[...] do psychologa/psychiatry. Zawsze mnie to bawi, całe życie mi imputują młody wiek, że co ja tam wiem...może i mam 24 lata...ale poświęciłem w cholerę aby dziś móc pisać ten post na takim a nie innym poziomie. W wieku 26lat zapewne będę miał za sobą doktorat i artykuł w dobrym czasopiśmie naukowym. Jednak tak jestem śmiesznym 24 latkiem, który ze [...]
Nie pytam czy mi się coś stanie tylko czy ktoś robił :) może ktoś się odczuciami podzieli, jakieś cudowne ozdrowienia czy może jakieś profity z tego :) jest szansa zrobić dłuższy post to chce spróbować, tylko czy warto :)
[...] czy mi się coś stanie tylko czy ktoś robił :) może ktoś się odczuciami podzieli, jakieś cudowne ozdrowienia czy może jakieś profity z tego :) jest szansa zrobić dłuższy post to chce spróbować, tylko czy warto :) Temat głodówek rzeka, zwolenników co przeciwników. Na pewno nie wrzucaj w siebie kg żarcia po takiej pauzie, ost lekki posiłek po [...]
Panowie, ten post to raczej na pewno szydera, ale tak pięknie i artystycznie zrobiona, ze już od 30 minut na to spoglądam i śmieje się sam do siebie:D Piorun, ja miałem tak samo, ale teraz wrzucam 125g płatków ryżowych do blendery, zalewam ciepła woda, daje trochę mleka 0% dla smaku, miarkę izolatki, blenduje i wrzucam do mikrofali na podgrzanie. [...]
[...] sodu, probiotyki i nie było poprawy. Wrzucam w siebie od paru dni trochę adaptogenow, coś zaczynają działać bo mniej nerwowy jestem i odrazu widzę poprawe w sprawach gastrycznych. Mozesz tez masowac bebzon kilkanasccie minut dziennie , i wziasc cos na przeczyszczenie plus maly post ;) jak siedzie syfu to zejdzie ;) raz na pare miechów warto .
To moja obserwacja osób na mencie daje odwrotny obraz tego co tobie, tyle warta ta teoria, proszę choćby post wyżej Zikiego, znajomy musiał letro ładować żeby nad tym zapanowac
[...] ale tak bez przesady. Tak żeby odpocząc. Dalej mi się nie chce. Pomyślałem żeby jakaś przed treningowke sobie kupić czy coś. Co myślicie Czasami zdarzaja sie takie dni ja wtedy posilkuje sie przedtrenigowka, tu masz temat o nich -> https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s372.html#post-19901183
Ciebie żegnam , a post kolegi został skasowany bo łamał regulamin tego działu który jest jasny wiek w profilu jeśli się chcesz udzielać musi być widoczny
[...] Akurat estro mam pod kontrolą więc prostata mi nie dokuczała tylko te cholerne ciśnienie i puls. Parę lat temu nie miałem takich jazd A jaką metodą badasz w labo jego stężenie. Bo to że masz je w normie pomimo dodania provi nie znaczy że jego wpływ na Twój organizm jest taki sam, patrz post wyżej który napisałem i powiaz jedno z drugimi.
[...] kompletnie nie wyrabiają. Zresztą tyle tu osób prowadzących dzienniki którzy kręcą na czczo i progres z roku na rok. Wyolbrzymianie. A Solaros z sfd to byl najfajniejszy przykład - na 50 propa e2d post 18h, trening robota, interwaly z cardio na czczo i...progres z roku na rok i nic nie palił. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-06-16 18:17:49
Koledze LDL już dawno LDL zaszkodził i powinien się zatroszczyć o zwiększenie HDL, bo widać zakrzepica już w ostatnim stadium, krew słabo się tłoczy do mózgu i każdy kolejny post jest coraz to głupszy %-)
Panowie mam pytanie, zacząłem suplementację insuliną. Daje ja post workout. Jest sens dawkowanie niższe np.5-6 jednostek do ok. 110 g węgli, czy raczej nie ma to sensu, bo wtedy i tak mimikujemy naturalne wydzielanie narządowe i nie ma z tego benefitow? Czy po prostu przyjac 10 g ww = jedna jednostka i tak lecieć? Pewnie ze jest sens
Panowie mam pytanie, zacząłem suplementację insuliną. Daje ja post workout. Jest sens dawkowanie niższe np.5-6 jednostek do ok. 110 g węgli, czy raczej nie ma to sensu, bo wtedy i tak mimikujemy naturalne wydzielanie narządowe i nie ma z tego benefitow? Czy po prostu przyjac 10 g ww = jedna jednostka i tak lecieć? Pewnie ze jest sens Mhm, to będę [...]
[...] inna rzecz pokarm jesli kiedys wazyles 80 kg a teraz wazysz 100kg i jesz dwa razy tyle to wiadomo ze brzuch bedzie wywalony. To co mozna zrobic i ja wiem; 1 sprawdz wady postawy 2 sprawdz cukier krzywa insulinowa lub odstaw hormon/inse/igf/peptydy 3 ogranicz mocno jedzenie 4 zmien psychotropy/ sprawdz czy leki moga to powodowac/ odstaw [...]
[...] inna rzecz pokarm jesli kiedys wazyles 80 kg a teraz wazysz 100kg i jesz dwa razy tyle to wiadomo ze brzuch bedzie wywalony. To co mozna zrobic i ja wiem; 1 sprawdz wady postawy 2 sprawdz cukier krzywa insulinowa lub odstaw hormon/inse/igf/peptydy 3 ogranicz mocno jedzenie 4 zmien psychotropy/ sprawdz czy leki moga to powodowac/ odstaw [...]
lordknaga, nigdzie nie napisałem, że wolę skomplikowane systemy. Ja lubię proste, dlatego napisałem jak trenuję - wystarczyło przeczytać post. To medalista Olympia mówi o ćwiczeniu 50% ciezaru maksymalnego z dala od upadku mięśniowego. Zastanawiało mnie to, chyba słusznie pytam, skoro wyśmiewacie takiego podejscie? ja nic nie wysmiewam, jak na [...]
