Post z dzisiaj z godziny 10:00 (poprzednia strona): "...Dowiedziałem się wczoraj, że z racji takiej ilości brakujących paczek wstrzymano całą wysyłkę - zostaje to wysłane razem bo tu kwestia dużych utrudnień na poczcie itp itd..."
Dokładnie również wpisałem Perfect Body Center! Prosze linka http://www.sfd.pl/MIKOŁAJ_OLIMP_ZAPRASZAMY_DO_SUPER_KONKURSU-t458126-s3.html Napisałem tego samego dnia post i chyba jako pierwszy miałem wszystkie prawidłowe odpowiedzi, więc nie wiem czemu nie zostałem uznany. Dowiedziałem się, że również 2 pozostałe osoby nie zostały uznane? W dziale [...]
Witam.To moj pierwszy post na tym forum .. nie oplacalo sie zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj.Otoz kupilem te kreatyne na allegro.. jest zapakowana w same listki z kapsulkami .. bez zadnego pudelka.Jak wygladaja te wasze kapsy .. ?? mam obawy ,ze moze to byc jakis walek .W sumie sprzedawca mial kilka tys pozytywow ale wydaje mi sie ze [...]
[...] albo trenujecie ciężko albo idźcie pieścić ego w domu. dobra ty też już sie z tymi nogami ogarni bo świata poza tym nie widzisz haha tak powinieneś wyglądać; http://www.sfd.pl/KULTURYSTYKA_NA_WESOŁO%2C_fotki_obrazki_itp%3A_-t934547-s33.html pierwszy post bo coś mi obrazek nie wchodzi Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-08-12 14:11:05
[...] ...także tego. Poczułam odpowiedzialność "przyznania się" bo...zabrzmiały mi słowa Pawła w głowie "ważne, by być szczerym samemu przed sobą" jak doszłam już do tego...postanowiłam być szczera i tutaj. Długo było dobrze, nie napiszę upadek numer 1, choć chciałam to trochę zaśmiać, zakopać pod dywan i ująć tak, że nic się nie stało. Ale [...]
Panowie, to że przez dwanaście lat siedziałem na unix-ach, wklepując teks w konsolę, nie oznacza że w okienkach nie umiem się poruszać ;-D Przez swój post, chciałem negatywnie, ale dyskretnie ocenić obecną stronę główną, która zaczyna przypominać pudelka.pl a nie forum sportowe. Teraz jak już się wydały moje intencje, z pokorą przyjmę naganę bądź [...]
"Przez swój post, chciałem negatywnie, ale dyskretnie ocenić obecną stronę główną, która zaczyna przypominać pudelka.pl a nie forum sportowe. " Szajba - to Ty tam wchodzisz?! Będę musiał też tam zajrzeć! Na razie idę na rower :-)
Witka ;) I ja spróbuję swoich sił ;) Może... ;) Przedmowa Na ten post trafiłem jakieś pół godziny temu. Mało myśląc wziąłem telefon do ręki i poszedłem do kuchni zrobić "tajny wywiad". Była tam mama, babcia i siostra wszyscy w dość wesołym nastroju - nie wiem dla czego, nie wnikam :D Zacząłem temat o odżywkach, Pudzianowskim itp. Mama [...]
[...] musza byc 2x wieksze. Natomiast cwiczenia w tym planie podanym prez kilobba sa dobrane doskonale i jesli komus nie prezszkadza przemiennosc - powinno byc super. A jesli post ma byc informacyjny, to slowo o progresji i zigzaku: - starajcie sie, zeby najpozniej na trzecim treningu ciezar byl wiekszy niz maks z poprzedniego mikrocyklu. jesli [...]
akurat mój post miał nie być w tym dziale tylko w zdrowiu wiec przez przypadek sie tu pojawił %-) natomiast co do samego Twojego przypadku widac że problem nie jest raczej poważny tylko polega na zaburzonej biomechanice w skutek nieprawidlowego balansu miesniowo-powieziowego, dobru fizjoterapeuta i powinno być ok
Bede uzupelnial post co jakis czas by moc w razie potrzeby korygowac i czerpac z rad starazych "wiedzowo" by omijac juz "babole" i rozpiski z dupy . Dodaje foty, niezbyt profesjonalne ale pokico raczej powinny wystarczyc . Co miesiac bd je robil aby moc kontrolowac postepy itp . P.s. Nogi pokaze za miesiac bo przy starcie odbudowy troche z [...]
jesli dobrze poszukasz w sieci to na temat seals'ów znajdziesz prawie wszystko bo nie sa tajna jednostka sil specjalnych usa jak np. delta force i inne. Ja trening mam ze zrodla bo za pare miesiecy zaczynam szkolenie w BUD/S, czyli szkolenie na seala. Załaczam program bud/s. Pozdrawiam PHYSICAL FITNESS STANDARDS First Phase 50 meter [...]
Witam wszystkich  Nie wiedziałam dokładnie gdzie umieścić mój post i ten temat wydał mi się w miarę powiązany z moim problemem. Otóż mój problem jest następujący. Ważę 52 kg przy wzroście 165,5 cm, czyli nie jest tak źle, bo mieszczę się w ‘normalnej wadze’. Nie jestem przeraźliwie chuda, ale jestem dość szczupła. [...]
[...] martwego ciągu w mikrocyklu 15-tek otrzymujemy 2 lub 4 serie na czworogłowe w tygodniu. Racjonalne? --> 3 lub 4 serie tego samego ćwiczenia jest, według tego co czytałem, sprzeczne z podstawowymi założeniami HST (patrz wyżej post Kermit'a). --> gdzie łydki i dwugłowe? Za sugestie dziękuję. Czekam na dalsze opinie. Pozdrawiam, Grzesiek
Lista osób w pierwszym teście IHS Burn&Shape + kilka informacji
