kwestia

Pomijajac uwagi radykala Q chce jesc na CKD (w minimalenj ilosci-100g) ser zolty no i serek wiejski light ale ten akurat jest chyba polecany. Ale interesuje mnie inna kwestia wiem ze przed kardio można wypic np. WPC (które i tak zamieni się w glukoze-paranoja) ale czy trzeba w tym dniu zwiekszyc podaz tluszczy?? Zwiekszam w danym dniu podaz bialka [...]

[...] ograniczenia.. i w jakim celu stosuje sie to ladowanie? rozumiem ze pozniej od nowa wszystko wraca do normy czyli jesli jest ono w weekend to od pon od nowa 30g tak? pozniej kwestia kawy przed aerobami czy to jest dobry sposob zeby pic kawe w celu lepszego spalania? i czy musze spozywac przed snem bialko jesli na tk miesniowej mi nie zalezy:)czy [...]

Cześć, Nie uwierzycie, ale właśnie przebrnąłem przez 215 stronę!!! Trochę to zajęło... Kilka słów o mnie a później pytania. Ćwiczę od 1,5 roku. Na początek ostra dieta redukcyjna + aeroby - wynik: zrzucanie z wagi... (było z czego). Później trening gęstościowy oparty na cykliczności Michaila (grupa VI) - wynik: tłuszcz zaczął zamieniać się w [...]

zrozumiales.... A warzywa w moim przypadku to tylko kalafior, brokuly,pomidor,salata. i teraz tak: jak wyglada kwestia ostatniego posilku przed snem-to powinno byc samo bialko jak w innych dietach,czy tez w diecie ketogenicznej mozna spozywac tluszcz o kazdej porze dnia? A jak ma sie sprawa z posilkami przedpotreningowymi(bialko to wiadomo,ale [...]

[...] byłby już gainer oprócz tego sam gainer nie otłuszcza jeśli źle policzymy nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i nie skonfrontujemy go z trybem życia, to może się okazać, że już ta 1 porcja gainera to za dużo... widzisz wzrost wagi, bo rośnie Twoja masa (inna kwestia czy sucha czy inna...) Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-12-06 09:54:33

a podstawą są tu oczywiście ćwiczenia oddechowe? a oprócz nich? jeszcze kwestia pisowni: używasz form taijiquen, qigong itp. a równolegle występują tai chi chuan, chi kung itp. która forma jest bardziej zbliżona do oryginalnej? tzn, chyba do jednego z 2 głównych chińskich dlalektów? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-08 00:13:18

[...] - niewystarczająca wydajność enzymow wątrobowych neutralizujących amoniak w mocznik również może stanowić pewien problem związany z wysoką podażą protein. Tak więc kwestia jest dość złożona. A rozpatrzyć ją jednoznacznie - w oparciu o dostepne powszechnie źrodła - trudno. Należy moim zdaniem wziąc pod uwagę fakt iż często jeden lub [...]

[...] punkt 3 glownie odnosnie agresywnej masy kto moze to moze - ekto ale dla endo - nie polecalbym nigdy dochodzi jeszcze kwestia towaru - tal wiec nie polecalbym nikomu kto jedzie na sucho nasladowac pro nawet polskich dla zwyklego Jasia amatora nasladownictwo diety czy treningu - moze sie zle [...]

[...] tłuszczy jest hamowane, komórki za sprawą insuliny dostają cukier. Węgle w ~1g/kg nie zakłócają metabolizmu tłuszczy. Dopuszczalna wartość może być niższa lub wyższa - kwestia indywidualna, ale odchyłki nie będą znaczące. Wiec bezpiecznie przyjąć ten 1g na kg za wartość... optymalną. Dla mnie ma to sens. A to czy Kwaśniewski czy Ponomarenko [...]

Troche serzej niż szerokość barków. To co ja robie to raczej półprzysiad niż przysiad. Czy w miare trenignu bede schodził niżej ? Czy to kwestia wprawy czy raczej zrezygnowac z tego ćwiczenia .:) Słyszałem i czytałem ze od półprzysiadów tyłek rośnie

duża dupa to kwestia bf;)

[...] Poniżej zdjęcie jak dla mnie najmocniej docietego zawodnika – naszego kolegi Mariusz. Zabrakło kilogramów- wierzę iż jest to kwestia czasu. Raz jeszcze serdecznie gratuluję MEGA FORMY i życzę dalszych sukcesów w wyznaczanych sobie celach. SFD/Images/2015/7/26/862f37a4a50745a39a24523615e6c508.jpg Na [...]

Nie ma się co oszukiwać, u Przemka to tylko i wyłącznie kwestia krótkiego czasu żeby ta forma wróciła. Może nie będzie tak ogromnego nabicia ale sama jakość, nawet mysle, że rozmiar to spokojnie wszystko wróci nawet bez sporych dawek saa. Teraz właśnie kwestia doprowadzić to zdrowie do punktu w którym przestanie być takim obciążeniem i [...]

Pewnie kwestia przyzwyczajenia, po kilku razach byłoby ok. Albo też kwestia tego, że to 6 DT z rzędu. No ale musiałem nadrobić :-D Wracać wraca szybko, chociaż nogi 2x szybciej niż góra %-) Ale najlepsze dopiero się zacznie :-) Wolałbyś aby góra szybciej rosna niż te nogi? Xd

To ze kwestia osobnicza to jasna sprawa, jeden wulkany po mecie inny na gamie srodkow czysty jak bobasek. Kwestia dobrania srodkow pod siebie, pomijajac diete ofc, szkoda niestety, ze wiekszosc srodkow to jednak DHT, nawet pieprzona prima Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2021-01-16 22:33:37

rozumiem i zgadzam sie z autorem w 100% ale nie mozna tak uproszczac ze kto nie robi przysiadow ten chlopiec.Robie przysiady gdy nie mam dostepu do suwnicy ale co to za robienie jak gdzies przy 70 kg wysiada mi kolano z ktorym mam problem i nie jest to kwestia zlego rozgrzania go

ja robie pełne. Bic kwestia bf wiadomo ale rozzrastanie się głównie mięśnia pośladkowego wielkiego musculus gluteus maximus powiększy dupe

[...] wiem, czy aż tak warto... Póki co jeszcze wpisuję, jako że zwiększyłam T kosztem WW i w sumie nie mam jakiejś ustalonej kaloryczności. Myślę, że ta spina to niekoniecznie kwestia płci, tylko bardziej chodzi ogólnie o osoby, które miały styczność z "pilnowaniem" jedzenia, a przy tym oczywiście często ćwiczeniami. PONIEDZIAŁEK leki/suple: [...]

[...] wprowadzenia ćwiczeń izolowanych nie ma jak dbać nad niedociągnięciami, nad atakowaniem mięśni pod każdym możliwym kątem) - dla osób pragnących robić cykl na siłę (kwestia rozbija sie tylko o naprawdę duże ciężary, które z racji swojej kontuzjogennosci powinny byc poprzedzone porządnymi seriami wprowadzającymi a na te z kolei nie ma [...]

Pewnie kwestia przyzwyczajenia, po kilku razach byłoby ok. Albo też kwestia tego, że to 6 DT z rzędu. No ale musiałem nadrobić :-D Wracać wraca szybko, chociaż nogi 2x szybciej niż góra %-) Ale najlepsze dopiero się zacznie :-)