kwestia

z czasem organizm powinien się przyzwyczaić... aczkolwiek mam kolege, ktory nawet jak se bluze na kark zalozy to mu po przysiadach jakis czerwony gul wyskakuje, więc to również kwestia budowy organizmu

[...] bądź mięsem/rybą. Węglowodany możesz czerpac chociażby z owoców, warzyw, ziemniaków, ryżu, czy chociażby orzechów. Osobiscie rzadko kiedy jadam produkty glutenowe i jakos na diete nie narzekam;-) Wszystko to kwestia chęci i czasu. Wytyczne od czego zaczac, znajdziesz w tematach podwieszonych. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-01-14 15:19:13

Ja też tak miałem że waga stała w miejscu a obwody szły w górę i wyglądałem coraz lepiej, najprawdopodobniej przez pompę lub utrate tłuszu i na jego miejsce pojawienie sie mięśni.Z tym brzuchem to kwestia genetyki i typu sylwetki, wiele osób ma tak jak Ty inni mają płaski..Zależy tez od wielkości klatki i masy mięsni brzucha

tu pierwszą kwestią jest czy wykonasz badania o które prosimy Na dobra sprawę każdy może sie zgłosić do czegoś takiego tylko to jest oddzielna zabawa. pamiętajcie o kosztach jakie sami musicie ponieść, jednak uzyskanie wyników może się przydać dla samych siebie.

[...] testu o jakiej tu rozmawiamy jest dla osób które chcą wiedzieć wiecej nie tylko o suplemencie ale i o reakcji własnego organizmu na niego. Fakt trzeba coś zainwestować ale tylko i wyłącznie w siebie i czy to będzie 100 czy 200 zł to już nasza kwestia testujacych jak szczegółowe bedą badania itp. Jeszcze jutro się rozpisze trochę na ten temat

[...] ~barkow, nie opuszczac sztangi do konca. a koksy (bo upadku sztangi na glowe czy watroby i nerek od supli nie traktuje powaznie) - to juz jesli ktos ma leb na karku - kwestia kalkulacji ryzyka. oceniasz, czy korzysci sa wieksze niz potencjalne slutki uboczne + minimalizujesz ryzyko wystapienia tych skutkow. podobnie w doborze cwiczen - [...]

A tu jest zdjecie samych koncowek. Oczywiscie ampulki nie sa rowno ulozone dlatego moze sie wydawac ze jedne sa dluzsze lub krotsze od innych. W rzeczywistosci to jest kwestia 1 mm. A na tym zdjeciu lepiej widac deformacje szczytow. I co powiedzie teraz?? Kazda z lamp ma drucik!! Wiec orginal czy nie??

tak, tym bardziej, że z każdego da się wiele wyciągnąć, oczywiście mówimy tutaj o osobnikach zdrowych, kwestia właściwych dostosowań pod konkretny metabolizm, zresztą nie tylko to ma znaczenie w tej kwestii.

nizszy poziom hormonow tarczycy będzie dzialal lepiej niż wysoki estrogen uwierz, moim zdaniem najlepszy scenariusz to , wolna tarczyca , sredni androgen i niski estrogen, tkanki nie ulegaja rozpadowi nawet bez diety 0- a pobudzanie ćwiczeniami -rosna i przy niskim estrogenie bez efektu zalania , czyli rosnie czysty miesien, i nie ma [...]

[...] cykl, bo ja np. troche za monco fetem obroslem przez to tez sie skora musiala rozszerzyc a pozniej jak spale to bedzie jej za duzo i bedzie problem, a poza tym jeszcze inne kwestia pozostaje- jak strzelasz SAA to wiadomo ze wyjda Ci rozstepy cokolwiek bys zrobil bo jest zbyt duzy przyrost ;) Grunt to trenowac z glowa i obserwowac wlasne cialo i [...]

osobiscie niewyobrazam sobie treningow bez posilku, tak wiec napewno wrzucilbym tam posilek przed treningiem, teraz kwestia tego zeby byl on na tyle wartosciowy zeby dostarczyl energii na treningi i jednoczesnie nie zalegal nazoladku, ile czasu od przezbudzenia masz do rozpoczecia treningu?

[...] tak powiem efekt "uboczny" - z adidasem i nike jest odwrotnie, u nich buty do biegania to efekt "uboczny" - oczywiscie nie mowie tu o butach, w ktorych biegaja slawy. ale takich nie kupisz u nas ;) jest jeszcze kwestia ile chcesz na te buty przeznaczyc kasy, bo naaaaj buty to Asisc Kayano, ale pewnie kosztuja teraz kolo 400zl.

Powody ? Może to kwestia indywidualna ale moje wyniki czynności wątrobowych dość mocno różniły się po cyklu 4 tygodniowym od wyników po cyklu 6 tygodniowym (też taki kiedyś stosowałem ). Pomimo stosowania w jednym i drugim przypadku hepatilu i sylimarolu. Zresztą postaram się ich odszukać a sam zobaczysz. Powiem więcej po 4 tygodniowym cyklu [...]

smak - to kwestia indywidualna mi bialka z mlekiem nie smakuja w ogole.

Tak jak faftaq: to kwestia indywidualnego smaku. Nie jestem jakimś koneserem białek ani entuzjastą jedzenia w proszku, więc mogę rzec, że smakował mi Whey Protein Complex czekoladowy z wodą, a SP80 (podobno też czekoladowe) z wodą było mi trudno przełknąć.

[...] działy: Odżywianie, Trening, odchudzanie itp. wystarczy miec checi i poczytac troche. Ale... w skrócie: 1) Napoje light, zero możesz pić, najlepiej jak wyeliminujesz cukry, kwestia przyzwyczajenia np. do herbaty. Ja tak sie odzwyczailem od cukru, ze jak poslodzilbym teraz herbate malą iloscia to bym sie shaftował chyba %-) pizze, kebaby ogolnie [...]

[...] jest już dosyć sporo i nie wiem co jest przyczyną i co powiesz o tych tłuszczach w każdym posiłku oprócz potreningowego i co do nabiału kiedy i co najlepiej dodać i następna kwestia owoców kiedy i jakieś propozycje z czym. Następna sprawa odnośnie późnego treningu przez pracę co najlepiej bezpośrednio po treningu czy samo Białko przykładowo i [...]

Sorki, że tak podbijam temat, ale cóż spalacz już zakupiłem, więc to ostatnia kwestia do załatwienia.

moze bardziej kwestia sluchawek niz samego mp3?

Dieta błędów trochę ma. Zbyt mała podaż białka i tłuszczy przede wszystkim.Nie będzie ujędrniania sylwetki (a to skutek wzrostu masy mięśniowej), będzie większy głód (mało aminokwasu, który wpływa na ośrodek głodu w mózgu).Ponadto białko może zwiększać efekt termogeniczny i przyśpieszać spalanie tkanki tłuszczowej. Mało tłuszczy może rozjechać [...]