zdjęcia

Fergi,jako że zdecydowanie wolę jeść \-) i trenować, niż robić sobie zdjęcia,to zaczekam ze zdjęciami podsumowującymi do czasu,gdy minie pełnych 12 tygodni treningu:-) (no,chyba,że Szefowe rozkażą inaczej). Zresztą nie masz się co porównywać,ciało każdej z nas jest inne i inaczej reaguje na dane ćwiczenia (zajrzyj sobie do Anchy, jak się zmieniła [...]

[...] Komentarz:ogólnie ciężki trening. Czuję się coraz bardziej zmęczona. 10 października mija 3 m-ce treningów,więc w przyszłym tygodniu zrobię krótkie podsumowanie,wstawię zdjęcia i udam się na jakąś krótką rege (już się sobie wyobrażam z kostką masła w ręku%-)\-)). Jak mi Szefowe podpowiedzą kolejny trening to będę zachwycona,jak nie,to [...]

Ok,po weekendzie zrobię sobie nowe zdjęcia, będą w pozycjach neutralnych i bez quasi-napinek. Sorry, za te żenujące wygibasy @-| Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-10-26 18:40:11

Wreszcie udało mi się zrobić zdjęcia. Mam nadzieję,że te się lepiej nadadzą do oceny (starałam się nie robić wygibasów%-)) Krytykę przyjmę na klatę;-) http://img703.imageshack.us/img703/8118/sh9d.jpg http://img209.imageshack.us/img209/7067/q1hm.png Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-10-30 20:59:14

Tak, tak prosimy zdjęcia :-)

[...] same, a ciuchy luźne,Chuckowi gacie lecą z dupy (ale może gumka pękła\-)). Za to ręce Chuckowe przytyły,się nie mieszczą w rękawy płaszcza %-) ale może płaszcz się sfilcował%-) nu,mam zamiar robić zdjęcia,ale to strasznie cięzkie, Chuck się musi z samowyzwalaczem męczyc pół dniaaa:-} Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-03-04 22:50:10

nie wiem z jakiego powodu dopiero dzis zobaczyłam zdjęcia Czaka Niech Czak wybaczy, ale fajna du.pa z Czaka :-)

No, takie zdjęcia to ja rozumiem! Tylko powiem szczerze - Chucku, po fotkach to jednak wydaje mi się, że masz więcej w klacie! %-)

znaczy sie na poczatku hu.jkowato prowadzilem bo nie bylo zadnego zdjecia przez dlugi czas itp; ostatnio troszke sie staram urozmaicac i wrzucac troszke zdjec dzieki za soga

WYPIS Z TRENINGU ("5" - ostatni): 1.Wyciskanie sztangi w siadzie - 2 x 67,5 kg (4powt.+1pow. z pomoca) 2.Podciąganie na drążku - 2 x 10 kg 3.Wiosłowanie sztangielką - 2 x 34 kg 4.Wyciskanie na płaskiej - 3 x 87,5 kg (6powt.) 5.Naprzemienne uginanie sztangielki w siadzie - 2 x sztangielka 15 kg 6.Pompki na poreczach - 2 x 25 kg [...]

lubie takich co zdjecia nie maja,troche artów przeczytają i komentują

bart-j no pewnie ze nie zawiode WYPIS Z TRENINGU (ostatni w tescie): 1.Wyciskanie sztangi w siadzie - 60 kg (10 powt.) 2.Podciąganie na drążku - 2 x bez obciazenia (13/10 powt.) 3.Wiosłowanie sztangielką - 2 x 30 kg (12/10 powt.) 4.Wyciskanie na płaskiej - 3 x 70 kg (14/10/8) 5.Naprzemienne uginanie sztangielki w siadzie - 2 x sztangielka 15kg [...]

Pytajło Test w maire czasu coraz lepiej prowadzony- zaczely pojawiac sie miedzy innymi zdjecia, co moim zdaniem korzytsnie wplynely na odbior calosci. Wyniki- imponujace! (pomimo, ze w wymiarach oraz kilogramach progres nie jest az tak bardzo widoczny, to jednak foty poakzuja wielka zmiane- "szkieletor" sprzed dwoch miesiecy i [...]

gdybym wiedział jak się wstawia zdjęcia to bym wstawił zdjęcia z opraw mojego klubu.

Masz bardzo ładne, proporcjonalne ciało. Myślę, że zdjęcia z września i lipca różnią się światłem i ciężko je porównać, ale na pewno by się znalazły różnice.

dokładnie, jak wyżej... ciężko poprawić coś, co jest już idealne... Megan, twoja sylwetka może być inspiracją dla wielu! ode mnie tylko rada: zdjęcia warto robić ZAWSZE o tej samej porze, ze względu na oświetlenie.. bo tak, to zawsze będziesz dumać, czy jakąkolwiek różnicę widać...

UNITED GYM - rozkład treningów ALEKSANDRÓW ŁÓDZKI Miejski Zespół Szkół nr 1,  ul. Waryńskiego 22/26 Brazylijskie Jiu Jitsu / Submission Fighting - grupa poczatkujaca ( trening bez kimon, start 9 wrzesień ) Wtorek, czwartek : godz. 19.30 MMA - grupa początkująca ( start 8 wrzesień ) Poniedziałek, środa : godz. 20.00 Zdjecia sali wkleję [...]

InAndOut - to na pompie tu na tych fotkach mam jakies 43 na lewej a na prawej 42, wiem bo mierzylem tuz przed fotkami hehehe moze tak zdjecia wyszly poprostu :) no i wazna role odgrywa tez gen plus wzrosta a ja za wysoki nie jestem :P Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-01-30 00:10:54

Wojtek zgadzam sie z toba, co do kreatyny myslac o odzywkach glownie mam na mysli wlasnie kreatyne i bialko bo zawsze brakuje go w mojej diecie, na to przyjdzie jeszcze czas ale napewno tego sobie nie odmowie :) Co do masy to zalezy jak mocno cie zalalo i jakie masz predyspozycje do spalania tluszczu, mi akurat nie jest ciezko spalic tluszcz, [...]

anglia23 zakola mam od kad pamietam :) od malego hehe kamilokoks ciezka i huuujjoowwaa... :/ zapalenie napewno to nie jest jestem pewny ze przepuchlina i to obustronna nic nie widac golym okiem ale da sie wyczuc, od lekarza nie bedzie problemu dostac skierowania, przy dwoch przepuklinach mysle ze sam mi zaproponuje siatke... najgorsze jest to ze [...]