post

możesz edytowac ostatni napisany post jak nikt po nim nic nie napisze biała kartka z ołówkiem obok słoneczke z gg%-)

Wszędzie się to szerzy, w naszych zdjęciach to już przegięcia są, oświezacie tematy z dupy wzięte i tylko syf ejst. Przed doslownie chwilka pisałem w poście gdzie koles odswiezyl post z 2002 ****a ogarnijcie sie

artlite, sog dla ciebie, dobry post. Mimo zludzen czesto lyzka zostaje wilgotna i juz nie jeden sie na tym przejechal (poczatkujacy Pozdrawiam. Nobody can get the best of me...

Panowie, to post sprzed 3 lat. Ja pytam czy macie jakies zestawienie kreatyna vs jablczan kreatyny?

ostatni post czerwiec 2003 takie tematy umierają śmiercią naturalną nie sądziłem że ktoś będzie odświeżał takie topici i tyle ( a że ty jestes dużym autorytetem to tym bardziej )

Dread44 to po to odswiezales post z 2004 roku, zeby opowiadac bajki o klonowaniu? Bajkopisarzy nam tu nie trzeba. Masz praktyke, doswiadczenie? Mow o konkretach a nie historiach nie z tej ziemi. Tu mowimy o MMA. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-24 01:06:18

Dread44 - Po 1. to co napisałeś wiemy prawie wszyscy. Dread44 - Po 2. po co odświeżasz tak stary post?

Tyka ale nie odpowiedziales mi na ten post zamieszczony w dziale trening...

"patrzac na kolejny Twoj post powinienes raczej napisac stosuje suplementacje i uzupeleniam ja dieta" Mam na myśli to, że wiem, że dieta jest potrzebna, oprócz suplementów, staram się jeść np. jajka, piersi z kurczaka, ryż, oliwę, i inne ciekawe rzeczy. "bialka (na pewno) , wegle (mozliwe) ze dostarczasz wieksza czesc swojego zapotrzebowania z [...]

sory za post 4. mała pomyłka

[...] paczke z przesylka i patrze a tam jeszcze jakis woreczek lata o malo bym go nie zauwazyl, na woreczku napisane ultimate isocool spozywac z woda 89%wbi czy cos takiego , to teraz akurat czytalem ten post i dzieki niemu stwierdzilem ze szkoda czasu i pobiegłem zrobić napój i tak wyszedł nie wiem czego to wina..no ale przecież nie wylałem ;)

Wg mnie biało tak! Ostatecznie Ostrowia, ale jak możesz to przeczytaj post powyżej zgodnie z tym co pisze Michał kup mieszaninę niestety będą one droższe (ostrowia jest tylko serwatką). Bcaa popatrz w necie. Tu tak naprawdę firma nie ma dużego znaczenia może być: Fitmax, Activlab, Olimp te nie są zbyt drogie i zawsze można w sklepach spore rabaty [...]

to przeczytaj jeszcze raz ten post skoro nie ma dla ciebie tam pytań .

to przeczytaj jeszcze raz ten post skoro nie ma dla ciebie tam pytań . Proponowałbym jednak trochę samokrytyki. I zasada "skoro 10 na 10 się ze mną nie zgadza/odpowiada ironicznie/drwi (wybór dowolny), to może faktycznie to ja nie mam racji?" - byłaby tu na miejscu :-) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-06-18 19:33:47

Meta na prezydenta, a post do kasacji!

[...] dokupię cm3 z TRECK'a (kupię to bo ma bardzo łatwe dawkowanie i pierwszy raz w kapsułkach co ułatwia również życie). Do tego stała suplementacja Omega3, witaminy, magnez i uzupełnienie diety białkiem. Zastanawiam się, czy nie dokupić czegoś "post workout", ale jakoś uważam, że szkoda kasy na takie wynalazki... Co sądzicie o cyklonie? :-)

[...] ma w sobie troche mono ale napewno nie jest to za duza ilosc takze dobrze ze dolozysz to tego cm3. Omega, witaminy jak najbardziej. Bialeczko rowniez jako uzupelnienie diety ( Osobiscie polecam Scitec Professional ). ja osobiscie zamiast post workout bym kupil BCCA. a po treningu to wszamaj banana, potem odpowiedni posilek i bedzie git :) Pozdro.

Kurde, wybaczcie, chciałem jeszcze coś dodać a post się wysłał. W kalkulatorze wyszło mi tak jak podaję wyżej ale według mnie jest to dużo za dużo.

Sorki ze post pod postem ale nie doszedłem do tego jeszcze jak edytować.Mam jeszcze takie pytanie.Może trochę głupie.Pisałeś że mam robic FBW do tego czasu aż będą efekty.Ale jakie?Chodzi o to ze zobacze zmiany w swojej sylwetce i jak mocne?Czy poprostu poczuje zmiane w mojej kondycji.??

Absolutny rekord. Odświerzyć post z 2000 r.