zdjęcia

W przypadku sprzętów typu drążki, ławeczki, czy uchwyty to bym polecał sprawdzić firmę K-Sport. Na stronie k-sport.com.pl jest ich sklep online, tam są poszczególne modele opisane. Już parę razy u nich kupowałem i nie narzekam. Towar zgodny z opisem jak to się mówi ;-) Zdjęcia ze strony rzeczywiście oddają wygląd, mocowanie, kwestie techniczne.

[...] HMB zostaw napóźniej. Jak zauważysz że nie robisz postępów po kilku latach ćwiczenia to zawsze możesz je zastosować. I uważaj na "ekspertów" na SFD. Zreszta jak znam życie to zaraz odezwie się Michail. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

nie podnoscie mi juz cisnienia (bo mod z hiteca zrobil to do dosc niebezpiecznego poziomu) wchodze do tego tematu, widze fotki, porownuje je sobie jak chce i z kim chce, goscia nie znam , wiec skad mialem wiedziec czy to masa, czy moze jednak tak wyglada w formie startowej (niedopracowanej, czy slabszej)? nie jest to dział nasze zdjecia ,ale skoro [...]

może za parę dni uda mi się skończyć remont i wymianę sprzętu na siłowni to wbije zdjęcia po 2 latach przemówiłem

jak już wszystko pokończę to wrzucę zdjęcia całości i może porównanie przed/po

http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema%2Fpodsumowanie_str%2E_48%2F49-t376108-s49.html tu sa moje zdjecia jak cos tez sie moge przylaczyc hehehe kolezanko co do Twojego odchudzania to glodowki sa bz sensu... wez sie za pozadna diete i nad nia pracuj a nie glodzisz sie... wiesz czym jest hipoglikemia???

[...] w ciągu dwóch ostatnich dni waga spadła mi aż o 1kg. Nie zmieniałem intensywności ćwiczeń ani ilości pożywienia, więc trochę mnie to zaniepokoiło. Obecna waga 70kg Aktualne zdjęcia poniżej - jak widać mięśnie brzucha jedynie coś tam się zarysowują przy napince Myślę, że będzie ok 15% BF tam mniej więcej wychodzi z kalkulatorów i fałdomierz też [...]

54 zdjęcia z tego turnieju możecie zobaczyć na stronie http://www.wroclawianie.info/galeria/thumbnails.php?album=49

czarny a po co ci zdjecia stoisk ??????? Q nie posylaj !!!!!! ...trzeba bylo przyjechac

[...] z was siedziało koło mnie bo mam foty robione z tego samego miejsca ale wtedy niewiedziałem że otaczają mnie ludzie z sfd Jako chyba jedyny kibic byłem też dzień wcześniej na wadze, siedziałem najpierw 30cm póżniej 50cm od wagi Oj było na co popatrzeć Kto niebył niech żałuje, można było naspokojnie zrobić zdjęcia i pogadać z zawodnikami

Pisałem: stan wizualny obrazują zdjęcia, więc ki ch*j żeś to tu wkleił ;-P Kurna, nadu***cie się wkoło, a nikt soga nie dał. Dziwny kraj ...

ANkieta, wypiska z diety, zdjęcia + lektura: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

Martwi mnie to, że biceps z miesiąca na miesiąc powoli rośnie, a jednocześnie (porównując zdjęcia) robi się coraz krótszy, nie wiem czy tylko wizualnie czy też w rzeczywistości. Skoro miejsca w którym mięsień przyczepiony jest do kości nie można zmienić to może pomoże mi rozciąganie mięśni, dłuższa faza negatywna i zrównoważenie proporcji między [...]

ładnie mi sie podoba, tylko czemu za***aliście ze szkoły gablotki na zdjęcia:P

Zdjecia Arnolda prezentuja sie swietnie w takiej oldschoolowej scenerii

Ile waży prosty gryf ze zdjęcia nr 12.

oczywiscie kandydaci beda musieli bardzo profesjonalnie podejsc do tematu zdjecia,wpisy oraz odczucia z treningow relacje odnosnie odzywiania podac konkretne dane(dla kazdego trenera indywidualne) ktore pomoga podejsc jeszcze bardziej profesjonalnie do pomocy wam

Cześć. Fajnie by było jakbyś mogła zrobić sobie zdjęcia. Jaki rozkład i kaloryczność przyjęłaś. Wiesz ta dieta.. hmmm bardzo nie lubimy tu tego typu odżywiania bo nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. To jakaś kalka diety kulturysty/ fitnesski tak na prawdę zupełnie niepotrzebna by zbudować masę mięśniową. czy twoim celem i marzeniem jest startowanie [...]

Wklejam zdjecia , co do planu to wygląda mniej więcej tak , jednak często zmieniam ćwiczenia i chwyty. Co do celu to bardzo podobaja mi się sylwetki fitnessek i chciałabym taką osiągnąć. Pn Plecy 1) podciąganie na maszynie 4 serie , po 8-12 powtórzeń 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie , 8-12 powtórzeń 3) ściąganie drążka z wyciągu górnego [...]

oto nowe zdjęcia, aktualnie idzie masa :D oceniajcie i prosze o zmiane nazwy tematu na "prawie 18 lat nowe zdj str 3" pozdrawiam