[...] sa to puste kalorie, batony - owszem ale tylko proteinowea jaka będzie najlepsza metoda przyrządzania filetu z mintaja do szkoły?wsadzić go w kanapkę czy osobne puchy na rybkę ryz i surówkę a potem to mieszać ? zalezy od Ciebie, to kwestia indywidualna, zalezy kto co woli, mozesz dac wszystko do jednego pojemnika, np. ryz + warzywa + ryba
[...] lydki + aero + sauna Trening masowy, dieta tez, ale wlasnie ten brzuch chce trzymac na wodzy przez co zmienilem bardziej radykalnie diete i teraz dodam aeroby, pozostaje kwestia czy 3 razy w tygodniu wystarcza czy dac np 6 razy, ale wtedy czy taka intensywnosc nie bedzie ograniczala przyrostow masy. To chyba narazie by bylo na tyle. Czekam na [...]
[...] kalorycznego. Jesli zdecydujesz sie na diurektyki to pozniej po wadze, zacznij lądowac aminokwasy w płynie i vitargo wszystko do smieszaj i dodaj soli i pij małymi łyczkami co pare minut. Ile tego bedziesz musiał wypic to nie wiem kwestia indywidualna az bedziesz czuł sie w maire lepiej. sorry za błedy na szybko pisałem i powodzenia
to jest bardzo indywidualna kwestia, jedni to mocno odczuwaja, a inni nie, w kazdym razie jak masz dobrze poukladane w glowie to sie to nie zmieni na zadnej bombie e-lite chyba e2d chciales napisac jesli mowa o standardzie, chociaz moze sobie wbic kilka szotow po 50 i zobaczyc jak tam cisnienie itd wtrace sie z innym pytaniem, moze troche glupie [...]
Tez uwazam ze 2g sa wystarczajace ale podalem ta gorna granice czyli 2.5g. Chociaz to jest kwestia sporna a raczej mysle ze indywidualna, P. Gluchowski uwaza ze 2g to malo i wg niego minimum to 2.5g(rozmawialem z nim w grudniu)
[...] i martwego ciągu, a potem w ramach nóg np. wykroki albo syzyfki. Poza tym wszystko wydaje się okNo i ja bym zamienił w zestawie B kolejność podciągania z wiosłowaniem, ale to już kwestia dyskusyjna. Ponadto na barki robisz dwa wyciskania-zamień jedno na wznosy bokiem. Albo np. szarpnij się i zrób 2 serie wznosów bocznych i 2 serie tylnich.
Na jedzeniu śmieci nie dasz rady ani redukować, ani masować. Ja też czasami wstaję do pracy o 4 i siedzę do 17, ale daję radę zrobić posiłki, zjeść i trenować. Kwestia organizacji. Taki szybki posiłek, to np. wrzucenie do mikrofali wcześniej ugotowanego ryżu z curry, wrzucenie do piekarnika na 20 minut płatu z łososia posypanego pieprzem i solą, [...]
jesli chodzi to oba cykle ok kwestia wyboru teraz na topie jest SAW, bardzo popularny choć ja jeszcze nie stosowałem znajomi stosuja 10-15g, w zupełnosci wystarcza
Jak ktoś Ci odpowiednio wmówi że opaska z cukierków będzie działać to też będziesz wierzyć . Kwestia tego jak dobrze sprzedaje się daną bajkę . A w ostateczności i tak chodzi tylko o Twoją monetę .
Kwestia indiwidualna, ja bedac prawie 2 lata on w tym czasie akurat na 700mg dobrego trenu i 1000mg tescia spoldzilem syna, zdrowego ;-) takze nie ma reguly. Rozmawialem potem z lekarka i powiedziala mi ze jakosc plemnikow tez zalezy od ilosci wydzielania spermy, naszymi slowami im wiecej spusczasz z kranu tym poprawiasz jakosc spermy a jako ze ja [...]
[...] Poza tym w Polsce bedzie przez najblizsze 4 lata (oby nie) rzadzic moherowa koalicja wiec nie ma co liczyc na poprawe infrastruktury takiej jak drogi (autostrady), hotele czy stadiony. Chorwacja i Wegry - maja za slabe lobby a poza tym kluby chorwackie i wegierskie nic nie znacza w Europie a to takze jest kwestia istotna propagandowo.
[...] to niech jakis mod usunie ja mam na ten temat wy***ane mi on potrzeby nie jest tym co zlozyli zyczenia oczywiscie szczerze dziekuje ja go nie usune bo mi nawet nie wypada inna kwestia ze taki temat jest norma na forum w kazdym dziale co mod, doradca czy wybijajacy sie uzytkownik ma urodziny moze za krotko jestes na forum i nie zauwazyles
Dokladnie... Oswajaj organizm do substancji. Ja mialem tak samo jak 1-szy raz bralem CP nawet. Jednak np w przypadku NOZ`a nie dałem rady w ogole.. i nawet jak probowałem pol porcji i mniej ! to spaw mialem pewny jak nic... Kwestia osoby.
btw poziom testo nie spadnie drastycznie jak dobrze wejdziesz w pct i wyjdziesz:-)to kwestia doswiadczenia, znajomosci swego organizmu, czasami badania hormonow sie przydaja aby obadac co sie dzieje w srodku
[...] rzeźbę (półprzysiady, jeżeli chodzi o nogi). Z fatem cudów nie ma. Odnośnie kształtowania - pełne przysiady wpłyną pozytywnie na kształt i jakość () tyłka, pozostaje tylko kwestia jego rozmiaru. Co prawda paniom niby takie "trójbojowe poślady" podobają się, ale faceci mają raczej inne zdanie. Inna sprawa, że można się nieźle wkurzyć, [...]
[...] żebyś sobie jeszcze poczytał troche. Polecasz do transportu "glukoze a co najwyżej dekstroze"... a wiesz że to jest to samo? - generalnie mało mnie interesuje ta kwestia, bo sam nie uzywam monohydratu. Wiem natomiast czego używają do transportu mono ci, którzy tej formy kreatyny używają. I uwierz mi, że naprawdę nie robi na mnie [...]
[...] kaza mu zrobic trening calosciowy,gdzie wykona podobna ilosc cwiczen,ale ogolne obciazenie organizmu bedzie o 10x wieksze,niz te,do ktorego byl przyzwyczajony. oczywiscie,to kwestia paru treningow i juz bedzie lepiej,bo jak wiadomo organizm ludzki ma zayebiste zdolnosci adaptacyjne. daj sobie troche czasu,a jesli nadal bedzie slabo,to wtedy [...]
[...] więc ja bym nie panikował. Guza z wnętrza jamy brzusznej USG by wykryło, ale do tych z kolei lepsza jest TK z kontrastem, ale to są bardzo obciążające badania (TK brzucha to kwestia leżenia 20 min na stole pod lampą no i plus dożylny kontrast, który bywa źle tolerowany). jak mówię - obserwuj czy rośnie, jak tak - USG j.brzusznej / ew. wtedy RM, a [...]