SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 378

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

mężczyzna

Waga

80

Wzrost

178

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

chodzę do szkoły / trenuję o godzinie 16 do 17, góra 17.30 , wstaję rano 7-9, kładę się dosyć póżno ,często 24 , mam przerwy w szkole co niecała godzinę

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

full osprzęt

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1108
Od poniedziałku mam zamiar przejść na IF i zrzucić smalec z siebie do kraty .
Posiłki zaczynam od 17:00 do 24 ,od 24:00 do 17:00 utrzymuje post

Wydaje wam się,że te posiłki będą dobre?




Zmieniony przez - pawi123 w dniu 2013-11-20 21:19:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2843 Napisanych postów 51027 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344001
od IF mamy na forum specjalny dział- odchudzanie i forma po męsku.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-20 21:19:56

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny na IF

Następny temat

zapotrzebowanie kalorii na redukcji

BF