zdjęcia

DeeJaaVuu : Nie moze... Ma kontuzje... Zobacz jego inne foty to zrozumiesz Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

No wlasnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] w kursie w Akademii Wychowania Fizycznego wystawione na załączonym formularzu przez lekarza medycyny pracy. * Kserokopia potwierdzenia wpłaty zadatku w wysokości 200 zł na poczet opłaty za kurs. * 2 zdjęcia legitymacyjne (podpisane miękkim ołówkiem). -------------------------------------------- wiec bez matury sie nie da :):):)

Na początek zdjęcia z podium od niezawodnego Tomasz Mitrosz !!! Polecamy tego pana https://drive.google.com/drive/folders/1eub_fbh6Hsmjc76UK_YtfUv6HFRJpaaz?fbclid=IwAR2Gssn1DIxiawiX0mM0MQqXgEsCKK4a_e_MpQMJwzgSn8TTXmXoENRYBco

Powiem ci jedno Byku. Taki układ górnej części ciała jeszcze bym zrobił, ale tak postawić nogi ? Biodra pewnie by mi się rozsypały ! Sog dla Ciebie ( taki na papierze bo już Ci dałem ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

To na pewno nie była cyfrówka - nieważne Pszczoła miał aparat - zeskanuje sie jego zdjecia ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ze zdjecia tego Huga nie czuje..... ale tak cos sobie metenie przypominam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

no właśnie, a mógł podnieść i więcej, ale bał się że dostanie torsji, Macioo nie lubi hugo bossa, kiedyś pszczoła puścił... w trakcie siadów, ale zdjęcia nie mam, znalazłem za to zdjęcie Janka podczas tortur

Łoker zaczekaj... Tam sa zdjecia wszystkich kategori... Ale niedlugo (mam nadzieje) moze dzis,moze jutro... Bedzie nowy dzial... Ze zdjeciami forumowiczow... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

[...] bez wątpienia jest dodatni. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej, to sugeruję skupić się na pomiarach obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Najlepiej aby była to ta sama poza, odległość, światło i bielizna. Nie jesteśmy w stanie na tę chwilę stwierdzić, czy obecną ilość [...]

[...] cyklu treningowego, który z założenia powinien trwać około 8-12 tygodni. Przez ten czas kontrolujesz obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Jeżeli obwód w pasie spada, to nic nie zmieniasz z ilością spożywanych kalorii i składników odżywczych. Jeżeli nie spada, to warto przeanalizować [...]

[...] cyklu treningowego, który z założenia powinien trwać około 8-12 tygodni. Przez ten czas kontrolujesz obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Jeżeli obwód w pasie spada, to nic nie zmieniasz z ilością spożywanych kalorii i składników odżywczych. Jeżeli nie spada, to warto przeanalizować [...]

Co miesięczne zdjęcia i wymiary wrzucać nadal w tym temacie czy utworzyć nowy?

Przepraszam, ze Was irytuje "boczkami" ;) Nie wiem skad sie wzielo to slowo... Moze od boczku swinki :P Wrzucam jeszcze 2 zdjecia. Mozecie mi powiedziec jak mnie oceniacie? Co moge wypracowac ciezkim treningiem oczywiscie? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3b0fc214b7145a880edc90017659267.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf1d09a465c24cfcbaa0ddb2c6c9578b.jpg

a ja w ogóle nie widzę zdjęcia, nie otwiera mi się. Daj do oceny całe zdjęcie tyłem, razem z plecami, głową i stopami, będę mogła coś więcej na ten temat powiedzieć.

Widzę rozwinął się temat o skuteczności pewnych ćwiczeń na brzuch ja pozostanę przy tym co zaproponowałem wcześniej.i za 16 tygodni dam zdjęcia z efektami:)Morales jakie ćwiczenia mam dodać?

OMG siła złego na jednego żarcik Pula, Twoje zdjęcia są zawsze fajne i jakościowo i ujęciowo, więc czekam z niecierpliwością

próbowałam wrzucić zdjęcia ale coś nie tak... Zmieniony przez - shoo w dniu 2010-02-15 10:42:21

[...] uchwycone w międzyczasie FIFI haha Nie wiem co to za zwyczaje w kapciach przyjeżdżać na zawody hehe Doceniony Raczek Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 2010-02-15 10:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)