zdjęcia

zdjęcia 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68bf389a2e084544ac8f6a73a62c3b90.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22c19f33e9f44a688a088ba583c6b7e5.JPG

Żyjesz panie? Postaraj się porobić jutro zdjęcia + pomiary.

A wiec wstawiam zdjecia ciezko z profilu zrobic samemu ale cos tam zrobilem :) Chyba nie ma gino? Nie ma sensu brac tamoxifenu? lepiej zostawic na kolejny cykl hm? /SFD/Images/2016/1/21/321fc44e45f04f37b6395e118731df34.jpg /SFD/Images/2016/1/21/123460ca1525453db27f72fec3ba2aac.jpg Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2016-01-21 22:10:26 Nie ma [...]

[...] - brzuszki Mam w swojej kuchni: białko , carbo, isotonic drink (nie wszystkiego używam, będę informować co sobie włączam), jakiś spalacz. Mam zamiar kupić L-karnitynę. Dzisiejsze zdjęcia zamieszczę wieczorem. Teraz biegnę w miasto. Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-01 09:49:15 Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-01 09:50:07

ćwiczę niezmiennie, ale nie prowadzę dziennika. Może jakieś zdjęcia wrzucę jak będzie co pokazywać

[...] wyliczone i dobrany odpowiedni trening. Kupiłem sobie wagę do żarcia ważę sobie porcje i liczę kalorie. Wszystko to wcieliłem już w życie. Schudłem 2 kg od momentu zrobienia zdjęcia. Wiem że jeszcze kupa roboty przede mną. Zamierzam się tego trzymać. Zapisuje sobie to co jem w apce. Cykl ma mi tylko to wszystko wspomóc. Nie robie tego pod zawody. [...]

Zaiebiście SOG Mogły by być trochę jaśniejsze zdjęcia

proszę uzupełnić zdjęcia

Korzystanie z takich maszyn nie ma sensu ponieważ jak wiadomo nie są one precyzyjne, patrząc na zdjęcia zdecydowanie dokładniej można określić % tkanki tłuszczowej. Osobiście korzystałbym z planów potreningu.pl a nie ludzi którzy po prostu mają jakiś papierek, lecz brak doświadczenia.

Poza tym zdjęcia które Lazar zapodał kształt fiolek różni się od tych na stronie producenta, czyżby zdążyli już pozmieniać, chociaż daty ważności na etykietach są takie same, różnią się tylko kilkoma miesiącami.

Jak napisałem jest to moja Zona. Wiem jak wyglada jej dzien zywieniowy wątpie tez ze podjada npjak mnie nie ma obok. Czasem zdazy sie jakas mała wpadka zywieniowa w postaci tortilli, lodow czy polski obiad u mamy (wczesniej tak bylo jak jeszcze nie szykowalismy sie na zawody) ale to sporadycznie. Napewno to nie powinno szkodzic spalaniu tkanki [...]

o lol a jachcialem 5tka igla wbijac w bark /tak robilem z enanem/ bo w bark niebede ladowal 7mka ;/ 6tka trzea bedzie moze ktos sie wypowie kto bral-skonczyl cykl na TEJ SUSCIE ze zdjecia. pozdro

B-50 masz gdzies zdjecia tych ampulek brazowych? bo nie umie znalesc

ok dzieki za zdjecia

MUTANT NOXX Z góry dziękuję użytkownikowi X-POMP za możliwość testu i zaufanie . Na ten moment nie umieszczę zdjęć , bo obiektyw mi poszedł się y.e.b.a.c , na dniach coś umieszczę . 1 porcja POMPA- 7/10 POBUDZENIE- 8/10 SKUPIENIE- 9/10 SMAK- 6/10 - mi to nie smakuje ale do przełknięcia , do tego śmierdzi %-) ROZPUSZCZALNOŚĆ- 10/10 ZEJŚCIE- [...]

Zdjęcia spoko, znawcy będą wiedzieć jak Ci pomóc, czekaj na znawczynie i powodzenia :-)

Witaj! Dlaczego 2 x zrobiłaś trening 1? Eccentric Chin Up 4x5 rest 90 sec 5 kg To 5 kg to co? zawiesiłaś sobie? Wklej jakies zdjęcia ;-)

Zdjęcia to bys mugł dac aktualne ale sądzę że dalej masz mega wysoki bf. Więc przy takim poziomie bf jedynie co zbudujesz to tłuszcz a nie mase mięśniowa i będziesz sie tak bujał w miejscu a czas będzie sobie leciał i będzie on zmarnowany. Zrób najpierw solidną redukcję tak żeby krata się pokazała a dopiero później myśl o masie

[...] poszło przez 12 tygodni 4,5cm z tym ze w pierwszych 6 tygodniach 4cm a w następnych już niecały 1cm. Teraz w sobotę miałem 88,5cm. Jakos strasznie mnie nie zalało patrząc na zdjęcia konkursowe. Wrzucę fotki dzisiaj lub jutro jak zrobię i wszystko będzie jasne. A tak inne wymiary jakie mierzyłem to bic już prawie 40 siedzi 39 z milimetrami. Udo [...]

[...] to redukcja dwa ze wstępne zmęczenie było. Odnośnie redukcji to pomierzyłem się dziś rano i zważyłem waga pokazała 86,8 tak wiec 2,6kg mniej do tego spadło 2,5 centa z tali do 79,5 i z pasa centa do 87,5. Zrobiłem zdjęcia żeby mieć porównanie wrzucę jak będzie czas. Progres jest zauważalny. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2012-10-07 22:04:24