kwestia

[...] bo technika leżała. Poprosiłam o nagranie mnie z boku i niestety po 5-6 powtórzeniu dalej koci grzbiet. Ściągnęłam nawet buty, ale niewiele pomogło. Wydaje mi się, że to kwestia sztangi - na tej siłowni są tylko te strasznie długie, co przy moich 160cm trochę mi przeszkadza. Czy sztangę powinnam jakoś dobierać do wzrostu? :-? Dieta - lepiej, [...]

ostatnio bardzo mi brzuch rozdyma po jedzeniu, myślałam że to kwestia glutenu/ nabiału ale dziś jest to samo. Dziś zjadłam 100g gryczanej znów mam już duży brzuch, ale myślę sobie że może to wina tego że za duże porcje jem naraz, 100g kaszy to chyba sporo. Tak to nie wiem co jest grane, po treningu porobię jeszcze ćwiczenia na brzuch na piłce. [...]

[...] słowy - po co się głodzić, skoro można jeść dużo, smacznie i wciąż chudnąć czy tam poprawiać estetykę sylwetki :) Będę zaglądać, bo mi się zmiana bardzo podoba :D A jeszcze taka kwestia, bo ja dzięki Lejdis w końcu mam dobry stanik. Czy jesteś pewna, że Twoja bielizna jest dla Ciebie okej?;) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-06-04 19:00:11

[...] rady, dość ciężko było ad 5. Męczą te powtórzenia ad 6. ok, ale lewa ręka słabsza ad 7. 15 kg w drugiej serii było ciężkawe przysiady- 7 kg ciężko. A teraz najważniejsza kwestia... Miska mi się rozjechała, miałam ją zaplanowaną ale coś się porozjeżdżało... Ja przepraszam za samowolkę ale chcę zejść z kalorii na rozkład 140B / 64 T/ 140 WW Z [...]

e tam, ja jem dużo orzechów i mi nic nie jest, kwestia organizmu / adaptacji

[...] zawsze na czas. Ja akurat sobie chwalę :) Chooyowe firmy może nie płacą na czas. Ja nigdy nie pracowałem w budżetówce i nigdy nawet jeden dzień spóźnienia nie miałem. No i kwestia umowy. Zawsze miałem umowę o pracę. W nic innego się nie pakuję. Dobrze Gienek że udało się załatwić wszystko. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-05-11 17:35:34 [...]

Nabicie kwestia chwili. Ale 3 tygodnie jakos i zaczynam robic forme jakąś. Chociaz kazdy mi mowi ze lepiej mi tak niz na redu, ale trzeba :-D tęskni sie za formą, tylko taka prawdziwą a nie zasuszem

[...] samych warzyw dziennie, żeby odkwaszać organizm. Gdyby nie to, że bardzo rzadko odpisuje byłbym tam aktywny na forum, a tak konto jest bo jest Była nawet u niego porusza kwestia J/NJ, ale też podchodził sceptycznie do tego. Gość nawet estrogen widzi w plastikowych pojemnikach, może to i przesada, ale najgłupsze pytania u niego, to rozłożenie [...]

Shit wykroki robisz tak że noga wykroczna jest na wysokości kolana czy dalej? Z doświadczenia wiem że ta pierwsza wersja bardziej działa na czwórki a druga na pośladki. Ja próbowałem wykroki ze sztangą i hantlami. Lepiej je czułem z hantlami niż ze sztangą. Pewnie kwestia środka ciężkości ale jak łapy nie wytrzymują to nie ma wyjścia.

Nosi mnie bez trenowania, to co to za odpoczywanie, kiedy szukam czegoś, niewiadomo czego :-> Mam pmsa i oprócz chęci unicestwienia połowy ludzkości, dumam nad kwestią ćwiczeń, które mam zaplanowane w treningu. Mam na razie następujące pytania: 1. Czy bułgarski przysiad powinnam robić z obciążeniem od razu czy skupić się na tempie z cc? 2. czym [...]

[...] przy moim sprzecie nie nadaje. I tak ten dzien czwarty jakos srednio mi sie w domu robi, mocno sie przyzwyczailam do silowni, ale no nic nie poradze. Poza tym czwartym dniem moge isc 3 razy na silownie. Wiec kwestia jest taka - z 4 dni trzebaby zmontowac 3 lub opuscic jeden. Moglabym dzien trzeci moze rozlozyc na pozostale po jednym cwiczeniu?

[...] 15x12, 20x12, 20x12 Popatrzyłam na siebie w lusterku i coś ja z tym przysiadem gorzej chyba ostatnio...:-> i siły mnie opuściły, a już ponad 30 kg siadałam, moze to jednak kwestia ilosci powtorzeń 1b. prostowanie nóg 3x12-15 + 2x dropset 2min przerwy 15,15,15 x 4 sztabki i dwa dropsy 20x3 sztabki Tu mam pytanie, czy te dropsety to po kazdej [...]

[...] trening. Tydzien 3, dzień 2 (19.10.13) 1.Wznosy bioder ze sztanga z plecami na ławce 2x20 37 kg x 20,10 35 kg x 20,18 15kg x 20, 20 kg x 20 Dupka odpadła. To pewnie kwestia ilosci powtorzen. Mysle, ze dalabym rade wziac wiecej ale nie na taki zakres powtorzen. Walczyc o ciezar czy trzymac powtorzenia? Druga seria przerwana, dostałam [...]

spoko, pomylilem sie wczesniej, bo w jednym jeszcze dzienniku tez jest koles wazacy 40kg, ale on chce ladowac w siebie 5tys kcal skoro aktualnie przy 2500 ladnie idzie to fajnie. Sorry za błąd Ale jednak bylbym za tym, zeby aero odpuscic. Zgubienie, przy Twojej budowie, kilku cm z pasa w razie jakbys sie kiedys zapuscil to tylko kilka tygodni. [...]

Nie przyzwyczai sie bo juz probowalem. To nie jest kwestia przezwyczajenia, po prostu moj organizm nie toleruje takiej dawki... Na LC wszystko przechodzi.(bole brzucha i glowy).

[...] a teraz piszesz, że sam fat. Ja myślę, że masę złapałeś dobrą tylko ty się jej boisz i myślisz,że to fat, bo na low-carb cię zalało, na węglach cię zalało. Myślę, że to kwestia psychiki niby chcesz przytyć, a z drugiej strony przytyjesz i mówisz, że to fat. Jak możesz to napisz wymiary ile cm poszło i ile kg przytyłeś, bo wydaje mi się, że [...]

Ostatnio na masie 200 poszlo , mysle ze kwestia czasu kiedy dojde do tego ciezaru :-))

no to zoladek pewnie juz sie cieszy:-)) nie wiem jakie problemy masz z ukladem pokarmowym, czy to byla prostu kwestia duzej ilosci zarcia:-) jednak jezeli bylo cos jeszcze, to zwroc uwage na to czy napoje wlasnei typu zero czy energetyki nie dzialaja negatywnie na Twoje jelita, bo ja niestety mialem problemy po energetykach itd

Ja jakoś nie przepadam za takim połączeniem ;/ W sensie że nie daję rady bo albo czuję wtedy lepiej plecy albo klatkę xD No ale może kwestia przyzwyczajenia :)

Czasami też po prostu kwestia czucia nie jest wyznacznikiem , w sensie można robić progres i koniecznie mieć mega pompa z każdym razem