Dieta redukcyjna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 381

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

178

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

chodzę do szkoły / trenuję o godzinie 16 do 17, góra 17.30 , wstaję rano 7-9, kładę się dosyć póżno ,często 24 , mam przerwy w szkole co niecała godzinę

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

full osprzęt

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak

Nowy temat Temat Zamknięty

...

pawi123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1108

Od poniedziałku mam zamiar przejść na IF i zrzucić smalec z siebie do kraty .
Posiłki zaczynam od 17:00 do 24 ,od 24:00 do 17:00 utrzymuje post

Wydaje wam się,że te posiłki będą dobre?