[...] Plany na finisz konkursu Szczerze powiem, jestem już wymęczona redukcją i trochę siada mi psychika Zdaję sobie sprawę, że w takim krótkim czasie już nic nie zwojuję a kwestia ukończenia konkursu to sprawa honoru Dlatego będę się starać do końca bo jak nie to kopson w dupson od Marty 1.Dieta: michę będę trzymać wg założeń, jednak jeśli [...]
[...] mamuśkami (pozdrawiam zwierzałam się z postępów (lub ich braku ) w walce o sylwetkę i lepszą formę po urodzeniu dziecka. Efektem walki jest minus 16kg Teraz pozostaje kwestia doprowadzenia się do estetycznego i być może nawet plażowego wyglądu (=pobożne życzenie) Do udziału w konkursie przekonała mnie obliques, której bardzo dziekuję za [...]
Dzięki za informacje, faktycznie to bieganie ewentualnie w ten dzień strechingu chyba. To nie kwestia motywacji, bo ja jeśli wchodzę w jakąś rutynę to już tak funkcjonuję, ale po protu mi się lepiej żyje kiedy mam dużo zajęć. Mimo wyczerpującego treningu lepiej potem "chodzę" przez cały dzień. Jak nic nie robię to nic zupełnie, jak mam dużo zajęć [...]
[...] ją utrzymać bo pewnie każdy miał kiedyś w czymś jakieś chwile zwątpienia :) Dziennik możesz w lejdis, możesz też tutaj (może zauważyłaś, że parę osób tu prowadzi %-) ) - kwestia uznania imo. A z tymi psychofanami to taki żart (ech... }:-( ). Wiesz, po prostu zawsze się znajdzie kilku obserwatorów zawsze gotowych do pomocy, wyrażenia opinii [...]
kilka slow o mnie Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 88 Obwód pod biustem :74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : 80 (po jedzeniu Obwód bioder : 95 Obwód uda 56 Obwód łydki 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]
oo madafaka:/ czyli ból i tak będzie, a kwestia tylko, żeby się nie pogorszyło? muszę wymyśleć nazwę dziennika mariolka08/redukcja fatu..let`s start ken bi? Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-03-15 23:45:06
[...] pępka : 80BŁĄD..MUSIAŁO BYĆ 90 87 Obwód bioder : 95 95 Obwód uda 56 57 Obwód łydki 35 35 teraz problem...od tygodnia, można powiedzieć, że się nie załatwiałam no i te pomiary... kwestia kobiecych boskich dni?które mam przed sobą?? Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-03-20 11:19:03 Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-03-20 11:22:14
[...] na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspiecia na palce siedząc Z każdego treningu ma być wypiska z wpisanymi ciężarami. teraz problem... od tygodnia , można powiedzieć, że się nie załatwiałam no i te pomiary... kwestia kobiecych boskich dni?które mam przed sobą?? Ile pijesz w ciągu dnia i ile jesz warzyw? Mogłaś napuchnąć przez okresem.
mariolka08, fajna sylwetka, powodzenia -) teraz problem...od tygodnia, można powiedzieć, że się nie załatwiałam no i te pomiary... kwestia kobiecych boskich dni?które mam przed sobą?? Spróbuj może uwzględnić w diecie gotowane buraczki - mi zawsze rozluźniają to tamto. Tylko nie zdziw się jak będziesz na czerwono sikać (no, różowo) A to [...]
dzisiejszy dzień do doopy...nie mam siły, non stop biegałam do kibelka, jestem rozkojarzona itd.. nie wiem czy to kwestia odstawienia tabletek czy jaki grzyb Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-06-20 21:21:34
Witam, pomogę i jednocześnie zareklamuje stronkę. Odnośnie butów dla napastnika, to nie widzę potrzeby wprowadzania takiego pojęcia. Dobór butów jest kwestia preferencji indywidualnych, a nie pozycji. Już lepiej odnosić sie do obrońców. Na tej pozycji dobór buta jest abrdziej uzasadniony, bo powinien byc solidny, a nie np adizero. A co do modeli [...]
s.m.p.a. Ty jako ekspert w tym dziale możesz powidzieć jakie jest Twoje zdanie na ten temat? Albo podrzucić linka gdzie podobna kwestia była omawiana? Dzięki
obli nie wiem właśnie...brzuch i boki chyba się wciągają, na rękach widać zmiany, wyszły też ,mi żyły%-)najbardziej to zaskoczyły mnie plecy. wczoraj wieczorem przy innym świetle popatrzyłam i aż mi się buzia cieszyła. nie wiem czy to kwestia światła ale ładnie wyglądały:-)
krzych:) Nike produkuje buty na różnym stopniu materiałowym. Nie dziwi Cię, czemu te same modele nike niektóre kosztują po 200 zł, a inne po 700zł? To kwestia właśnie materiałów. A najtańszej wersji zmienia się jedynie kształt buta, kolory i wzór minimalnie wpływając na różnice w grze z innymi butami. W najdroższych z poprzednim modelem różnią się [...]
82 kilo przy wzroscie 176 cm to ty niezly kafar jestes jak masz BF 15% ,ja przy 195 i 80 kilo mam ~17% (kwestia ze miecha na mnie jest mało, ale nie przesadzajmy!) Jak Ci sie nie spieszy i masz duzo wytrwalosci to mozesz nawet z 3000 kcal robic redukcje, ale uwazam ze 2200 kcal bedzie odpowiednie ! [...]
Mam taką samą ilość białka w rozkładzie i nie używam prochu. Trzy posiłki w pracy i wszystko przygotowuję w domu. Kwestia wprawy w układaniu miski i nie będzie to zajmować więcej niż 5 minut. Powodzenia :-)
Zastanowiła mnie kwestia syntezy histydyny u ludzi i poszperałem chwilę http://pathman.smpdb.ca/pathways/SMP00044/pathway Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-08 00:07:45
[...] przedstawicieli dyscyplin wytrzymałościowych zapotrzebowanie może wzrastać nawet dwukrotnie w porównaniu do w/w: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1763249 I ostatnia kwestia: jeśli chodzi o zarobek, to akurat firmy produkujące suplementy - na odżywkach białkowych zarabiają najmniej (w porównaniu z innym asortymentem jak choćby kreatyny, [...]
[...] deklarowałem, że dzienniki Schwatki to publikacje naukowe. Jest to pewien dokument stanowiący relację z wyprawy, przy okazji opisujący zwyczaje żywieniowe. Nie jest więc to kwestia mojej pomyłki - a Twojej Porównywanie KD do "leczenia rtęcią" jest pewnego rodzaju głuchą egzotyką frazeologiczną do jakiej się uciekasz. nieweryfikowalna [...]
Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103
