zdjęcia

Krate masz na brzuchu,wiec pozostaje CI zrobienie masy Powodzenia ! Kafarze ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Masz silke w domu ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Organizacja do bani. Przynajmniej formy. Zupelnie inna kolejnosc niz zawsze. Ja nie wiedzialem kiedy jaka konkurencja. Jeszcze nie wpuscili nas na dywan przed wystepem. Nie mozna bylo nawet zobczyc jakie to podloze. I of kors pozniej bylo pare bonusow typu zachwiania w jakiejs pozycji. A co do chinoli...Az sobie zdjec narobilem z nimi pozniej ;] [...]

Jestem za zaproszeniem wszystkich, bez wyjątku. Bez klapek na oczach i chowu wsobnego. Pod warunkiem, że ewentualne filmym, zdjęcia itp. zostaną bez zmian i skrótów upublicznione. I wcześniejszym ustaleniem formuły ewentualnych sparingów.

[...] były dwa rodzaje jeden to Energized ważył 725 g tyle tylko ze miał czerwone zamykanie a drugi wychodziło by ze jest ta ulepszona formuła ale wagę miał też 725 g, a w innym sklepie wyglądał na ten sam tyle tylko że ważył 925 g dziwna sprawa szukałem tych produktów na stronce dymatize ale nie ma... postaram się zrobić zdjęcia i tu wrzucić

czy ja dobrze widze na ekranie, odpalone SFD to pewnie specjalnie do zdjecia 50zl za 30tab to i tak jakos przyduzawo ... Zmieniony przez - pipes w dniu 2004-09-24 19:52:38

Na szczycie Świeradowca kolejne atrakcje. Oprócz pozostałości wyciągu narciarskiego są tam grupy malowniczych skałek-idealne na kulturystyczno-turystyczne zdjęcia. Będzie co robić : Ale na tym nie koniec. Będzie też konkretny akcent kulturystyczny,trochę z dawnych lat 70' ubiegłego wieku. Kiedyś na zawodach osobno były pozy na mieśnie brzucha i ud [...]

Niektórzy już się wstępnie przygotowują do konkursu na najlepszą łydkę na szczycie Świeradowca :) A jak u Was? Wrzucać zdjęcia /SFD/2017/7/28/0e194b9facff45ee8031e8be63be61ac.jpg

Pięknie wyglądają te Twoje posiłki , zwłaszcza ten z ostatniego zdjęcia jest super apetyczny Powodzenia

cały czas trzymam diete, dzisiaj przyjechały zapasy jedzenia i omega 3(zdjęcia), zrobiłem też zdjęcie moich suplementów. na siłowni jest troche lepiej - wraca siła, która spadła przez diete. dzisiaj robiłem klatke i biceps, a po treningu 25 min. na rowerku stacionarnym. jutro cały dzień w pracy, ale może rano wstane i będę biegał. Zmieniony przez [...]

Gra światła i cienia dodała ci do tego zdjęcia dużego plusa jeśli chodzi o sylwetkę, co oczywiście nie znaczy że jest źle. Przeciwnie - zważając na wiek to jest bardzo pozytywnie. Powodzenia w dalszych treningach

KUMEk lap soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ta góra to Sławkowski - tak z przewodnikiem wchodziłem PS. Dam inne zdjęcia żeby nie było że montuję - tylko musze odczekac bo takie prawo sfd Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca ...-jedź do Polski, Twój samochód już tam jest

mam 3 zmianowa prace wiec Cwicze zaleznie od zmiany w danym tygodniu : 1 zmiana cwicze okolo 16 2 zmiana cwicze przed praca okolo 11 3 zmiana cwicze przed nocka okolo 16 . Normalnie 7, 8 godzin snu tylko ze jak widac czasem trening przed praca ale nie mam na to wpływu pracujac na zmiany, w pracy nie tak straszny wysiłek fizyczne ale czasme [...]

mam bardzo slaba klatke ida mi tylko baryki i troche lapy, a klatka stoi dlatego 2 razy w tygodniu. dlaczego nie dla mnie ? wszystkoi cierazami duzymu po kilka razy konczac na 4 powtorzeniach wiekszym ciezarem, wypowiedz sie cos wiecej na ten temat prosze a ja juz daje zdjecia co jeszcze dostalem do treningu odnosnie diety i wyliczen .

o nauczylem sie nawet zdjecia wklejac:) ale to stare foto nie aktualne

artlite tak Cie jaraja jego zdjecia?

Rzezba kości bardzo ładna... ułóż sobie porządną dietke, ćwicz sumiennie i daj zdjęcia za rok.

po co wogole zamieszczales te zdjecia??

moze byc w ten sposob ? jestem w pracy obecnie i nie mam mozliwosci wykonania zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/901024b9f8674e26a6c41f9756fc1332.JPG