kwestia

to zalezy czy problem lezy w trawieniu i zaleganiu na zoladku czy kwestia tego co siedzi w jelicie. probowalas probiotyki? enzymy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Digest_Plus-opis3395.html dawalem 1-2 godzine lub pol przd najwiekszym posilkiem

[...] treningu, ale umowmy sie ze jak masz nowy bodziec, nowy plan treningowy, nowe cwiczenie to zawsze jakies lekkie zakwasy powinienes czuc, bo jak nic nie czujesz to warto sie zastanowic dlaczego, moze cwiczysz za lekko :) to nie jest kwestia czucia miesniowego, bo to moze byc ciezko wyczuc na poczatku, ale gdzies w miesniach cos powinienes czuc :)

[...] bo kolejny hantel wazy 20kg, a z takim nie jestem w stanie zrobić nawet jednego ruchu" Ja w takim przypadku po prostu robię dodatkową serie i staram się by z czasem ta extra seria doszła do tego samego zakresu powtórzeń. Tylko tutaj też trzeba patrzeć co się dzieje bo można czasami przesadzić ale to kwestia tygodni więc na pewno wyłapiesz w porę

Kwestia przyzwyczajenia Czasami się z 7-8h zdarzy Ale bywało, że po 2-3 doby się nie spało, a na nocki chodziło

[...] nie zrobisz oszukanych ruchów bo jest podparta to mega ciężar. robie mega oszukane ruchy hehe nie no tak delikatny ruch barków jest nawet wskazany a 100 w wiośle to juz kwestia 2,3 treningów :) oczywiście o 5 mówie bartek wiesz jak jest nie mozna mówic ze jest sie kozakiem ja jestem leszczem po którym nie widac nawet że na siłke chodzi więc [...]

[...] tyg wchodze na sprawdzony już przezemnie plan priorytet ba klate i bd sie spodziewał szybkiego powrotu do swoich ciężarów w WL dodam że na ostatnim treningu w sobote miałem Wl w tre i skończyłem na 80*5 i to ciężko strasznie myśle że to kwestia 2-3 miesięcy powrócić do startej formy w WL.. Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-09-22 17:52:59

[...] sterydy i mam nawet kilka kilkanaście miesięcy i włosy które wyleciały odrosną bo mieszki sie nie zabliźniły czy coś... a cały ten proces jak mi sie przerzedziły włoski to kwestia 3-4 tyg max (czyli tyle ile żre winstrol ;/) Jeśli chodzi o powyższe to najlepiej połączyć: finasteryd + minoxidil + jedno z tych miejscowych + suplementy i ośka [...]

[...] musiałem zbić estrogeny no i ogólnie wyszło straszne zamieszanie w gospodarce hormonalnej. Szkoda zdrowia. Chociaż wiadomo, że to kto będzie miał jakie skutki uboczne to kwestia indywidualnych cech danego organizmu. No ale ja skłaniałbym się mimo wszystko do opcji małe dawki testa +czysta micha +dużo ciężkiej pracy na treningach. Ja na długi [...]

[...] -poza tym życiowy typ, nawet sie nie przeraził jak mu powiedziałem o dawkach koksu jakie w siebie wbijałem bo ma z takimi chłopakami często do czynienia Aha jeszcze taka kwestia, jeśli ktoś ma problem z włosami UNIKAJCIE TRYCHOLOGÓW. Chvj w to że jedyne działające środki na włosy do loxon, fina, przeszczep, oni i tak wiedzą lepiej, [...]

[...] skośne brzucha bezpośrednio? Albo i brzuch w ogóle - ewidentnie jest za duży, dziwnie to wygląda. Mięśnie te i tak dostają bodźca podczas np. przysiadów. Szersze plecy też sprawiłyby, że optycznie wyglądałoby to dużo lepiej (ale to może być kwestia pozycji na zdjęciach). Jeśli chodzi o samą klatkę, to wydaje mi się, że za bardzo skatowana.

[...] wysokoweglowodanowa, powyzej 5g /kgmc, tluszczy kolo 1.5, bialko kolo 3.0... jestem endo, a masa idzie suchutka, co wiecej... mam wrazenie, ze niedojadam. wszystko jest kwestia cierpliwosci i wyczucia organizmu. masz duza wiedze, ale za bardzo jej ufasz zamiast wsluchac sie w siebie. gdyby wiedza z sfd byla panaceum na dobra sylwetke to [...]

Z ciezarem musisz faktycznie docisnac, moze to kwestia wmowienia sobie ze nie dasz wiecej rady. Ja np na plaskiej robie 1. 12* 60kg 2. 10* 70kg 3. 8* 80 kg 4. 2/3* 90kg I ostatnie dobijam malym ciezarem. A waze ok. 67kg. Cisnij, nie poddawaj sie ;)

[...] masz mozliwosc trenowania jakis sportow walki albo ponawalania w worek czasem? Skakanka moze? Wiecie Panowie znam ludzie starszych odemnie co dygaja mniej niz ja Wszystko kwestia czasu , treningu , poswiecenia , diety , suplementacji(ewentualnej) , mozna by tu pewnie jeszcze pare kwestii wymienic Wierze ze jak bedzie chcial to da rade Pozdro

ja czuję Ty nie musisz poczuć kwestia indywidualna btw: jak coś antykatablicznego to może tauryna?? taniutka to brać po 6g dziennie (rano, po treningu, w ciągu dnia). 6g to sporo, więc na pewno spory zakres działania. Tomek Bobrowski jak z nim kiedyś rozmawiałem to chwalił taurynę. Jako uniwersalny na każdą porę dnia antykatabolik. wracając do [...]

[...] jak poprzednio 1900? Masa na 1900? Mało w****!! po pierwsze to nie walę, żadnej dzikiej masy więc dużej ilości żarcia nie będzie po drugie, zapotrzebowanie kaloryczne to kwestia indywidualna, dla jednego to mało w***** dla drugiego w sam raz ja bazuję na obserwacji w lustrze, miarce i wadze i zależnie jak tam będzie szło będę [...]

Zgadzam się z poprzednikiem ;) Uważam, że powinieneś skupić się jednak na konkretnym przymasowaniu. Ja wiem, że to jest blokada psychiczna, przed oczami masz swoją sylwetkę ociekającą fetem. Ale przecież wraz z tłuszczem zbudujesz mięśnie. Tłuszcz kiedyś spalisz i znów będziesz wyglądał ładnie :) Kwestia przełamania się... Nie ogarniam już, kiedy [...]

[...] chce" - tak jest, święte słowa - o to chodzi rosii, poprzedni cykl był praktycznie masowy, teraz jest nowy i postawiłem na zbicie trochę fatu w grę wchodzi też inna kwestia niż moje widzi mi się - po prostu im szczuplejszy jesteś tym nabierasz lepszej jakościowo masy - dlatego masowanie z brzuszkiem to nie jest najlepsze rozwiązanie i [...]

zmierzyłem maxy na 5 powt mniej więcej tak: przysiad 90 kg żołnierskie 40 kg mc 100 kg płaska 60 kg wiosło 65 kg w mc mam zawsze problem z pierwszym powt, ciężko mi wykonać poprawnie technicznie, trochę chyba robię nawet koci grzbiet ale tylko przy pierwszym powt.. nie wiem czy to kwestia ustawienia sztangi czy jak

[...] tajemnicy. - Nie chcieliśmy na ten temt mówić, póki nie było pełnej akceptacji z obu stron - mówi Zyggi Rozalski. - Osiągnęliśmy porozumienie co do podziału procentowego, kwestia daty to już ustalenia pomiędzy HBO, które będzie tę walkę transmitowało na terenie USA oraz niemiecką telewizją, z którą kontrakt mają bracia Kliczko. Władymir nie [...]

[...] tez probowalam z niego zrezygnowac ale naprawde ciezko zwlaszcza ze ja chce wyrobic sobie zdrowe nawyki odzywiania a nie tylko ulozyc diete na jakis okres czasu:) I ostatnia kwestia silowni.. Bardzo bym chciala :) Ale strach przed tymi maszynami i nie wiedza.. Moj jedyny trening z obciazeniem to wlasnie ten pump :) I trening z hantlami w zaciszu [...]