post

Post do powiadomek :) pozdrawiam

BAMF sorry za ten post o glutaminie, nie sądziłem że taka dyskusja sie przeze mnie tutaj wywoła :))

[...] 7:30, a ostatni tak o 17. Wypadało to mniej więcej tak, ze śniadanie o 7:30 600kcal, potem w pracy koło 12:00 kolejne 600kcal i potem po pracy w domu reszta czyli 1100kcal. Można więc chyba w pewnym sensie powiedzieć, że to IF bo jest jakieś 10 godzin jedzenia i reszta post. Nie wiem jednak czy to faktycznie już powoduje, że można to nazwać IFem?

[...] chce komus zaimponowac i sciemniac tez nie mam zyczaju bo i po co? kazdy kto mi nie wierzy moze wpasc wziasc mnie na raczki i ponosic na plecach dalej nie rozumiem czemu post zostal usuniety napiszcie ze tak wam sie zachcialo i luz w dupie mam swoje zdiecia ale wzucilem je na sfd bo z dysku pewnie mi znikna a chcem miec do porownania w [...]

Sorry ale trochę nie rozumiem sensu pisania komentarzy pod tytułem idź do sklepu i zapytaj jak nie wiesz to lepiej nie pisać. Założyłem post bo było pozno i sklep był już nieczynny. Byłem dzisiaj nie było problemu ze zwrotem. Post można zamknąć by już więcej tych bezcennych rad nie było :)

Konwanator dieta szwankuje, przeczytałeś ten post co Ci bodajże Fadis podesłał o wskazówkach żywieniowych? spróbuj to wdrożyć na początek żeby się przygotować psychicznie. Jak będziesz juz czuł się na silach to dział odchudzanie, tam masz podwieszone posty, czytasz i układasz. Możesz wrzucić tutaj albo do działu odchudzanie w celu sprawdzenia

Thanks for the information, I will try to figure it out for more. Keep sharing such informative post keep suggesting such post. Direct 2 HR Zmieniony przez - EdmonsonE w dniu 7/19/2022 6:03:38 AM

a mój post podwieszony Jakryc czemu nie jestes "zielony" ?? co to za akcja ze ludzi odchudzają ?? dopiero teraz zauwazylem podwieszony post sory za spam Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-27 09:13:48

PODAJ ŹRÓDŁO, BO INACZEJ ZMUSZONY BĘDĘ USUNĄĆ POST...

;oo nie doczytałem że siła . sory xD myślałem ze standardowa masa ps. knife uzytkownik zakladajacy ten post moim zdaniem chce typowy plan na mase z powtorzeniami jak na treningu silowymi . a to bez sens . moim zdaniem FBW i tyle w tym teamcie , kierowałem się jego wczesniejszym planem . jest typowo na mase, zero tam wstawki na temat siłowego . [...]

To będzie mój ostatni post dotyczący porszonego właśnie tematu . Zamiast mnie czegoś nauczyć to tylko oceniasz ,

Trzeba odłożyć kofeinę, czy też przedtreningówki :D a dowalić jakiś porządny magnez :D A w zasadzie to napewno to wiesz, więc ten post nie ma sensu :D

ygląda na to, że obciach byc w Ladies, że Ladies dla lesszczy filonka WOD - workout of the day - takie zestawy na każdy dzień http://www.crossfit.com/ na głównej stronie jest zawsze post z datą i ćwiczeniem dnia - ja ściągłam wstecz i zacznę od łatwiejszych bo takim hardkorem jeszcze nie jestem

[...] :-)) Tym czasem moja nowa nutka na spacer w drodze na trening: http://www.youtube.com/watch?v=YRlLo8m7AMs }:-( Już czuję jak wkręca mnie w trening gdy ruszę moje zapasy (oczywiście od czasu do czasu): http://www.******/uploads/monthly_07_2012/post-120006-0-90567700-1343545972_thumb.jpeg 8-) Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-05-13 17:40:51

ale zescie chlopakowi post zjechali

O żesz! Kreweta, CHUDZINKO!!! };-) Samo mięcho już na Tobie 8-O A pamiętam Twój pierwszy post, wtedy to by mi do głowy nawet nie przyszło, że tyle zdziałasz. Oczywiście zaglądam i trzymam kciuki za wszystko, co tam sobie wymyślisz, bo tłuszczu to masz w sobie tyle, co go tam w tranie wypijesz \-)

Hehe jeszcze nie miałem w swojego cheat daya w :-D To był pierwszy, ale i tak jestem na siebie mega zły i za karę od treningu do rana post :-D! Jutro już normalna dieta, wtorek - dnt takze troche poodpoczywamy i sie poop*****lamy, a biceps zrobie w srode razem z plecami! pzdr

ale zes mnie kacper zalatwil fest xd ja tutaj napisalem trening, suplementacje, ogolnie post na cala strone a tu bum "nie mozesz edytowac wypowiedzi" haha, bo napisales posta pod moja odp xD

[...] wszystko poszlo w cycki, klatka niesamowicie sie podlala. Dzisiaj trening klaty i bica Dieta średnia, bo po swietach malo zarcia w domu, jutro zakupy. ogolnie to sorry za takie malo ogarniety post, ale pisze z tableta i w polowie tekstu zgubilem watek i nie wiem co napisalem xD. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6248b4a767db4534b6743a58be9479b2.png

Nie możesz wytrzymać bez tych słodyczy , będziesz miał pruchnice %-) A tak wogóle to czemu nie edytujesz wypiski ?? tylko zawsze wpisujesz jakiś dodatkowy post :D ?