post

Wczoraj post 24h Po poscie BIG ASS SALAD + 3 jojki sadzone /SFD/2018/6/28/fb8594c4c88d4c96bb93b1dacc9648a7.jpg Na deser pudding z twarogu + jogurt grecki i granola /SFD/2018/6/28/6e78912cafec4917bb3c82770111cb11.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-28 08:41:15

Wczoraj post i tylko dwa posilki Salatka /SFD/2018/8/2/8113d2d49d954093b89ee4400318b2ea.jpg Pudding bialkowy (smak solona pistacja, nie czulem zadnej pistacji) /SFD/2018/8/2/d72d5014ed684718999c4a86fe2c2725.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-02 05:38:04

Wczorajsze jedzenie Post 22h Następnie Pizza proteinowa Allnutrition Proteinowa pizza /SFD/2018/8/9/f0b7d1aa5c944b6185bd1fd704c64130.jpg Przygotowanie: 7/10 Smak: 7/10 Komentarz: Samo przygotowanie zgodne z instrukcją. Ciasto po przygotowaniu było troszkę kleiste, dlatego dobrze, że producent zaleca rozwałkowanie przez papier pergaminowy. Sos [...]

Dzisiejsza micha Post krotszy bo dwa razy dzisiaj aktywnosc Mega salatka /SFD/2018/8/15/46ca01501d904dad87367c8db3d8c330.jpg Kawa z bialkiem i tluste kokosanki /SFD/2018/8/15/be979cfa0b4246988d65438250284f04.jpg Jajecznica /SFD/2018/8/15/0a0b821dd37f4eb3b1c4bea72d9dd593.jpg Pudding /SFD/2018/8/15/7504d7baa8074e2e988c7fea53647c0f.jpg Zmieniony [...]

96h post to bym padł jak pies Pluto :-D chociaż najgorsze jest tak 20h później już się głodu nie czuje :-)

Wczoraj post do 14 i później Ramen /SFD/2018/12/9/daacd8c809d343f784fddd2ed577c666.jpg Szarpana wieprzowinka /SFD/2018/12/9/88ecb92fbf844bd0a550877b8a4b76e0.jpg /SFD/2018/12/9/85a438348bda49a1a9315bbde7a98e43.jpg Oscypek /SFD/2018/12/9/d6145b4cf5fe42388e4afb99980d6fdc.jpg Pudding /SFD/2018/12/9/ac955c7683ec48eca8cebdc35d1f2884.jpg Zmieniony przez [...]

no rozumiem :-) przez obserwowanie Ciebie sam teraz mam od 5-6 tygodni z piatku na sobotę post 20-24h, a raz tak się posypał wieczór sobotni, że było 40h :-D

u mnie też dziś post i w planie sałatka gigant z nuggetsami :-)

u mnie też dziś post i w planie sałatka gigant z nuggetsami :-) Fajowo :) ja dzisiaj wczesnie zacząłem jeść, bo o 11 ;)

Kawosz na całego ;) Czekam na opinie ;) https://www.sfd.pl/Dictator_Coffee_Mind_Control__Recenzja_-t1188098.html#post-18912909

teraz kiełbasę się grilluje, a nie smaży w plasterkach :-P Kurła daj mi edytować post by wszystko podpisać! %-)

[...] Dzień po maratonie, głównie bolą mnie stopy, ale pewnie dlatego, że biegłem w butach minimalistycznych Vivobarefoot. Troszkę podjadłem :-) jutro wyjazd służbowy, także post z rana mnie czeka. 1. Oscypki z żurawiną, trochę szynki i orzechów 2. Rosołek 3. Kurczak, kiełba, karczek 4. Ciacho 5. Pudding z toblerone 6. Wołowina z warzywami [...]

24/7/2019 Miał być powrót do normy, ale trzeba było dojeść torta. To zrobiłem post i uciąłem kcal, bo wczoraj torcik troszkę podniósł wszystko. 1. Jajki, boczek, orzechy, ogórek. 2. Wołowina i warzywki. 3. Tort i shake z matcha /SFD/2019/7/24/088c92d37e7e4f77b73eab9e24beb3fa.jpg /SFD/2019/7/24/aa0bc141a70f45c3ad71b25b3d951198.jpg

Post w celu?

Post w celu? Prozdrowotnym. Przyda się raz na jakiś czas wyciszyć działanie mTor i dać kiszką odpocząć.

co to za puszek proteinowy ? https://www.sfd.pl/post-p19154220.html Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pudding_Proteinowe_wg_FIghterX-t1188945-s10.html

nie sledze morsow wiec nie wiedzialem o tym nic ale dzieki za info :-) Znów pomyliłeś dzienniki :-P https://www.sfd.pl/post-p19227013.html

Dożylnie :-D Link tutaj -> https://www.sfd.pl/post-p19672899.html Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pudding_Proteinowe_wg_FIghterX-t1188945-s10.html

problemy techniczne w dziale to zmora szerząca się na coraz szerszą skalę ;-D Patrząc na swój poprzedni post muszę to potwierdzić! A tak w ogóle to dzisiaj musiałem pisać swoje posty po dwa razy.

[...] wiesz). IF odpuszcze wiele rzeczy. Redukcja wg tego protokołu szamy, z racji pewnych mechanizmów w organizmie, jest hmmm, przyjemniejsza dla redukującego. Pomijając sam post, który większość z nas spokojnie przetrzyma, potem możesz się najeść nawet tymi 2100kcal (co zauważyl Gwid, nie wnikając czemu akurat tyle w DNT a dużo więcej w DT). [...]