kwestia

[...] tym. Na pewno nie będę ściemniał na korzyść firmy... Aha, co do ostrovii, to ja np mam po niej problemy gastralne. Już wolę łowickie, gdzie po nim raczej nie zaobserwowałem nic negatywnego. Ogólnie wpc, to wpc, a czy weźmiesz droższe firmowe, czy tańsze, to już kwestia tego czy masz delikatne podniebienie i czy chce Ci sie czekać aż piana opadnie

Jeżeli robisz masę to zawsze wpadnie trochę tłuszczu a ile to juz kwestia diety Oblicz swoje zapotrzebowanie, dodaj do niego ~200kcal, ustaw białko na 2,2g/kgmc, tłuszcze 1,2 - 1,7g, węgle reszta, pozyskuj btw z dobrych jakościowo źródeł i nie powinno być problemu. Gainera ładuj PO CAŁYM treningu.

Kwestia indywidualna ale zazwyczaj jest jak wspomniał kolega wyżej ok. 7-8h , jeśli masz możliwość zrobić planowaną ilość treningów zwyczajnie przesuwając go to pewnie , będzie to lepszym rozwiązaniem. Jeśli miałobyś pominąć to jeden na zmęczeniu możesz zrobić inaczej jak sytuacja jest bardziej przewlekła.

[...] dla gospodarki hormonalnej. Klatka piersiowa też zdrowo nie wygląda. Otyłość to obciążenie dla układu krążenia, stawów, kręgosłupa - odbije się rykoszetem, tylko kwestia jak szybko. Samoakceptacja jest ważna, ale brak krytycyzmu to jednak pewien problem. dokładnie , nic dodać nic ująć :-) prędzej czy później odbije się to na Twoim [...]

[...] jak będę umiał. bo ludzie skupili się na tym co jest ważniejsze :-) obyś nie musiał tego kiedyś zrozumieć gdy pojawią się ewentualne problemy ale spoko interesuje Cie kwestia tyłka musisz więc zaangażować mięśnie pośladkowe poprzez przysiady , wykroki z obciążeniem itp. więcej na ten temat znajdziesz w atlasie sfd [...]

[...] na siłownię kiedyś chodziłem, ale po zmianie adresu, najbliższa jest 20 kilometrów od domu. Sporty zespołowe mnie nudzą. Nie jem też samych śmieci, wizyty w fastfoodach to kwestia 2-3 w miesiącu, a posiłki przygotowuję sam. Jak już też chyba wcześniej pisałem, nie odczuwam wpływu mojej wagi na codzienne czynności, po prostu przywykłem :) Cały [...]

[...] siłowni rujnują sobie zdrowie spożywając codziennie około 400 g chudej gotowanej wołowiny, ewentualnie np: mięsa z piersi indyka bez skóry? Takie osoby Twoim zdaniem nieuchronnie za sylwetkę zapłacą zdrowiem? Nie jest to temat o spożyciu mięsa, ale skoro już ta kwestia została poruszona... Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-07-29 21:32:20

Kompletny brak podstaw i za pewne diety też, tak więc zacznij od diety i przyswajania wiedzy, a suplementy póki co zostaw. HMB szkoda kasy, tauryna na spalanie kwestia sporna, chociaż niby tak, ale nie zawracaj sobie tym głowy, białko w/g braków w diecie... właśnie... DIETA!

[...] odrazu było wiadome ze poszedł biceps tylko w jakim stopniu, górny przyczep trzyma i wszystko ok z barkiem , poszedł przyczep od dołu 25 x 5mm , dziś byłem prywatnie , teraz kwestia jakie ćwiczenia można robić żeby go wzmocnić, i niech napisze ktoś kto miał podobna kontuzje a nie co drugi mądry widzę i się wymądrza ... i swoje wstawki... sami [...]

wory pod oczami napewno nie były kwestią diety opartej na 2g/kg białka : jeśli już to z powodu diety "wysokobiałkowej" cierpiałeś na niedobory wapnia i magnezu

[...] (po nich czuję sie taki zawsze podlany), ale nie potrafiłbym się czym takim najeść! Nie wyobrażam sobie posiłku w której nie ma makaronu, ryżu, owsianych! Pewnie to kwestia przyzwyczajenia i do czasu redukcji jakos to w sobie zmienię. Narazie masa i 4 gr węgli na kmc (to dla wielu mało, dla innych kosmicznie dużo). Ostatnio w MD [...]

[...] trend na te działające bakteriostatycznie - zapobiegające namnażaniu, nie zabijające bakterie, a takie wymagają czasu, a i po odstawieniu takowych problem może wrócić. Druga kwestia to "sponsoring" przez firmy farmaceutyczne, poproś dermatologa o chlorochinadol, to powie Ci, że jest bee za to tetracykliny, czy erytromycyna są za***iste, [...]

efedrin wysil się chociaż na odrobinę myślenia zanim zaczniesz wypisywać głupoty. Nie pisałem, że wyleczyła mnie z trądziku higiena, lecz sam zaznaczyłem ją jedynie do istotnego sumplementu. Kwestia retinoidów to temat rzeka, z resztą nawet one same również nie wyleczą trądziku, gdyż trądzik zalecza się kompleksowo, a nie przepisując jakieś [...]

Cel treningowy : masa, zwiększenie klatki piersiowej i bicepsa. bez treningu wszytskich parti-mozesz tylko pomarzyc. Za mlody jestes na nitro.Zainwestuj w jedzenie-lepiej na tym wyjdziesz . Czy bez diety przbedzie ci masy? tak-ale tylko odstawisz-migiem spadnie/wierz mi -kwestia 2/3 tyg.

A co z tym provi ? Ogólnie czytałem, że na PCT nastrój leci w dół i dla poprawienia go można dodać proviron. Druga kwestia to czy robić badanie w 21 tygodniu i zbić trochę estro za pomocą exe ? Napisałeś, że HCG w 23cim tygodniu więc to już będzie więcej jak 14 dni po ostatnim strzale, a tyle mniej więcej działa cypio i dopiero znów po 3 dniach [...]

Dla mnie jest to kwestia przetrenowania i nic więcej. Każdy mięsień potrzebuje czasu na regenerację. Mi kiedyś też zdarzyło się tak że niektóre partie były kompletnie nieużyteczne na treningu. Wrzuć na luz nie traktuj tego jak celu wyższego. Daj sobie jakiś odpoczynek, zrób tydzień przerwy, przetrenowane ciało jest bezwartościowe na treningach. [...]

Popieram Binia "WIESZ CO MASZ"- to najsilniejszy argiment przemawiający za stosowaniem Olimpa, w moim odniesieniu od kilku lat i nie zawiodłem się jak dotąd, wiadomo że czasem smak nie podpasuje, ale to akurat jest niewymierna cecha - bo jest kwestią gustu, a o gustach sie ponoć nie dyskutuje. Co do opinii zwykłych śmiertelników nt. [...]

Zawodowcy przede wszystkim pracują na innej ... hmmm aptece? :) Poza tym zabawa z kulturystyką na pewnym poziomie zaawansowania jest zupełnie inna, aniżeli w ciągu pierwszych miesięcy czy nawet lat ćwiczeń, gdy ciało nie jest jeszcze odpowiednio zaadoptowane i brakuje przede wszystkim wiedzy na temat swojego organizmu. Kwestia poziomu.

Z tego co wiem i wyczytalem ten trening ktory ja Ci dalem jest ulozony no podstawie tego treningu... Nie powiem Ci ktory lepszy ale ten mi sie wydaje wygodniejszy chociaz to kwestia gustu... Zostalo mi 5 tygodni wiec po tym czasie bede wiedzial czy jest skuteczny i na ile jest skuteczny... Tutaj jest roznica taka ze nie zwiekszasz co 5 dni ciezaru [...]

nie spotkalem sie z sytuacja aby chlorek magnezu powodowal tego typu reakcje, kwestia czy odkad stosuje produkt zaobserwowala rowniez puchniecie kostek? Czy jest wcześniej podobnie pojawialy sie tego typu objawy? puchniecie i obrzeki nog moga byc rowniez spowodowane problemami z nerkami, watroba, sercem, a nawet zwiazane np. z problemami pluc, [...]