[...] najpierw warto w jakims bezpiecznym miejscu probowac (materace, trampolina, piach itp). A co do wyskoku to juz wiele razy bylo mowione, ze przy tych sprawach to bardziej kwestia techniki niz samego wyskoku (bloking, wynoszenie srodka ciezkosci jak najwyzej w gore itp). Najwazniejsze jest wyjscie w gore, jak najmocniejsze zgrupowanie i [...]
ja chyba sobie ją zamówie tylko kwestia czy rabat dobry bym dostał mógł bym zrobić później recenzje.Mój sprzęt cały jaki posiadam oprócz łąwki do brzucha mam od keltona.Ale u nich ostatnio za duże ceny i brak dwóch pełnych podestów
Optymistycznie można liczyć na wchłonięcie 50procent. Jest to kwestia indywidualna zależna od poziomu laktazy w organizmie i jej zdolności do przetwarzania laktozy i produktów mlecznych. Także jednym wchłonie się 20procent innym 40 a innym 50. Na wyższą przyswajalność białka z nabiału bym nie liczył. Być może dlatego niektórzy kulturyści mają [...]
Optymistycznie można liczyć na wchłonięcie 50procent. Jest to kwestia indywidualna zależna od poziomu laktazy w organizmie i jej zdolności do przetwarzania laktozy i produktów mlecznych. Także jednym wchłonie się 20procent innym 40 a innym 50. Na wyższą przyswajalność białka z nabiału bym nie liczył. Być może dlatego niektórzy kulturyści mają [...]
[...] uznawany jest przez organizm za toksynę. A debaty na temat tego jak bardzo jest szkodliwy, czy szkodzi bardziej szczurom, a człowiekowi mniej, to już mało istotna kwestia w celu stwierdzenia, że faktycznie toksyną jest. WWA w małych ilościach i spożywane od czasu do czasu również wykazują bardzo niską toksyczność i szybko są [...]
pokombinuj troche z ulozeniem ciala - sprobuj pochylic sie troche do przodu albo do tylu, podniesc troche wyzej zgiete nogi itp az znajdziesz pozycje, w ktorej bedzie ci najwygodniej. no i jest to tez kwestia przyzwyczajenia.
Była już ta kwestia przerabiana niejednokrotnie--- mogę zaradzić tutaj tylko jedno--> carpe diem(chwytaj dzień, korzystaj z chwili- rozumiesz nie?? na polskim na pewno miałeś)
[...] kcal spożywał na masie Spuchł 4 kg z czego 90% to h2o Dieta wcale nie kosztuje dużo I nie musi być wymyślna I nie musisz iść do dietetyka Jedzenie i tak kupujesz Teraz tylko kwestia racjonalnego wydawania kasy i jedzenie z planem Oblicz zapotrzebowanie korzystając z podwieszonego tematu w odpowiednim dziale i wrzuć więcej info o sobie Zmieniony [...]
Jeżeli pytasz o to, czy stosując się do zasad diety rozdzielnej (Intermittent fasting) uzyskasz lepsze wyniki np. sylwetkowe, to odpowiedź brzmi nie. Przy założeniu dostarczania tej samej ilości kalorii, składników odżywczych i aktywności fizycznej efekty będą takie same. Kwestia tylko i wyłącznie tego, jakie rozwiązanie żywieniowe bardziej [...]
Ehe. CP można brać równocześnie z Omega 3 (kapsy), witaminami (kapsy) i rutinoscorbinem? Jeszcze jedna kwestia, będę brał wg zaleceń producenta i teraz jest mały problem. Bezpośrednio po treningu biorę białko i gdzieś czytałem, że nie powinno się tego mieszać. W takim razie w jakim czasie powinienem wziąć porcję CP? Do 1h po treningu?
i jeszcze jedna kwestia: ja przy 184 ważę ok. 80 kg, Ty przy podobnym ok. 68 więc jak można nas nazwać kulturystami, co najwyżej adeptami "lekkich" ciężarów, bo nie zaprzeczysz iż nasza masa mięśniowa jest "gigantyczna"?
Siema postanowiłem zmienić fryzurę I się zastanawiam czy da radę zrobiC taka fryzurę z moimi włosami które się lekko kręcą nie jakoś mega Ale widać np że mam krecone włosy kwestia włosów nie z każdych da rade zrobić każdą fryzurę a już szczególnie tak żeby na codzień taka była a nie tylko po stylizacji wychodząc z salonu wybierz się do dobrego [...]
Kwestia jest taka ,ze jestem po terapii lekami ssri. Wybór taki ze względu na komfort psychiczny. Wole nie ryzykować ze stimami po prostu. Myślicie ,ze jest sens dorzucić do cutting’a forskoline i piperyne? Nie chciałbym ,żeby siano poszło w błoto, a tez chciałbym skorzystać z tych bezpiecznych opcji na ile to możliwe ,żeby poprawić jakość [...]
no smaki to akurat kwestia gustu , znam ludzi dla ktorych muesli gainbody ( -> bo taka jest nazwa po tej smiesznej akcji z olimpe ) to przełom w smakach <yes>
