zdjęcia

[...] 6-8 - Wyciskanie nogami na suwnicy - 4 x 6-8 - Zginanie nóg leżąc - 4 x 6-8 - Wspięcia na palce stojąc - 5 x 10-12 Fotki sylwetki wrzucę jutro jak ktoś mi pomoże zrobić zdjęcia :-) W poniedziałek pierwszy wpis z treningu no i diety. Jako, że nie znam swojej obecnej siły tak więc ciężary z pierwszego tygodnia będą tymi odniesienia ale tego [...]

[...] - zadowolona z siebie, gotowa na więcej i lepiej, dobre samopoczucie=pozytywny wpływ na naukę i motywację /SFD/2017/5/28/bb1f57cb01d94821942632edce8bd6f8.jpg Będzie jedzenie, będą filmy, będą zdjęcia, będzie pewnie też trochę prywaty (sesja coraz bliżej...) Zapraszam do obserwowania! Zmieniony przez - Skelque w dniu 2017-05-28 11:09:50

SPIS TREŚCI 1. Podstawowe dane 2. Rekord mma 3. Trenerzy 4. Biografia 5. Kariera mma 6. Highlighty 7. Zdjęcia 1. Podstawowe dane Pseudonim: California Kid Wzrost: 168 cm Waga: 65-66 kg Data urodzenia: 14.05.79 r. Miejsce urodzenia: Isla Vista, Kalifornia 2. Rekord mma Wygrane: 21 przez knockout: 7 przez submission: 10 przez decyzje: 3 Przegrane: [...]

Witam, Pisze do Was, bo mam pewną informację/sprawę – moja córa została nominowana do tytułu „Sportowca Roku 2016" naszego regionu :) Maja ma obecnie 9 lat, natomiast karate Kyokushin trenuje od 5 roku życia. Każdego roku startuje w wielu imprezach sportowych a ostatni sezon był dla niej szczególnie udany :) [...]

[...] poście, poprzez dodanie linków do wszystkich zdjęć w jednym poście, dziękuję. WRZUCANIE ZDJĘC - BEZ UTRATY JAKOŚCI - OPIS (można skorzystać z dowolnej strony hostingującej zdjęcia jest ich mnóstwo) http://www.sfd.pl/Upload_zdj%EA%E6_bez_utraty_jako%B6ci_-_ma%B3e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html REGULAMIN i ZGŁOSZENIA DO IV EDYCJI "MR SFD" i II [...]

Temat ten bedzie zawieral zdjecia z mininych lat, historia kulturystyki zawodowej i amatorskiej. Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia, metody treningowe, ciekawostki, wszystko z minionych lat. Minmum 15,10 lat wstecz, maksimum...az od powstania kulturystyki. W temacie tym prosze nie spamowac, kazdy post nie zwiazany z tematem, czyli rowniez zdjecia [...]

Witam, Mam do zaoferowania świetny aparat marki Olympus SP-800UZ. Jest on w stanie idealnym, raz wyjęty z pudełka w celu sprawdzenia. Robi naprawdę świetne zdjęcia w porównaniu z innymi kompaktami, które testowałem. Sprzedaję to co było w komplecie, czyli aparat, kabel AV, kabel usb do połączenia z komputerem, ładowarkę, pasek na rękę, zakrywkę [...]

Witam, Przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności (60%-75% Hrmax), jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne równie lub nawet bardziej efektywne sposoby walki z niechcianym tłuszczykiem. Okazuje się, że intensywny trening interwałowy (z [...]

Ogłaszamy konkurs na zdjęcie produktu/produktów firmy Scitec.Na zdjęciu ma się znajdować produkt lub produkty firmy Scitec.Jedynym warunkiem jest zrobienie zdjęcia na siłowni/sali treningowej czyli tam gdzie ćwiczycie.Zdjęcia mogą być zrobione telefonem i wklejone,liczy się wasza kreatywność.Do wygrania będą 4 pyszne białka 920 gram dla 4 [...]

Wszystkie osoby, którym zależy na pięknych i silnych mięśniach brzucha powinni zapoznać się ze sprawdzonym i skutecznym systemem treningowym ABS. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch1.jpg Trening ABS (z angielskiego abdominal muscle) został stworzony na Uniwersytecie Stanforda. Jego autorzy [...]

[...] tutaj piszę. Otóż problemem jest oponka na brzuchu, która utrzymuje się już bardzo długo i nie chce za żadne skarby zejść, choć jestem myślę chudy. Postaram się dodać jakieś zdjęcia swojej sylwetki. Otóż chciałbym nabrać masy, ale z drugiej strony boję się, bo nie chce mieć większej tej oponki, naprawdę ona mnie bardzo denerwuje. Dlatego też [...]

Witam, Pisze do Was, bo mam pewną informację/sprawę – moja córa została nominowana do tytułu „Sportowca Roku 2016" naszego regionu :-) Maja ma obecnie 9 lat, natomiast karate Kyokushin trenuje od 5 roku życia. Co roku startuje w wielu imprezach sportowych a ostatni sezon był dla niej szczególnie udany :-) [...]

Jakos widze,że konkurs (Lekko) Atletyczne Lato nie cieszy się zadnym zainteresowaniem,dlatego od dziś: Błyskawiczny konkurs : "Zdjecie z Pompą" Inspiracja do tego konkursu było dla mnie swietne zdjęcie ojana-strasznie mnie się podobało i zresztą nie tylko mnie-wygrało dwa konkursy. Zasady konkursu: 1.Może wziać w nim udział [...]

[...] TAK, TAK - STRZAŁY to jest to!!! Jedyna rzecz, która zawsze działa! To jest jedyny sposób aby stosować Tren! Słuchajcie podałbym strony wszystkie co trzeba tam są zdjęcia i wszystko opisane ale nie mogę na forum, więc jak coś to private’a! Cały proces przeróbki z implantu do strzałów to czas około 2-12 godzin, z czego 90% czasu to [...]

[...] 5/6 Wymiary: Długość: 81cm Szerokość: 57cm Zdjęcia: http://www.galerieal...leria/1817491/1 Koszulka Equalizer „BYĆ SOBĄ PRZEDE WSZYSTKIM” Cena: 49zł (z wysyłką) Stan jak na zdjęciach, kolor nie wyblaknięty, nadruk świetnie się trzyma. Koszulkę posiadam od 3 miesięcy, ale mało w niej chodziłem. Jest w bardzo dobrym stanie. Wykonana jest z dobrej [...]

[...] aby zmienić swe ciało. Potrzeba tylko czasu, diety i przemyślanych treningów. I SIŁY WOLI! Jeżeli ktoś będzie miał naprawdę duże trodności z uwierzeniem, iż wszystkie zdjęcia są moje-mogę wysłać na priv z odkrytą twarzą. To powinno rozwiać wszelkie wątpliwości. Zatem podkreślam-chodzi mi o ocenę mojej PRZEMIANY. Wiem, że dużo pracy jeszcze [...]

Chciałam Was zachęcić tym postem do spróbowania komosy ryżowej (jeżeli jeszcze tego nie zrobiliście), a jeżeli juz jedliście, to może sie zainspirujecie żeby spróbować ją na inne sposoby. http://imgx.doz.pl/image/artykuly_naglowek/690 Komosa ryżowa należy do „superfoods” – pokarmów o niezwykłych właściwościach odżywczych, a jej ziarna znane są od [...]

wydaje mi sie ze sa zdjecia wszystkich snowbardow rowerow itp. ale nie bylo zadnej instrukcji jak jezdzic na snowboardzie... ... wiec zapodam jakas krotka instrukcje ;D KTÓRA NOGA... No dobra, a skąd ja mam właściwie wiedzieć, którą nogę mam mieć z przodu a którą z tyłu??? Na to nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zawsze zależy to od osoby i jej [...]

Witam, Przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności (60%-75% Hrmax), jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne równie lub nawet bardziej efektywne sposoby walki z niechcianym tłuszczykiem. Okazuje się, że intensywny trening interwałowy (z [...]

Witam, mam nadzieję że nie pomyliłem działu. Właśnie kończę cykl masowy. Ogólne efekty zadowalające. Poza klatką piersiową... strasznie marnie to wygląda:) CHciałem przechodzić powoli już na rzeżbienie ale nie ma chyba co rzeżbić:) Myślę że jeszcze 1-1,5 miesiąca trzeba coś "domasować" i zakatować klatkę.... Suple z cyklu na jakim jadę i który [...]