kwestia

chodzi mi o to, że hantlami na skosie dolnym jest pełniejszy zakres ruchu niż sztangą. Dochodzi jeszcze kwestia bezpieczeństwa. na skosie dolnym robi się hantle raczej Poczekaj.Chodzi mi o ławkę głową w dół,to to samo co skos dolny?Bo są dwie nazwy ale to chyba to samo? tak, skos dolny i wyciskanie głową w dół to to samo ;-) jest jeszcze nazwa [...]

kwestia gustu. ja w dnt kasuję posiłek bezpośrednio po treningu dzięki czemu z automatu mam 400kcal mniej. Możesz dać tyle samo kcal lub minimalnie mniej. Jeśli nie masz tendencji do zalewania się to zostaw, jeśli twój organizm lubi się "podlać" to utnij 300

to kwestia zaufania marce. Znana i szanowana firma nie może sobie pozwolić na lipę, więc kupując jej bcaa masz pewność, że kupujesz bcaa, a nie mąkę

to jest kwestia diety

to jest kwestia diety Dlatego napisałem że inne czynikki mają na to wpływ.Miałem na myśli także dietę.

1. otrzymałeś. nie ma to żadnej różnicy, jesz tak jak lubisz 2. zbilansowana dieta to właśnie high carb. 1,6-2g białka na kgmc, 0,8-1g tłuszczu i reszta węgli. CKD nie, bo możesz sobie krzywdę zrobić, if to kwestia wygody.

a jeszcze dochodzi kwestia anabolizmu i inicjacji szlaku syntezy bialka po treningu silowym

[...] ciąg , wyciskanie sztangi leżąc, przysiad. Czy po zrobieniu wszystkiego trenować brzuch oddzielnie ? Czy robić to w dni wolne ? 2. Czy powinienem zwiększać obciążenie co tydzień o ustaloną wartość , czy jest to wyłącznie kwestia indywidualna kiedy będę czuł że za lekko mi się ćwiczy? Zmieniony przez - siatkarz123 w dniu 2014-05-20 19:56:48

Rafall mozesz zmieniać z czasem sam ocenisz co na Ciebie działa dobrze. strus100raz na tydzien jak zjesz to ok. A dobre salami droższe od miesa. LC posty akneraj http://www.sfd.pl/Low_Carb_a_%C5%82adowanie_w%C4%99glami.-t728257.html dmn33 jeśli chodzi o to ze jedna jest zaczepiona wyzej druga niżej to nic nie poradzisz takie przyczepy mięśniowe [...]

miedzy innymi tak, druga kwestia jest to, ze zawarty wnich blonnik nie ejst trawiony przez organizm czlowieka. co do nabialu, zalezy od osoby, jeden nie jada w ogole, drugi podjada dosc poso i nie widzi w tym nic zlego. wiec powiedzenie ci w ciemno co i jak nie jest mozliwe

nie, tylko kwestia czy wiesz jak prawidlowo korzysta sie z sauny? jest faza przegrzania i chlodzenia? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-23 18:26:46

Panteon do wszystkiego można się przyzwyczaić, po za tym kwestia odpowiedniego ubioru ;-) Ja często prosto po treningu idę po Malucha i wracamy min. 15 min. piechotą, czasem o wiele dłużej. W mokrych ciuchach mało komfortowe, ale dobra termobielizna (i oliwka ;-) ) ochroni przed nadmiernym wychłodzeniem, organizm się adaptuje i odporność wzrasta.

tam się nie przeciąża nadgarstków bo one pozostają w niezmienionej pozycji, tylko kwestia ułożenia ich względem osi ruchu ;-) ale nieważne, nie używasz to ok

tam się nie przeciąża nadgarstków bo one pozostają w niezmienionej pozycji, tylko kwestia ułożenia ich względem osi ruchu ;-) ale nieważne, nie używasz to ok Mozliwe ja pisalem o tym co robili u mnie na silce,wiec moze chodzi nam o co innego. W ogole jestem zwolennikiem tego ze tam gdzie chce aby pracowal dany miesien staram sie unikac uzywania [...]

Na fipmie kręconym od przodu to już jak pełne MU wygląda. Zgadza się brakuje tylko zarzucenia tułowia do przodu,ruch i wysokość jest taka sama tylko kwestia decyzji czy dalej się podciągamy czy zatrzymujemy się nad nim i jak się zatrzymamy nazwiemy to MU a jak nie wysokim podciąganiem :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-20 08:42:49

No oglądam i czytam i pisze ze tez nigdy nie potrafiłem zrobić hihi stanie na głowie czy rękach to kwestia techniki a nie siły, potrzeba troszkę się pobawić żeby załapać i utrzymać równowagę.

[...] treningowe, to tak jak isc do lekarza, ktory na kazda twoja dolegliwosc mowi: panie, co tu mi pan wymysla, widzisz pan swoj pesel? Pesel peselem, ale czasem to jest kwestia prostych zmian treningowych albo life stylowych by wciaz progres notowac. Wg mnie ten problem Drazka, ktory opisal, to nie jest jakas walka o PR-y z lat mlodosci, [...]

[...] jakos uszkodza przy probie cwiczenia z masa ciala. Ale inna sprawa jest taka czy to ma sens w ogole, proby podciagania sie, skoro sily brak kompletnie, dla mnie to wlasnie nawet nie jest kwestia ryzyka kontuzji, tylko braku sensu robienia czegos do czego nie jest sie kompletnie gotowym. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 14.04.2023 12:18:38

Ale inna sprawa jest taka czy to ma sens w ogole, proby podciagania sie, skoro sily brak kompletnie, dla mnie to wlasnie nawet nie jest kwestia ryzyka kontuzji, tylko braku sensu robienia czegos do czego nie jest sie kompletnie gotowym. Z całą wypowiedzią się zgadzam ale końcówka najtrafniejsza, jeśli za duża nadwaga i mało siły to najpierw [...]

Czasem to nie jest kwestia chęci tylko braku możliwości. Tv nie oglądam, telefon przeglądam najczęściej w drodze do szkoły i przedszkola. Dzieci samych w domu nie zostawię a z nimi szybki marsz przez godzinę nie wchodzi w grę. Ja akurat zwykle robię te 10 tys a jak biegam to nawet więcej ale wiem że może to być problematyczne.