjęcia, czy wszystko już trafiło do kosza? Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-04-26 16:38:25

[...] barkami - ponoć to standard, że tylny akton jest niedoćwiczony, a przedni przećwiczony, szczególnie, jeśli twoje ciało angażuje go mocno przy wyciskaniach. Czasem przycięcie zdjęcia pomaga uchwycić proporcje z innej perspektywy. No gdzie te masywne uda? /SFD/Images/2015/9/25/4851ded54a774eda831b7abb8f7f229b.jpg Zmieniony przez - jurysdykcja w [...]

na gorze strony w zakladce SFD masz "zmiana danych". Logujesz sie i tam masz miejsce na podanie sciezki do twojego zdjecia... BTW "pyszczek" jak dla mnie jest OK! Ale jak sie upierasz, zeby zmienic Mam nadzieje, ze bedzie rownie ok. Ale sie podlizalem ...

musi być za co złapać :> a nie zama skura i kości ciekawe czy terma spali terz piersi :> jak by co to daj znać giiNgeRrKa umiescimy twoje zdjęcia przed i po ( coś w stylu tv market :> ) i będziesz robiła za przestrogę dla przyszłyh anorektyczek carpe diem memento mori

[...] technicznych: Jeśli chcesz to zdjęcie w ramce po lewej, to musi mieć ono rozmiar 80x80 i nie więcej, niż 5kb. U góry jest niebieski pasek, a na nim min. Portal, Forum, itd. Z zakładki 'Forum' wybierz 'zmiana danych' i tam jest miejsce na podanie adresu do zdjęcia. A na Twoje pytanie odpowie już Grasik. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Rok temu jak zaczalem zabawe z termogenikami chciałem zrzucić z 10 kg bo mi sie znudziło ważyć tyle co mały cielak ;) Zrobiłem to w niecałe 2 michy. Rece mialem tak użylone ze zyly na bicepsach nie tylko szły jak u kazdego pakera wzdłuż łapy do przedramienia..ja mialem też w poprzek!!!! Brzuch tez był dobrze podrzeźbiony nie byla to idealna kratka [...]

W dziale "Nasze zdjęcia" jest podwieszony topic, w który dokonują wszelkich przeróbek. Zgłoś się tam i zrobią, co trzeba Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] kaps przed treningiem czy po śniadaniu? Chce brać w głownym sensie jako dopalacz na treningu i przy okazji lekkie podrzeźbienie więc o jakiej porze będzie lepiej? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

a ja pytam poważnie, ale nic najwyżej będziecie mieli mnie na sumieniu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Grasiczku, trening mam różnie najwcześniej o 16 a najpóźniej o 20. Rzadko kiedy ok 10 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<