Siema jestem dosc nowy i nie bardzo ogarniam co i jak i gdzie mozna kuopic to bialko? Czytalem post o wpc 80 % i nie bardz ozrozumilaem o co chodzi ze jest to bialko w sprzedazy u was czy nie ? Pomozcie bo chcialem kupic jakies dobre tanie bialeczko!Pozdro !
sorki ze taki glupi post moze sie wydawac ale meczy mnie jedno pytanie a mianowicie czy moge wieczorem przygotowac w shakerze kreatyna np.cell pump i spozyc jo dopiero rano.Czy nie straci ona swojich wlasciowsci i w ogle?? Z gory dzieki i pozdrawiam
Sorki ze zaczynam nowy temat, ale byl tu gdzies post z tytulami filmow szkoleniowych do sciagniecia z DC. Nie moge znalezc linku do tego posta i bylbym wdzieczny gdyby ktos mi podal albo link, albo tytuly tych filmow i polecil najlepsze. Z gory dzieki
witam wszystkich znajacych sie na kulturyatyce . pisze tne post gdyz pragne, aby ktos znajacy sie na rzeczy go ocenil... mam prawie 16 lat, 181 cm wzrostu i jakies 83 kg wagi. planuje zrobic 6 tygodniowy trening na mase. a mianowicie :
WItam, jestem w trakcie układania diety i suplementacji. 15 min po treningu planuje wrzucić carbo 40gram i do tego 40g odżywki białkowej. Taki domowej roboty suplement post workout. Dodam ze moja droga do domu z siłowni trwa około 30 min marszu. Jaki czas po tym zjeść normalny posiłek? Sogi dam
Witam! Jest to moj pierwszy post na forum, więc chciałbym się przedstawić: Mam 13 lat wzrostu 169cm i wazę 91kg !!! Niedawno miałem złamano nogę i miałem operacje, przed tym wypadkiem ważyłem ok 75-80kg. Proszę pomóżcie mi w schudnięciu tzn... dajcie jakieś rady.
Od poniedziałku mam zamiar przejść na IF i zrzucić smalec z siebie do kraty . Posiłki zaczynam od 17:00 do 24 ,od 24:00 do 17:00 utrzymuje post Wydaje wam się,że te posiłki będą dobre? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53e384aa868a43b39b4dd709a5fcc2ff.png Zmieniony przez - pawi123 w dniu 2013-11-20 21:19:16
Witam Natknałem sie na zaniedbany ostatnio post Dąbka z ciekawym cyklem. Moze ktos podzieli sie rezultatami stosowania i zaznaczy czy uzywał biostyminy w dozylnio czy doustnie
Witam mam dosc nietypową sprawę. Czy ma ktos zdjecia z dekoracji kategorii 82.5kg meżczyzn z Pucharu Polski w Zwierzyńcu z 2008 roku? jesli tak to prosil bym o wrzucenie na forum lub na maila [email protected] Jezeli naruszam regulamin dzialu nie obraze sie jak post zniknie.
Witam W sumie nie wiem dlaczego Twoj post zostal usuniety. Tu moze znajdziesz odp na Twoje pytanie a jak nie to pytaj jeszcze raz Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-11-19 11:48:18
Mam plan wejść na swój pierwszy cykl, znajomi z siłowni proponowali metę i mix test, ale nie jestem chętny na metę, dlatego wstawiam post żeby dowiedzieć się co Wy byście mi zaproponowali.
Cześć, Mam 19 lat, 182cm wzrostu i 78kg. Na siłownię chodzę już od 2 lat. Wiem, że może ten post się powtarza, ale nie wiem skąd mam wziąć porządny plan na wytrzymałość na 3 x w tyg. Możecie mi jakiś podać? Ma być to plan wytrzymałościowy na wszystkie partie, ale priorytetem ma być brzuch i nogi. Z góry dzięki.
witam kolega prosił mnie zebym napisał ten post. oto jego pytania; jak ma połączyć S..w. z mono. w dn ,dt czy saw pomaga zwiększyć mase mięśniową ? i czy jak by kupił beta -alanina czy dałoby mu to większego kopa masy w takim połączenium z saw i mono .
Witam, to mój pierwszy post na tym forum,choć czytam was z dużym zainteresowaniem. Mam pytanie odnośnie treningów. Czy można ćwiczyć w domu. Krępuje się, biegać np. Niestety nie mam też tu roweru. Jak można rozwiązać taki problem? Pozdrawiam.
Witam, Nie wiem czy zamieszczam post w odpowienim miejscu jesli nie to przepraszam i prosze o przeniesienie Po badaniu rezonansem magnetycznym, wiem ze mam dyskopatie i szukam fizjo w Londynie ktory zna sie na robocie i moglby pomoc. Dziekuje Zmieniony przez - Jacek55555 w dniu 12/17/2021 5:29:44 PM
Mozecie podac swoje otluszczenie? Tylko dokladne zmierzone, a nie jakies "na oko". A moze jakis post juz byl tego typu? Nie bede mowil narazie o co chodzi Jestem po prostu ciekawy czy jestem zj ebem genetycznym, ze mam tak malo...
Ostatni post był porazka nie gramatyczny i nie zrozumialy. 1. Jak wykonac BF po rundaku ? prosil bym o wyjasnienie kroczek po kroczku:) 2.Nie mogłem znalezc posta gdzi było by opisane jak wykonac otwartego BF-a mogł by ktos wytlumaczyc w jaki sposob wykonac go:) Z góry dzikeuje
Witam to mój pierwszy post więc jak coś nie tak to piszcie. Mam pytanie zacząłem mój pierwszy cykl z Testosteron enanthate aburaihan 1-17 250e4d i proszę o pomoc jak i czym się odblokować wiem że dużo podobnych postów ale nie znalazłem nic konkretnego pode mnie. Z góry dzięki za pomoc.
