kwestia

[...] a to ze takie treningi nie daja sie w grupie robic z sensownym efektem to juz nieważne. Taki sam efekt wytrzymałościowy jak nauczenie sie boxu na kick -box aero Nie jest kwestia ze nie wolno robic tego, sprawdzić każdy może i każdy sobie moze chodzić na co chce, ale trzeba ustalic cel, a konkurs je narzuca, jak ktos udowodni ze potrafi w rytm [...]

Jak pozytywnie No niestety tak to juz bedzie jak tylko przestaniesz ćwiczysz na jakiś czas to zaraz plecy sie upomną Sadze ze to nei tylko kwestia ćwiczeń ale jak nie ćwiczysz to tez nie gimnastykujesz sie co nie?

To nie kwestia samego koksu gość też o ile co czytałem miał jakieś zaburzenia,które,to powodowały. DNA + KOKS. Noi właśnie o to się rozchodzi potrzeba skurczybyka.Sam koks,to za mało.Musi sobie wyrobić psychikę,mieć geny jeden na milion conajmniej,do tego dopiero koks. Z cąłym szacunkiem,ale Tomasz Adamek czy Eddie Chambers nie biją tak mocno jak [...]

[...] pod względem wymiarów, a i rozkład kcal mamy identyczny... będę troszkę wzorować się na twojej diecie bo jak na razie kilka utworzyłam i nie pasują mi wartości, ale to kwestia wprawy, będę kombinować. Gratulacje, że nie poddałaś się babce piaskowej8-) Jak zobaczę pyszny serniczek u Teściowej to przypomnę sobie Twoją walkę z babką i też [...]

[...] się martwię. że mi zabraknie czasu i nie zdążę zrobić tego co mam zrobić i to mnie wpędza w jakąś nerwicę.. nawet z psem jak spaceruję to zamiast się wyluzować to ja się denerwuję, że on za długo wącha trawę w jednym miejscu a czas leci @-| biedny pies :-( można pić coś jeszcze, żeby ogarnąć te nerwy czy to znowu kwestia posprzątania we łbie? :-?

Przepowiadać sukcesy zawodników już potrafisz (a mówiłeś że wróżyć się nie da ) więc myślę że przyłożenie się do czyjegoś sukcesu będzie tylko kwestią czasu. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

to raczej inna kwestia musze się odpompować bo bardzo złych miesiącach

lak muay rozciąganie statyczne i dynamiczne nie koniecznie trzeba wykonywać w takiej kolejności jak podałem, jest to raczej kwestia gustu, mi pasuje robić najpierw dynamiczne rozciąganie a póxniej statyczne reszcie dziękuje za rzeczowe rozwinięcie postu

[...] ale przez to, że bardzo naprawde bardzo kiepsko spałem nie ćwiczyło się za dobrze. O mało co dzisiaj nie zasnąłem w pracy także no. WL cięzko idzie. Nie wiem na ile to kwestia braku snu ale jeśli następnym razem miałoby być podbnie to raczej z asekuracją będę już robił. Przy poręczach seria mniej bo zwyczajnie sił nie miałem. W ostatniej [...]

bez przesady tam nie ma żylaków,ja je mam ale nie ma tragedii jeśli żyły głowne są ok to tylko kwestia estetyki,chcesz zobaczyć czy masz się czym martwić to idź zrób dopplera i wszytko będzie jasne;-)

[...] przypomnieć sobie odpowiednią technikę. Podobnie przy hip thrustach. Ale druga seria już wyszła ok. Boxy pierwszy raz robiłem ale bardzo dobrze weszły i chyba polubię to ćw. Wykroki ciężar zwiększę bo wydawało mi się, że to kwestia sił a wyszło, że po prostu trochę za krótka przerwa była i dlatego tak. Ogólnie całość bardzo pozytywne wrażenia

[...] 30x15, 30x15, 30x15, 30x15, 30x12, 30x12 -uginanie jednorącz na modlitewniku 10x34, 12x30 -młotki stojąc 8x44, 12x40 łydki komentarz do treningu Udany trening. Nie wiem czy kwestia lepszego wyspania się czy to, że sprawy prywatne stał się już jasne ale siłowo dużo lepiej niż jak było ostatnimi czasy. Gdzie się dało to ciężar zwiększony a w [...]

mamuśka no toć mówiłam, że to kwestia zdjęcia %-) trzeba uzupełnić wypiski 30.07 w DNT zrobiłam skalpel wyzwanie Chodakowskiej, musiała być jakaś dywanówka bo innej opcji nie było, ale nawet ciekaw byłam jaką mam formę bo jednak kiedyś ćwiczyłam jej filmiki, forma zdecydowani poszła do przodu choć uda paliły. 01.08 DNT, do wieczora miska czysta [...]

[...] Profil hormonalny można zrobić, nie zaszkodzi, ale tak czy siak problemy hormonalne też wynikają najczęściej ze zmian w stylu życia, aktywności, diecie. I to nie jest kwestia, że "trochę nie idzie" , to idzie odwrotnie, niż powinno. No nadine zrobi co chce, ale jak dla mnie to serio jest moment, żeby na poważnie dietę/trening/zdrowie [...]

Może kwestia sodu? Zmiany pozycji w ciągu dnia? Tzn ja np. mam tak, że w tygodniu praca stojąca, często w jednym miejscu. W weekend więcej leżenia to i woda ładnie schodzi ;) Może kobiece sprawy, ale w tym dziale trudno o ekspertów w tej sprawie ;) Generalnie sam mam problemy z nerkami i wolę być lekko udowodniono niż nawodniony toteż taka [...]

Zazdroszczę tych 5 treningów, właśnie tyle chciałabym biegać :-) A do biegania w terenie i po górkach trzeba się przyzwyczaić. Kiedyś myślałam, że to kwestia butów bo nie trzymają dobrze nogi, a teraz w tych samych butach śmigam bez problemu.

[...] dywanowek? Dywanówki to głównie na mięśnie brzucha (planki, unoszenie nóg) i takie wieczorne wyciszenie - na koniec porządnie się rozciągam. Co do ważenia - głupi nawyk, chyba kwestia kontroli, czy czasem nic nie przybyło... Nie wiem w sumie. Jutro goście, lecę na trening i do garów! Zmieniony przez - kamilka54 w dniu 2018-11-02 09:24:20

"Co do ważenia - głupi nawyk, chyba kwestia kontroli, czy czasem nic nie przybyło... Nie wiem w sumie. " - a ja wiem. ED się zaczyna. Jak możesz to ogranicz tą kontrole do jednego dnia w tygodniu. I usuń wagę zpola widzenia - tak, abyś musiała ją wyjąć z szafki czy skądś przynieść, zeby się zważyć. Ja jak się ważyłam to robiłam to w poniedziałek [...]

"Co do ważenia - głupi nawyk, chyba kwestia kontroli, czy czasem nic nie przybyło... Nie wiem w sumie. " - a ja wiem. ED się zaczyna. Jak możesz to ogranicz tą kontrole do jednego dnia w tygodniu. I usuń wagę zpola widzenia - tak, abyś musiała ją wyjąć z szafki czy skądś przynieść, zeby się zważyć. Ja jak się ważyłam to robiłam to w poniedziałek [...]

Co do ważenia - głupi nawyk, chyba kwestia kontroli, czy czasem nic nie przybyło... Nie wiem w sumie. Głupi nawyk a na psyche działa i to nie korzystnie - ja będąc na diecie tez się warzyłam co chwile i to był mój błąd . Teraz ważę się przy pomiarach tzn raz na miesiąc i mam spokój psychiczny :-)